適合孕婦吃的營養品，只要家裏有孕婦，都會給孕婦吃很多有營養的食物。而且有一些營養品是適合孕婦吃的，小編和大家一起來看看適合孕婦吃的營養品的相關資料，一起來看看吧。
適合孕婦吃的營養品1
1、鈣質
不管吃什麼樣的營養品，媽媽們都一定要補充鈣質。可能懷孕之前身體並不缺鈣，但是懷孕之後，由於體內的鈣質還會被肚子裏的寶寶所吸收，所以媽媽很容易出現缺鈣的情況的。晚上睡覺的時候出現腿抽筋的時候，媽媽要警惕了，這就是缺鈣的症狀。可以多吃一點豆製品，多喝一點骨頭湯。
2、葉酸
葉酸在整個孕期都有非常重要的作用的，所以懷孕後媽媽別忘記補充葉酸了。有條件的話，在整個孕期都得要攝入葉酸的。除了從藥房購買藥品外，還可以多吃一點菠菜。菠菜是一個非常普遍的食物，可是菠菜裏面的葉酸含量很高，所以媽媽們可以多吃菠菜來補葉酸。
除了上面的介紹這兩種之外，媽媽們也可以根據自身的實際情況來決定要不要吃營養品的。其實只要平時做到均衡飲食，一般來說也很少會出現缺營養的情況。
適合孕婦吃的營養品2
孕婦孕期需要吃的營養品：
一、早孕期補充葉酸，可以吃含葉酸的複合維生素，比如愛樂維、斯利安。補充葉酸是爲了預防胎兒神經管畸形，同時富含多種維生素和微量元素，可以對維生素和微量元素起到補充作用。
二、懷孕早期可以吃DHA。DHA是胚胎腦部發育所需要的重要營養物質，可以促進胚胎腦部的發育。
三、孕中晚期需要補鈣、補鐵。補鈣常用鈣片，比如鈣爾奇。如果有貧血，需要吃補鐵的藥物或者保健品，比如多糖鐵膠囊、複方阿膠漿、阿膠膏。
適合孕婦吃的營養品3
給孕婦買什麼營養品
孕婦吃的營養品應該多從食物中補充，而合成的維生素並非多多益善，所以營養不在全而在適合。缺什麼補什麼，不缺不補，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本着營養不在多，而在精準，營養不在全，而在適合的原則。
給孕婦買的營養品可以是孕婦奶粉，適合孕婦吃的核桃粉和黑芝麻粉等。而且簡單方便，吸收好。另外建議孕婦多吃水果和蔬菜，魚、瘦肉等，每天營養均衡，就不用額外補充營養素了。
孕婦吃什麼保健品好
1、懷孕早期
在懷孕早期，孕婦的特點是熱量需求不高，所以對食物量的需求是不需要太高，只要在飲食上均衡，保證優質的蛋白質攝入，補充少量的葉酸就可以了。
2、懷孕中期
到了中期，因爲血容量的增多，孕婦是很容易出現生理性貧血，如果在飲食中鐵元素不足，貧血就出現了，在進行飲食改善的同時，還是需要適當的補充些鐵劑量，如果是三種以上的營養素缺乏，最好是考慮補充複合製劑。不過要謹遵醫囑。
3、懷孕晚期
熱量的需求量不斷增加，加上維生素礦物質的需求也有所增加，膳食結構遠遠不能滿足孕婦需求，奶製品是鈣的'主要來源，如果奶製品攝入的比較少，鈣的儲備就會不充足。
給孕婦買什麼營養品?看到這裏，大家明白了吧?給孕婦買營養品，既要營養均衡，又要避免高糖高脂。在整個孕期，孕婦還要嚴格關注血色素，預防缺鐵性貧血的出現。因爲貧血是很多孕婦常見的病症，長期貧血對孕婦自身和胎兒的危害很大。
適合孕婦吃的營養品4
1、葉酸，在孕前的1-3個月要多補充葉酸，可以吃含有葉酸的食物，如蛋黃、柑橘、豆類、綠色蔬菜等，也可以吃一些葉酸複合維生素，在孕前的三個月服用葉酸可以幫助寶寶腦神經的健全發展。
2、鈣質，在孕後第4個月開始，胎兒發育會越來越快，需要的鈣質也越來越多，這個時候就需要通過藥物來攝取鈣質的營養了，平時也可以多吃一些含有鈣質的食物，如蝦米、黃豆製品、深綠色蔬菜、堅果、牛奶等。
3、鐵質，在孕後期的時候胎兒會從媽媽身上攝取鐵質來儲存，所以在孕後期可以吃一些含有鐵質的食物，如菠菜、草莓、青花菜、紅肉、蛋黃、肝等。
以上的營養品主要是幫助胎兒能夠更好的發育，孕媽媽也可以吃這些營養品，
1、燕窩，具有美白養顏的功效，在孕期吃還能使寶寶的皮膚也白嫩，在孕前的三個月和孕後的三個月吃燕窩最好，可以緩解孕婦的焦慮情緒。
2、魚油，具有降血脂的功效，也能夠使孕媽的皮膚光滑細膩，在孕期吃魚油對寶寶的大腦發育和視網膜的發育很有好處。
3、蛋白質粉，在孕期胃口不好的媽媽可以通過蛋白質粉來作爲蛋白質的補充。
綜上所述我們瞭解到了孕婦能吃的營養品，其實營養品的種類有很多，不同的營養品會有不同的功效，所以在吃營養品的時候一定要謹慎選擇，可以去醫院做個微量元素，看看身體缺什麼然後在醫生的指導下選擇對應的營養品，這樣不僅會自己好，對孩子也是非常好的。
