美國賓夕法尼亞州立醫學院的研究人員在最新出版的美國《睡眠》雜誌上報告說，他們對數百名5至12歲的兒童進行了爲期5年的跟蹤調查。他們向家長髮放問卷，讓他們回答與孩子睡眠和行爲相關的問題，並由老師提供孩子白天犯困的信息。研究人員還定期記錄孩子們的身高、體重、腰圍等數據以及睡眠情況數據。
結果顯示，在被調查對象中，有15%的兒童被發現有日間嗜睡問題，他們大多罹患肥胖症、哮喘、焦慮和抑鬱等疾病，並伴有夜間入睡困難、睡眠質量差和經常夜間醒來的毛病。研究人員指出，日間嗜睡會對兒童的學習和日常行爲造成不良影響。
此項研究的負責人愛德華?比克斯勒說，糾正兒童日間瞌睡的有效方法之一是把重點放在治療兒童肥胖、哮喘和抑鬱症等方面，並且設法讓兒童養成良好的睡眠習慣。
孩子的正常睡眠是8-9個小時，經常睡覺不是好現象，父母們可以適時的帶他們去做一些戶外運動。照顧好你的孩子，讓他更健康。
