孕期吃不下去東西怎麼辦，在孕早期由於早孕反應，所以很多孕婦會出現吃不下食物的狀況，這個時候都不知道怎麼辦好，小編爲大家整理好了孕期吃不下去東西怎麼辦的相關資料。
孕期吃不下去東西怎麼辦1
1、吃飯要適量
孕期由於胃口不佳，所以一定要適量吃飯，不要強迫自己進食。吃板的量最好是根據自己的情況而定，少食多餐的原則纔可以讓寶寶吸收到更爲全面的營養。
2、孕期奶粉要補充
如果平時食慾不振，可以適當的進補孕婦奶粉，孕婦奶粉的營養是很全面的，每天沖泡一杯，可以保證寶寶全面的營養需求。
3、孕期多吃水果
水果是孕期最佳的選擇，爲了讓胎兒更全面的吸收營養，在孕期需要多吃一些蘋果，蘋果中有非常豐富的果膠和維生素，對胎兒的健康是很有益處的。蘋果和香蕉都是孕期比較常見的水果。
4、多喝一些有營養的湯水
如果飯菜實在吃不進，可以在兩餐飯之間喝一些湯，雞湯和排骨湯都是比較營養滋補的湯。平時多喝一些湯水，也可以保證營養的供給。
孕期吃不下去東西怎麼辦2
孕婦由於早孕反應，特別在頭3個月，吃不下食物的時候，可以採取以下幾方面：
一、採取分餐制，少量多餐，一天三餐可以變爲一天5-6餐，能夠爲人體補充營養。
二、可以吃含水分量比較少的食物，比如餅乾、蛋糕、雞蛋等，少量吃，這些食物可以爲人體補充一定的營養。
三、可以選擇促進食慾的食物，番茄、山藥等。
四、可以聽輕鬆的音樂，放鬆心情，分散注意力，隨意的適量進食。五、如果孕吐實在嚴重，可以選擇小劑量的維生素B6，有助於止孕吐，必要時可以考慮去醫院打營養針進行補充營養。
孕期吃不下去東西怎麼辦3
懷孕初期吃不下東西，是最常見的早孕反應之一。對於這種情況：
1、可以適量的.吃富含B族維生素的食物，B族維生素，尤其是維生素B6能夠有效的緩解妊娠期的孕吐反應。各種新鮮的蔬菜、水果以及粗雜糧中都含有比較豐富的維生素B6，可以適量的進食。
2、可以吃符合孕婦自己口味的食物，如果孕婦在懷孕早期喜歡吃酸性的食物，那麼可以吃些櫻桃、藍莓、草莓、小西紅柿等水果。有些孕婦喜歡吃辣的食物，那麼可以少量吃微辣的麻辣燙、酸辣粉等。同時也要注意充分休息，不要熬夜。
