喝什麼消脂肪刮油最快

喝什麼消脂肪刮油最快，茶類都有一定的去油脂功效，平時經常喝茶能清除體內腸道多餘油脂，肅清脾胃，疏通身體各項技能，對茶文化不甚瞭解怎麼辦？告訴你喝什麼消脂肪刮油最快。

喝什麼消脂肪刮油最快1

1、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

3、壓力造成便祕要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

4、節食便祕喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水衝飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

7、積食喝普洱茶

胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

8、護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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1、決明子荷葉茶

荷葉決明子減肥茶是有一定的減肥效果的。首先，荷葉決明子減肥茶中含有荷葉鹼，可以和體內多餘的胃酸結合從而降低食慾。可以有效的減少其他熱量食物的攝入，對減肥有益。其次，荷葉決明子減肥茶還有清涼排毒的功效，所含有的纖維素可以促進腸道蠕動，使體內多餘的廢物和毒素通過人體排泄出去，可以有效的減少因毒素和廢物堆積，引起的臃腫肥胖症狀出現。

2、陳皮刮油茶

陳皮具有理氣健脾的功效，在調理和減輕脂肪上能起到一定的作用，並且還能有效促進脾胃功能，在減少體內的脂肪堆積上，也會有不錯效果，所以在生活中可以適當喝陳皮泡水。對於想要減肥的人羣，還需要配合控制飲食，適當增加體育鍛煉，能起到燃燒脂肪的作用，從而達到減肥目的。

3、檸檬減肥茶

檸檬茶可以減肥。檸檬的維生素C含量極高，其富含的檸檬酸可以將人體內的脂肪、蛋白質和糖轉化爲二氧化碳，因此具有減肥的效果。但是，對於一些胃酸過多的人羣而言，不適宜喝檸檬茶。

4、荷葉茶

說到減肥就不能說荷葉茶了，荷葉茶也是很多女性朋友會選擇飲用的減肥茶飲，它的刮油能力也是衆人知曉的.。這是因爲荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

5、薏仁茶

薏仁茶是有利於幫助減肥的，因爲裏面含有豐富的膳食纖維，可以增加腸胃的飽腹感，同時還能夠促進胃腸道的蠕動性，從而達到一定的減肥瘦身的效果，而且薏仁有一定的清熱利溼的效果，還有一定的利尿的作用，也可以促進體重的進一步下降。同時薏仁茶還能夠溶解體內的脂肪，也有一定的祛斑、抗皺和保養皮膚的作用，減肥期間可以適當的經常進行應用，有利於促進減肥的效果。

6、山楂茶

山楂確實有很好的減肥功效，山楂不僅能健脾胃，還能降血壓，消脂。山楂可健脾消積，對減肥有利，能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口受到大家的喜愛，它酸甜可口的味道,也容易被口味挑剔的女孩接受。