什麼湯對女性滋補

什麼湯對女性滋補，對於女性來說，在日常生活中適當的滋補一下身體還是很有必要的，尤其是對於一些身體素質比較差的女性來說。湯女人要常喝，補氣血養體質。什麼湯對女性滋補?

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對女士滋補養生的湯

一、烏骨雞西洋參湯

原材料：烏骨雞、鹿茸片、後尖肉、高麗蔘、野生甲魚、枸杞。

作法：

1、將烏骨雞、野生甲魚屠宰清洗切片，鹿茸片、後尖肉清洗出水量預留。

2、添加各種各樣中藥材，煲至6鐘頭就可以。

作用：烏骨雞帶有豐富多彩的色素、蛋白、鐵製以及他營養元素，是養血補陰的'上品，與中藥材以及他滋補養生原材料一同熬料，能非常好的滋陰和胃，補氣養血，非常合適女士滋補養生。

二、蘿蔔鯽魚湯

原材料：草魚、蘿蔔、蔥、姜、花雕酒、鹽。

作法：

1、草魚清洗後控幹，並且用廚房吸油紙擦拭表層水份。

2、籮卜削皮切條;蔥繫結;生薑切成片。

3、鍋內火油，進行爆香幾塊生薑片，添加草魚煎透，煎至雙面的魚類掉色。

4、鍋內添加一定量的水(涼水、沸水均可)，添加蔥和姜，火災燒開，添加適量花雕酒，再次煮至酒味消退。

5、去掉白沫子後轉低火，維持一定的燒開，蓋上燒煮至茶湯顏色泛白(約30分鐘)。

6、添加羅卜幹，再次煮約10分鐘，添加少量鹽，略煮就可以。

作用：健脾胃益胃，助消化溫胃，清目護膚。鯽魚豆腐湯有潤肺滋補養生的功效，合適秋冬季時節服用。

三、毛筍鯽魚豆腐湯

原材料：毛筍100克，草魚1條(250克)，米酒、薑片、食鹽、雞精、特製食用油各適當。

作法：

1、先將毛筍剝完再切發展絲，清洗，隨後用開水煮一下，以去除苦澀味。

2、草魚去鱗去除內臟器官洗耳恭聽淨，鍋中加點油燒開，放進魚煎雙面至皮淡黃，烹入米酒，加冷水及筍片、薑片煮沸後，略燜煮一會，添加食鹽、雞精即成。

作用：本產品特性爲湯鮮醇濃，肉嫩筍敏感，利水中乳，健脾益氣。

四、花活豬手煲

作用：滋養皮膚，提升延展性。

原材料：花生仁80克，豬蹄300克，山藥50克。

作法：

1、將豬蹄清洗切片、山藥切片。

2、將全部原材料及蔥、姜、米酒放進鍋中，加冷水文火燉約1鐘頭20分鐘，添加鹽稍煮就可以。

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女人應該喝什麼湯保養自己

第一，黃芪鱔魚湯。相信很多對養生有一定研究的女性朋友都有聽說過這種養生湯。三頂養生網(www、sandingtv、com)研究指出，鱔魚和黃芪對女性身體的滋補效果都是非常好的，而且滋補效果柔和，沒有副作用。不論是補氣還是補血，或者調理精神，這種黃芪鱔魚湯的作用都是很給力的。

第二，紅棗山藥湯。這個湯更加素一點，但是滋補效果同樣不能小看。對於一些每次生理期經血流失量都比較大的，身體比較虛弱的女性來說，這種紅棗山藥湯絕對是非常適合她的，能夠非常好的補氣生血，滋養身體。

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最滋補女性的湯

杏仁珍珠豆腐湯

功效：消積潤腸，美白肌膚。

原料：大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克

製作方法

1、將內脂豆腐切塊。

2、先將大杏仁煮約10分鐘，然後放入內脂豆腐塊，待煮開後，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘即可。

備註：葡萄糖粉爲甜味，可根據個人口味酌量加入。

花生豬手煲

功效：滋潤肌膚，增加彈性。

原料：花生80克，豬手300克，淮山50克

調料：鹽、蔥、姜、料酒適量

製作方法

1、將豬手洗淨切塊、淮山切塊。

2、將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鐘，加入鹽稍煮即可。

首烏鴿蛋湯

功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮

原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克

調料：鹽適量

製作方法

1、將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯。

2、將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。

3、用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟後加入鹽即可。

備註：可以不放鹽及其他調料。