羅漢果的禁忌與副作用

羅漢果的禁忌與副作用，我們的生活中羅漢果是非常多的，對我們人體的作用也是非常好的，羅漢果對人體有好處也有壞處，它的禁忌大家知道嗎？下面和小編來看看羅漢果的禁忌與副作用。

羅漢果的禁忌與副作用1

羅漢果的四個禁忌人羣

一、寒性體質的人

羅漢果本身是清涼降火的食品，它不適合體質偏涼的人長期食用，會造成寒氣加重。特別女性容易受寒，會影響到生殖功能。容易上火的人可以多喝羅漢果，但是一週也不要超過三次。

二、慢性咽喉炎的人

很多人因爲喉嚨不舒服纔開始喝羅漢果，它的確可以緩解咳嗽有痰的情況，但是是一種指標不治本的方法。咽喉出現問題還是應該及時進行治療，特別是慢性咽炎患者長期食用羅漢果反而會加重病情。

三、腸胃不好的人

消化系統不好的人不適合喝羅漢果，因爲它會讓腸胃、脾臟變得更加虛弱。尤其是本身有腸胃疾病的人泡茶喝，會出現腹瀉等後果。

四、夜尿頻繁的人

羅漢果有加速體內水循環的作用，會增加排尿排毒。但是它也會導致晚上起夜更加頻繁，晚上尿頻的人儘量不要在傍晚飲用。特別是老年人要少喝，容易影響夜間休息。

羅漢果副作用

一、上火

曬乾的羅漢果不僅不能降火，長期積累後反而容易上火。所以可以喝新鮮的羅漢果，並且注意泡水後不要隔夜喝，以免出現變質的情況。

二、腸胃紊亂

經常飲用羅漢果會導致腸胃紊亂，出現消化不良等問題，會讓腸胃變得更加敏感。

羅漢果的食用禁忌你都知道了嗎?適量喝羅漢果纔能有保健功能。

羅漢果的禁忌與副作用2

羅漢果的食用禁忌

1、不能與桂圓同食

羅漢果不適合與桂圓同食，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪，而且還容易讓人產生噁心、反胃的感覺，多吃的話還有可能引起其他一些嚴重的不良反應，對身體健康不利。

2、體寒體虛的人不宜多吃

羅漢果性味寒涼，吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內原本就有大量的寒氣，羅漢果吃多了會加重體內寒溼，引發一些身體不適症狀，體寒體虛者要少吃羅漢果。

3、腹瀉、夜尿多者不適合吃

羅漢果中含有粗纖維，可以有效潤腸通便，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會加重病情。羅漢果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

總的來說，羅漢果是一種很養生的藥食兩用水果，吃羅漢果對身體有很好的保健作用，也可以預防和治療一些疾病，喜歡羅漢果的.朋友們不妨可以適當多吃點。但是大家在吃羅漢果的時候還是要注意，羅漢果不宜與桂圓同食、體寒體虛者不宜多食、腹瀉以及夜尿多的人也不適合吃羅漢果，否則的話可能會傷身。

羅漢果的禁忌與副作用3

第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，小編並不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那麼最好能夠先諮詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最爲快速的調整好體質。

第二：羅漢果泡水不能隔夜服用

這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

第三：服用過多容易上火

很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

第四：夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。

第四：體質寒涼的患者服用要注意

中醫方面認爲羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人羣服用的時候一定要特別的注意。小編並不建議這一類型體質的人羣服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。