有了孩子需要做什麼

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有了孩子需要做什麼，對於一個家庭來說，新生命的到來是非常值得慶賀的一件事情，每個媽媽都想把自己所有的愛給自己的寶寶，寶寶出生後首先要考慮餵養問題，來了解一下有了孩子都需要做什麼吧。

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女性在做早早孕檢測，或者抽血化驗HCG發現懷孕之後，如果之前備孕期間沒有口服葉酸片，應該立即開始口服，預防發生寶寶神經管畸形。懷孕早期要注意休息，避免勞累以及性生活，誘發先兆流產現象出現。停經5-6周時，應該做陰道超聲或者是腹部盆腔超聲，確診宮內孕，排除宮外孕，並且可以通過超聲測量孕囊，胚芽大小，瞭解胚胎髮育是否與實際孕周相符，對於月經週期不規律的女性，可以推算實際孕周以及預產期。

首先要自己先加強營養的，準備好孕婦的奶粉，還有吃的食物，要多樣化、新鮮，營養豐富的，可以吃雞蛋、水果、蔬菜，魚，不吃螃蟹、蝦、甲魚等，不要熬夜，可以適當的活動。

1、做好家庭經濟收入分工：懷孕之後如何來保持家庭固有的經濟收入，如何維持日後長期、大量的經濟支出，這都是父母們需要考慮好的事情。媽媽是繼續上班還是辭職回家，爸爸的'工資收入是否能夠維持一家人的開銷，這些都需要夫妻雙方的考量。

2、按時產檢：懷孕之後想要確保母嬰健康，產檢就一定不能少，因此知道懷孕之後就需要去做好產檢建檔工作，按時產檢，尤其是各大諸如排畸、唐篩等比較重要的產檢項目孕媽們都不能夠錯過。並且在孕期要注意好飲食、作息，讓寶寶能夠健康地來到這個世界上。

3、提前學習和了解相關的育兒知識：想要孩子出生後自己能夠照顧好他，想要避免自己錯誤的育兒方式對寶寶造成傷害，那麼提前的育兒知識儲備就很重要。在這裏，給大家推薦一本《美國兒科學會育兒百科》裏面有很多的育兒知識和處理方法，寶媽寶爸們都可以看看。

4、計劃好坐月子的方式：媽媽產後坐月子尤爲重要，媽媽好寶寶才能好。以前媽媽們產後坐月子大多都是在家裏坐，讓家裏的長輩來照顧，但現在我們也可以有到月子中心坐月子、花錢請保姆等各種不同的方式，當然了，經濟開銷也不一樣，可以根據自己的需求來選擇。

5、夫妻之間育兒理念的討論：現在很多媽媽生完孩子之後都是自己一個人帶娃的，爸爸在外工作賺錢鮮少參與到育兒之中來，但這種嚴重割裂的家庭分工，是很容易導致家庭矛盾發生的。因此，夫妻要有共同育兒的意識，不能把某些責任全歸咎在一個人的身上。

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葉酸：在懷孕初期，要注意葉酸的補充，葉酸是胎兒成長所必須的維生素，能保護胃腸粘膜，我們可以口服一些葉酸片也可以多吃富含葉酸的食物如獼猴桃、香蕉等

心情舒暢：懷孕期間孕媽媽要保持心情舒暢，這樣有利於胎寶寶的發育，心情差時孕媽體內的激素水平是會發生變化的，而且孕媽的心情是會傳遞給胎兒的，特別是到後期，孕媽心情不好時，胎動也會變得異常頻繁

適量運動：孕媽在懷孕期間要注意適量的運動，可以做做瑜伽、爬爬樓梯、遊游泳等，這樣能促進全身血液流通，能讓寶寶更好的發育，而且適量的運動也有助於孕媽自然分娩

胎教：胎教能促進胎兒生理和心理的`健康發展，胎兒雖然在媽媽的體內，但外界的一切他都可以感知到，我們可以跟寶寶說說話、聽聽音樂、講講故事等，到感覺到胎動的時候，我們可以撫摸胎兒，促進他感知的發育

定期產檢：產檢在整個孕期中顯得十分重要，能有效防止畸形兒的產生，而且產檢能幫助我們瞭解到每個時期胎兒的健康狀況和發育情況，一般在懷孕三個月的時候到醫院建卡，然後定期檢查

補鈣：孕期孕媽媽對鈣質的需求比平時大很多，而且鈣質對寶寶的骨骼生長很重要，如果孕媽媽夜間睡覺發生腿抽筋的現象，那就說明身體裏缺鈣了，要補鈣了，可以吃一些孕婦專用的鈣片

不挑食：孕期我們要注意飲食營養的均衡，不能挑食、不偏食，油炸食品、辛辣刺激性的食品要少吃最好是不吃

多吃水果：水果中富含豐富的維生素，不僅能促進胎兒的生長髮育，而且多吃水果，胎寶寶的皮膚也會很好的哦！但是含糖量高的水果要少吃

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1 蛋白質

母乳中的蛋白質爲寶寶提供成長所需的必須氨基酸，如果孕媽整個哺乳期的蛋白質攝入質量差，量又不足，就會影響乳汁蛋白質的含量和組成，使乳汁分泌減少，從而影響乳汁中蛋白質的氨基酸組成。蛋白質每天可從奶類或蛋豆魚肉類攝取。

2 脂肪

脂肪，特別是不飽和脂肪會幫助寶寶包括大腦在內的神經系統的發育，所以孕媽應該攝取適量的.脂肪來滿足寶寶的需要，但脂肪過量會引起身體發胖，還會使寶寶拉肚子。

3 鈣質、鐵質

哺乳期女性每天需要大量的鈣元素和鐵元素，如果不能夠及時的補鐵補鈣會造成鈣鐵缺乏。鐵元素缺乏容易導致缺鐵性貧血，給女性的健康帶來極大的危害，也會對哺乳造成不良影響。孕媽補鐵可以多吃一些豬肝、牛肉、紅色肉類等。哺乳期女性每天分泌乳汁會消耗很多的鈣元素，所以要積極補鈣。補鈣可以多吃一些奶酪、牛奶、豆製品、海帶等含鈣高的食物。但要注意補鈣的食物最好不要與草酸多的食物同食，因爲草酸與鈣結合會形成草酸鈣，不容易吸收。含草酸高的食物有韭菜、蒜苗等。