糯米紅糖粥的功效與作用。相信大家對糯米紅糖粥並不陌生，糯米紅糖粥的營養價值極高，喝這種粥對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下糯米紅糖粥的功效與作用。
糯米紅糖粥的功效與作用1
檽米並不是一種易於消化的食材，可是檽米配搭老紅糖熬成的粥不但味兒甜美，並且也非常容易克化。較大 的作用便是醫治體質虛寒，好像平常人體就較爲覺得嚴寒或是是女性生理期都能夠服食，會減輕人體的一部分不適感。檽米老紅糖粥的做法非常簡單，便是將提前準備的糯米紅棗清洗後放進鍋中，一起熬煮，留意的是添加的.水流量也有最好文火熬粥。
檽米紅糖粥用的是我們常說的江米服用的，檽米紅糖粥含有蛋白、人體脂肪、糖原、優質蛋白質、磷、鐵等，有清補健壯人體的作用，並且檽米紅糖粥營養豐富，具備健脾開胃的作用，還能夠止陰虛內熱。檽米紅糖粥有十分高的飲食療法使用價值，檽米里邊加上老紅糖也有補腎壯陽的作用，能夠促進消化、益壽延年。紅糖糯米粥男生還可以喝的，有補血補氣養血的作用，並且老紅糖在中醫學裏也有補腎壯陽的特效，久吃補腎壯陽，檽米可協助人體腸道潤腸通便的功效，有利於潤腸。
作法一：
原材料：檽米小半碗、大棗（削皮）小半碗、老紅糖適當。
1、將檽米和大棗清洗乾淨，自來水侵泡30分鐘
2、鍋中放進充足多的水，我放了3碗水，煮沸，將泡好的檽米濾掉水，倒進沸水中
3、放進大棗
4、用湯勺攪拌，使小米粒不容易粘到底鍋
5、燒滾後轉文火，蓋上留細縫，熬30分鐘，留意觀查，不必讓粥溢出來
6、打開表蓋，用湯勺攪拌，再熬10分鐘上下就可以
7、盛出，加適當老紅糖攪拌趁着熱服用。
作法二：
原材料： 圓糯米 150克、
調料：紅豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大棗 20克、幹桂圓 15克、老紅糖 適當。
作法：
1、檽米清洗用冷水侵泡數鐘頭，提前準備全部調料。（在其中紅豆花生仁還要提早數鐘頭侵泡好）
2、把紅豆花生仁先煮開後，在加檽米和別的調料同煮。
3、所有煮開後，加老紅糖再煮兩三分鐘就可以。
糯米紅糖粥的功效與作用2
月子紅糖糯米粥的功效
紅糖糯米粥是很適合產婦的食物，食用糯米能夠滋補腸胃，並且它還含有很多的鈣質，可以起到保護產婦牙齒的作用，還能預防牙齦出血。要是將糯米粥里加入紅糖的話，就有很好的補血的功效。如果再加一些紅棗的話，就會起到補氣的效果。有些產婦吃紅糖糯米粥後，有不消化的情況，這時候就不能夠再吃糯米類食物了。
女性在產後身體會很虛弱，身體的各方面機能也是比較弱的，所以需要食用一些補血、補虛的食物，而糯米紅糖粥就具有這樣的作用。它不僅能夠滋補身體，還有助於促進奶水的分泌。而且糯米紅糖粥裏面還有很多的膳食纖維，能夠防止女性產後便祕。
女性在產後喝紅糖糯米粥的話，還有利於惡露的排出，並且能夠預防女性產後缺鐵。紅糖糯米粥對於產婦來說，是非常適合的食物，產婦可以多喝一些。
