什麼鈣片孕婦不能吃，懷孕是一件很辛苦的事，孕媽需要注意自己的飲食和生活習慣 ，確定寶寶不會因爲一些原因導致生長出現問題，下面和大家分享什麼鈣片孕婦不能吃。
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孕婦吃鈣片一般沒有什麼禁忌，注意不要大量的食用即可。
整個孕期，胎兒和孕婦對鈣的需求量都比較大，如果缺鈣易引起胎兒骨骼發育不良、佝僂病等，同時也易導致母體腿疼等各種不適，建議整個孕期適當的補充鈣片，平時注意食補，多吃些含鈣、含蛋白質高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。孕期一定要注意飲食多樣化，並在醫生指導下，注意定期做好孕檢。
其實並不是每個孕婦都需要去補鈣，更重要還是應該看自身的情況去定義。這是因爲每個孕婦的體質和情況都會有一定的區別，因此所需要的元素也會不同，因此要看孕媽媽的情況去確定是否要補鈣。切記不能盲目去補充，免得造成不必要的傷害。
通常在懷孕三個月之前是不需要額外去補充鈣含量的，畢竟此時胎兒還是屬於一個受精卵，正在發育的狀態之中，不需要額外去補充鈣質。等超過三個月之後，此時胎兒正在慢慢發育，要是孕婦有缺鈣的情況，就會讓寶寶無法更好成長，如果想要補鈣，最好在懷孕三個月以後。
另外要注意的就是，並不是吃的鈣片越多效果就會更好。通常在九個月左右就不要去補充了，畢竟這個時間段寶寶骨骼已經完全發育，如果再去補充也無法更好吸收，甚至還有可能讓寶寶頭部過硬，或者羊水顏色不清澈。
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孕婦鈣片不能和什麼一起吃
1、草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜
有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味後再烹飪。
2、植酸——大米、白麪
大米和白麪中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能爲人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解;而發酵後的麪食分泌出植酸酶也能將麪粉中的植酸水解，避免影響身體對鈣的吸收。
3、磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等
正常情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，然而，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的.食物，使鈣∶磷比例高達1∶10～20，這樣，過多的磷會把體內的鈣“趕”出體外。
4、鈉——鹽
攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因爲鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多餘的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。所以飲食還是以清淡爲主。
5、脂肪酸——油脂類食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。因此，要合理安排好膳食，不要吃過於油膩的東西。
孕婦補鈣的4個提示
1、孕婦補鈣要注意食物因素對鈣的影響
由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，鈣就很容易從尿中丟失，影響孕婦補鈣效果。菠菜、油菜以及穀物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當的蛋白質，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對於孕婦補鈣有一定促進作用。
2、補鈣服用小劑量鈣片容易吸收
理論上鈣攝入量增多時，吸收率會相對降低，就吸收率來看，試驗表明在500毫克以下時，吸收率最高，但每日服用兩次300毫克的鈣劑是否一定比一次服用600毫克的鈣吸收的更好，還未見大樣本的研究報道。但對於胃部不適的孕婦或胃酸相對不足的孕婦補鈣時，可以少量多次服用。
3、孕婦骨頭湯補鈣應加醋
中國傳統用於孕婦補鈣的骨頭湯中鈣的含量很低，這是因爲燉湯時骨頭裏面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時間長，湯中脂肪含量會很多，喝太多容易導致脂肪攝入超標。
4、有妊娠期糖尿病的孕婦補鈣時要少量多次
由於牛奶含的乳糖較高，這是一種雙糖，所以，如果你一天喝奶超過2～3杯，可能就需要控制奶量。但一般來說，你也不用特別擔心，因爲乳糖的血糖生成指數只有46，大約只相當於葡萄糖的1/2。爲了減少糖負荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。
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孕婦什麼時候開始補鈣
孕婦在懷孕初期，鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣，而到懷孕4個月後，胎兒骨骼、牙齒髮育加速，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長爲1000-1200毫克，每天的飲食所含的鈣量已經不能滿足寶寶的生長需要，若孕婦沒有補充足夠的鈣，自身骨骼中的鈣就會大量流失來滿足胎兒的需要，會引起孕婦抽筋、骨質疏鬆、腰疼、腿疼等症狀，所以孕婦在懷孕四個月左右就要開始適量補鈣了。
孕婦補鈣到幾個月停止
孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養，特別是鈣質的補充，才能保障胎兒的健康發育，那麼孕婦補鈣到幾個月停止呢？孕婦補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化，導致胎寶寶頭顱過硬，在自然分娩時會使產程延長，導致寶寶的健康受到威脅，所以孕婦要科學補鈣，不能過於盲目補鈣。
以上就是有關孕婦補鈣到幾個月停止的相關內容了。另外需要提醒大家注意，雖然孕婦補鈣很重要，但是也不可以過量補鈣，過量補鈣同樣寶寶的健康受到威脅，所以孕婦一定要在醫生的指導下科學補鈣。
