菠蘿蜜的功效有哪些，相信大家小時候都喜歡吃甜甜的水果，菠蘿蜜作爲味道甜甜的水果之一，菠蘿蜜的功效有很多的，小編和大家一起看看菠蘿蜜的功效有哪些的相關資料。
菠蘿蜜的功效有哪些1
1、菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。
2、菠蘿蜜含有的果汁還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外，經常食用能讓人們的體重明顯減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。
3、菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對於維持機體的正常生理機能有一定的作用。
4、菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質可以分解人體內部的蛋白質，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產的重要作用。
5、菠蘿蜜含有多種營養元素，能幫助人體的生長髮育。女性多喝菠蘿蜜，能夠滋潤皮膚，柔順發絲，清理腸胃，改善便祕，而且能起到美容減肥、健康的功效。
擴展資料
注意事項
1、蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。
2、在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。
3、菠蘿蜜的外殼和榴蓮有點像，選購菠蘿蜜的訣竅也在於它的殼。外殼應該完整沒有裂開，看起來顏色比較新鮮，而且用手蹭時小顆粒容易被蹭掉。
菠蘿蜜的功效有哪些2
1、菠蘿蜜中富含蛋白質和糖類以及大量的植物營養素，蛋白質和糖類補充人體所需營養，植物營養素對人體的衰老具有一定的延緩作用，能夠起到抗氧化、延緩衰老的作用。
2、菠蘿蜜中富含維生素C，人們常說要多補充維生素C，因爲常吃富含維生素C的菠蘿蜜可以增強人體的免疫功能，增強人體的自我保護能力。
3、菠蘿蜜中含有大量的食物纖維，吃菠蘿蜜可以促進腸道的蠕動，幫助人體加速排出腸胃中的毒素。
菠蘿蜜具有非常高的營養價值，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、各種礦物質及人體所需的氨基酸等等，菠蘿蜜具有這麼高的營養價值使得它具有很多的功效與作用。
1、有利減肥瘦身，菠蘿蜜中含有人體所需要的很多營養物質，其中包括維生素以及天然的礦物質，能夠幫助人體促進吸收和消化，可以起到有效的酸解脂肪的作用。
2、清腸胃，菠蘿蜜中有一種蛋白酶可以促進食物分解、加速腸胃蠕動，對腸胃不適合便祕具有一定的好處。
3、滋養皮膚，菠蘿蜜中富含的維生素B可以幫助人體滋養肌膚，如果皮膚有乾裂的情況，那麼可以多吃些菠蘿蜜來滋潤皮膚。
4、延緩衰老，菠蘿蜜中含有的抗氧化劑可以減少細胞基因信息收到遊離自由基的損傷，具有一定的抗氧化、延遲衰老的作用。
5、增強免疫力，菠蘿蜜富含的維生素C可以增強白血球的功能，增強人體免疫力。
6、改善體內局部體液循環，服用菠蘿蜜可以增強體內蛋白質的'水解作用，使得堵塞在血管內的纖維蛋白和血液凝塊溶解，達到改善局部血液、體液流通的作用。
菠蘿蜜不僅味道好吃、吸引人，而且具有非常高的營養價值和非常多的功效與作用，對人體有很多有利影響。菠蘿蜜的果實可以直接吃，它的籽常用來做菜，也具有很多的好處。不過因爲菠蘿蜜是熱性的，少吃些菠蘿蜜可以滋補身體，吃多了就會上火了。
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菠蘿蜜到底有什麼營養功效
研究發現，菠蘿蜜有助於維持機體的正常生理機能，改善局部血液循環、呵護心血管健康，還可以起到疏通腸胃、醒酒、益氣、美容等保健功效。
“熱帶水果皇后”菠蘿蜜除了可以直接生吃，還可以用來製作各種菜餚，常見的有菠蘿蜜燜雞、菠蘿蜜蒸水蛋、菠蘿蜜炒肉絲、菠蘿蜜焗鴨肉，既可以滿足口腹之慾，還能起到一定的養生保健作用。
不過，營養學家提醒大家，菠蘿蜜雖好，但不適合所有人吃，比如以下這3類人。
1、上火之人
由於菠蘿蜜是熱性水果，因此體內火氣較旺盛的人就不適合吃了，否則可能會加重上火的症狀，影響生活質量。
2、食用蜂蜜的人
食用蜂蜜的人別同時吃菠蘿蜜，最好間隔一個小時以上，否則兩者在一起容易引起脹氣，甚至危及生命也有可能。
3、過敏人羣
過敏人羣最好不要吃菠蘿蜜，否則可能引起紅疹、瘙癢、嘔吐、腹瀉、腹痛等不適症狀。對於不知道自己是不是過敏體質的人，那麼建議在食用菠蘿蜜之前，先以鹽水浸泡，可以預防過敏。
