糯米枸杞粥有什麼功效，枸杞常見的食用方式就是幹嚼和泡水，但是糯米和枸杞一起煮粥大家是否有吃過，其實它富含了很多的營養，比枸杞直接食用更有好處，所以糯米枸杞粥有什麼功效？
糯米枸杞粥有什麼功效1
1、補中益氣健脾養胃
補中益氣健脾養胃是糯米百合枸杞粥的重要功效之一，這種粥中蛋白質和脂肪以及一些糖類和多種維生素，還有一些煙酸和澱粉，它能溫補身體也能補中益氣，更能調理脾胃，對人類的身體虛弱脾胃不和以及消化不良等不良症都有很好的調理和緩解作用。
2、清肝明目抗衰老
清肝明目抗衰老也是糯米百合枸杞粥的重要功效之一，這種粥中含有一些天然多糖和一些枸杞酸，這些物質進入人體以後可以提高肝臟的解毒能力，也能促進肝細胞再生，能清肝明目，而且它含有的多糖和微量元素還能清理身體內的自由基，對延緩衰老也有很大的好處。
3、潤肺止咳清心安神
糯米百合枸杞粥能潤肺止咳，也能清心安神，因這種粥中的百合本身就是一種中藥材清心潤肺是它的主要作用，用它與枸杞和糯米一起煮製成粥，會讓它的功效更加出色，可以讓人們咳嗽痰多與煩躁不安的.症狀很快好轉。
糯米枸杞粥有什麼功效2
枸杞熬粥有啥功效
枸杞性味甘，具有補腎益精、養肝明目等功效，粥，助於消化，又有生津益氣的作用，吃粥是日常生活中常見的養生方式，吃枸杞粥可以降血壓、降膽固醇和防止動脈粥樣硬化作用，改善動脈硬化程度和心肌缺血狀態；並能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能。
紅棗枸杞粥
材料：枸杞、泰國香米、紅棗。
做法：1、取適量的枸杞和香米用水浸泡一個小時，然後用水洗乾淨。
2、找來鍋子加入合適的水，然後往裏面加入已經準備好的香米與枸杞 紅棗，大火煮直到煮沸。
3、煮沸後把火關掉，然後蓋上蓋子，燜20分鐘左右，再一次打開火把它煮沸，然後，加入適量的冰糖。
4、攪拌到均勻後就可以食用了。
銀耳枸杞粥
材料:銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜。
做法:1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵;
2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時;
3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時;
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。
糯米枸杞粥有什麼功效3
枸杞粥的功效
1、枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和，可升可降;具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。
2、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
4、歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞粥適用人羣
1、一般人均可使用。適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。
2、不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用
