秋燥流鼻血吃什麼，秋天氣候乾燥，不及時補充水分的話皮膚也會變得乾燥，有人甚至還會出現流鼻血的症狀。這種情況雖然常見但也要引起重視，從中醫角度來推薦秋燥流鼻血吃什麼。
秋燥流鼻血吃什麼1
1、甘蔗：甘蔗是很常見的食物，秋冬季節比較多見因爲，有清熱養陰、潤燥止渴、止咳化痰的功效，而且營養含量豐富。對低血糖、大便乾結、排尿不順暢、噁心嘔吐、咳嗽口渴等症狀有一定療效。經常流鼻血的人可以適當多吃，不過甘蔗性寒，食用的時候要適量。
2、茄子：秋天吃茄子也可以清熱潤肺，茄子雖然很普通，但是營養價值很高。中醫認爲茄子性涼味甜，在這個季節吃一些茄子可以降火，緩解秋燥引起的鼻子出血。
3、豆腐：豆腐是用黃豆製作的，南豆腐加入了石膏，因此清熱潤燥作用更好，經常食用還可以止咳化痰，特別適合風熱或肺熱的人，而且豆腐的營養非常豐富，含有很多人體必需的營養元素，經常流鼻血的人要多吃豆腐，可以用它搭配肉類煮湯飲用。
4、柿子：柿子是很常見的水果，在秋天大量上市，好像很專門是爲了幫助人們消除秋燥而出現的，它不僅香甜可口，營養豐富，而且有很高的藥用價值，無論是新鮮柿子還是柿餅、柿霜都可以幫助人們預防很多疾病。中醫認爲柿子味甜味寒，有潤肺化痰、治熱咳的功效，經常流鼻血的人可以適當多吃。
秋燥流鼻血吃什麼2
一、雪梨
雪梨是寒性水果，在秋季氣候乾燥的時候，梨子的清熱解毒，生津潤燥，清心降火等功效，能有效的緩解秋燥和上火症狀，起到比較好的.降火效果，對於防治流鼻血也是有好處的。
推薦食譜：冰糖燉雪梨 材料：雪梨、冰糖、水。
做法：
1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗。
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。
二、蓮藕
蓮藕性寒味甘，具有清熱涼血、消暑飢解煩的功效，而且是有豐富的鐵和維生素K的，能起到收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，而熟食能補心益腎，滋陰養血，上火經常流鼻血的話，吃蓮藕能幫助清火，還能起到補血止血的作用。
推薦食譜：蓮藕紅棗湯 材料：蓮藕一節600g，豬瘦肉500g，紅棗20g。
做法：
1、豬瘦肉汆水，蓮藕去皮洗淨，用刀背拍散或切塊。
2、鍋裏注入足夠的水大火燒開後，將所有材料加入。
3、煮沸後用文火熬3—4小時，加入少許鹽調味即可。
三、甘蔗
甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經；具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。對於秋燥引起的流鼻血也有很好的療效。
推薦食譜：甘蔗馬蹄糖水 材料：甘蔗200克，馬蹄150克，紅棗50克，紅糖50克，桂圓肉10克。
做法：
1、甘蔗去皮切成圓段，馬蹄去皮，紅棗洗淨。
2、用燉盅一個，加入甘蔗、馬蹄、紅棗、桂圓肉、紅糖，注入適量的清水，加蓋。
3、將燉盅放入鍋內，隔水用大火燉2小時即成。
四、銀耳
流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
推薦食譜：銀耳蓮子羹 材料：銀耳，蓮子，紅棗，冰糖。
做法：
1、銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣。
2、銀耳發開後，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）。
3、先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。
4、等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裏。
5、關至小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時，直至銀耳膠化，粘稠即可。
五、百合
中醫認爲，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品。秋季燥邪爲患，肺陰不足，而百合甘寒質潤，有潤肺之功，對秋燥有明顯治療效果。對於秋燥引起的流鼻血癥狀，百合也有很好的改善效果。
推薦食譜：百合蓮子綠豆粥
材料：稻米200克，百合（幹）25克，蓮子50克，綠豆50克，冰糖20克。
做法：
1、將大米用清水洗淨，百合洗淨切小塊，蓮子去心洗淨。
2、鍋內加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開；
3、轉中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。
六、萵筍
萵筍清新可口，排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效顯着。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用，胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食後都有效。對於秋燥引起的流鼻血，能起到排毒去火的功效，減輕秋燥上火的症狀。
推薦食譜：涼拌萵筍金針菇 材料：萵筍，金針菇，紅辣椒，生抽，麻油。
做法：
1、紅辣椒去籽洗淨切絲。
2、金針菇切去根部洗淨入鍋裏煮熟（約5—8分鐘）撈出擠掉水分。
3、萵筍去葉去根去皮洗淨切絲，加鹽抓勻醃漬10分鐘左右，擠掉水分與金針菇拌在一起，倒生抽、麻油，撒上紅辣椒絲拌勻即可。
