羅漢果的功效與禁忌,羅漢果不僅可以食用,而且是生活國較爲常見的中藥材,羅漢果具有祛痰、鎮咳作用。很多講師及歌手經常用羅漢果來泡茶。現在小編爲大家分享關於羅漢果的功效與禁忌。
羅漢果的功效與禁忌1
羅漢果的好處
1、降血糖
看到這個很多人不免疑惑了,羅漢果那麼甜怎麼能降血糖呢?其實不是這樣的,羅漢果很甜主要是因爲它含有大量羅漢果糖甙,這種物質是三萜類化合物,其甜度是蔗糖的300多倍,是屬於非糖成分。羅漢果糖甙不但不影響血糖,還有降血糖的作用,是糖尿病和高血糖人羣的理想甜味劑替代品。其次,羅漢果中還含有豐富的膳食纖維,這種成分能延緩胃排空,抑制腸道對糖類的消化吸收,有助穩定血糖。
2、清熱止咳
羅漢果性涼味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物質,有生津止咳、清熱潤肺的功效,對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等症有一定防治作用。
3、提高免疫力
羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素,有利於提高機體免疫力。
4、美容養顏
羅漢果中豐富的維生素C能夠清除氧自由基,具有強大的抗氧化作用,有助於美容養顏、延緩衰老。
5、利咽開音
羅漢果是第一批入選“藥食同源”的藥材之一,《中國藥典2015》記載其有利咽開音的功效,可用於咽痛失音。
羅漢果的禁忌
1、不宜長期服用
羅漢果作爲一味中藥材,“是藥三分毒”,短期服用有一定保健作用,如果長期服用則可能引起各種不適,如腹瀉、食慾下降、腹痛等。另外,羅漢果很甜,長期服用會傷脾胃,還會導致腸胃功能下降。
2、體質寒涼者不宜服用
羅漢果性涼,體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用
羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加,夜尿頻繁的人本身就容易起夜,如果再服用羅漢果會影響休息,不利於健康。
4、不宜過量服用
再好的食物也要控制好量,羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃,影響腸胃功能,引起連鎖疾病反應。
羅漢果的功效與禁忌2
羅漢果怎麼泡水
1、藥用法
入藥煎服,9-15克,打碎後用水煎服或者用開水泡服。
2、羅漢果茶
配方:羅漢果1個。
做法:羅漢果搗碎後,用開水沖泡代茶飲。
功效:清肺利咽、潤腸通便。適用於腸燥便祕、咽喉腫痛、暑熱煩渴等症。
3、羅漢果蒸貝母
配方:羅漢果1個,川貝母粉10克,蜂蜜適量。
做法:將羅漢果搗碎後,加入適量清水、蜂蜜和川貝母粉,隔水蒸熟,分2次服用。每日1劑。
功效:清熱化痰、潤肺止咳。最宜於肺結核、百日咳、痰火咳嗽等症。
4、羅漢果胖大海飲
配料:羅漢果10克,胖大海5克,甘草3克。
做法:將羅漢果切碎後,與胖大海和甘草一起衝入沸水,浸泡15分鐘後代茶飲。
功效:清熱利咽、生津止渴。可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、乾咳等症。
5、羅漢果燉豬肺
配料:羅漢果2個,豬肺300克。
做法:羅漢果洗淨打碎,與豬肺一起倒入鍋中,加入清水、蔥、姜;大火燒開後改用小火燉40分鐘,放入鹽、雞精即可。
功效:養陰潤肺。
6、功效作用
一、預防感冒
新鮮羅漢果除了作爲治療肺炎的特效藥引以外,對流行可愛冒也有很好的治療和預防作用哦,只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作爲飲料飲用,不但口感好,而且還能很好的預防感冒呢,感冒初期更能很好的.控制和治癒。
羅漢果所含糖分屬於單糖,不但不會對糖尿病人的病情造成不良影響,還對糖尿病有一定的輔助療效果呢。在預防感冒的同時,還具有的蛋白乾成分,可達到清除體內沉積的垃圾,減緩皮膚衰老的功效。
二、潤肺養顏
羅漢果性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顏的功效。近代醫學研究證明,長期飲用花茶具有潤燥、祛斑、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。食用羅漢也具有消暑生津、清熱潤肺、滑腸通便,清咽止咳的作用,羅漢果還是飲料和調味的佳果。
三、延緩衰老
羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素,長期食用,具有延緩衰老、美容養顏等多種功效,還有預防肺結核與抗癌的作用呢。因此小編建議大家,可以長期食用羅漢果哦,它的適用方法非常多,可以鮮食、熬粥、加工乾果、泡茶等多種方法食用,你可以根據自己的食用習慣,選擇適合自己的方法來食用。