喝葛根茶能減肥嗎，葛根是豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根，葛根茶爲中醫藥膳名，通常用於緩解改善高血壓、頭痛等症狀，許多中藥都富有減肥的作用效果，下面瞭解一下喝葛根茶能減肥嗎。
用葛根泡水喝是具有減肥的作用的。
葛根本身的粗纖維的成分就很多，所以是可以促進胃腸的蠕動和運動的，還有清熱解毒的作用，可以有效的促進毒素的排除，也有清腸通便的作用。其次葛根中含有可以消除脂肪的成分，是可以幫助腹部及其他部位多餘的脂肪燃燒的，特別是可以減掉腹部的贅肉，所以用葛根粉是可以幫助減肥的。
1.營養心肌，擴張血管
葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病症。
2.解肌發表
葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發熱有效。故常用於發熱口渴，心煩不安等病症。
3.降糖降脂
葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用於治療高血糖，高血脂病症，有顯著療效。
4.益智作用
某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警鹼所致的記憶障礙。可用於治療老年性癡呆，智力障礙，記憶力差等病症。
5.升舉陽氣
止渴止瀉葛根輕清升散，藥性升發，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用於治療內熱消渴，麻疹透發不暢，腹瀉、痢疾等病症。
葛根茶的飲用注意事項
泡葛根茶的時候第一澆最好用冷的'純淨水泡三到五分鐘(冷水爲杯子的四分之一)，再倒開水，之前的冷水不要倒掉以利於葛根王茶裏的水溶性葛根素和葛根黃酮充分釋放出來。 在喝葛根茶的期間，要注意以下幾點
1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、合理安排性生活次數，避免縱慾過度。
5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
功效與作用
昇陽解肌、除煩止渴
葛根爲豆科葛屬植物野葛的乾燥根，性甘、辛，味涼，歸脾、胃經。葛根茶爲中醫藥膳名，通常用於緩解改善高血壓、頭痛等症狀，具有一定程度昇陽解肌、除煩止渴的作用。
1.昇陽解肌。葛根辛涼，能夠退熱透發，有升發清陽之性，並具有解熱的作用，具有一定程度的昇陽解肌的功效。
2.除煩止渴。葛根味甘、辛，性涼，輕揚升散，能夠發汗解表，可以緩解項背疼痛，並且可以使脾胃清陽之氣上升從而生津止渴，達到一定程度的除煩止渴的作用。
葛根川七茶
做法：
用水將葛根、獨活、甘草清洗過濾。所有藥材用熱開水沖泡10-20分鐘後，將藥材過濾掉，茶水即可飲用。開水用量450ml。
飲用方法：
3天飲用一次即可，10次爲一個週期！
功效：
葛根具有鎮靜、鬆弛肌肉的功能，很好的改善肌肉痠痛、頭疼症狀。獨活是祛風溼的'藥材，對背部肌肉痛、關節疼痛、腰痠背痛等症狀都有很好的緩解作用。白芍可以補充氣血、緩急止痛。川七也具有補腎強要的功效。
一、野生葛根的功效
有此些功效無疑是因爲葛根中含葛根素、大豆苷元等有效成分共同作用的結果。
1、葛根素能夠明顯地降低血糖
對糖尿病患者來說，疾病的最大危害是長期高血糖導致慢性併發症，例如腎衰、心腦血管疾病、神經病變等疾病。
因此每個需降血糖的病人都很急切。
葛根當中所包含的黃酮類化合物還能夠降血糖血脂作用，進而降低血清裏的膽固醇和油三酯。
所以將葛根用於治療高血脂、高血糖等病症，都會有顯著的效果。
2、葛根對高血脂形成的冠狀動脈硬化有效
葛根可以改善冠狀動脈硬化，葛根總黃酮能降低心肌耗氧量，增加氧供應，這樣可以擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血的流量和腦血流量;
通過改善心肌缺血狀態，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
葛根性甘辛涼，歸脾胃經
3、昇陽止瀉作用
葛根性甘辛涼，歸脾胃經。能止渴止瀉輕清升散，使機體正氣上升，用於治療內熱消渴，麻疹透發不暢，腹瀉、痢疾等病症。
4、解酒作用
葛根能有效拮抗酒精引起的肝和睾丸組織脂質過氧化損害。
葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排泄。
5、葛根可有效防止脂肪肝
葛根可提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。
6、治便祕的'作用
葛根含有大量的膳食纖維，能改善便祕。 90%婦女反映葛根、葛根粉、木瓜葛根茶治療便祕效果特好。
7、突出的養顏功效
現代醫學研究，葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可促進女性養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。
8、葛根有效祛痘
臉上痘痘增生，每天取二湯勺葛粉，放入器皿中，先用微量水調均勻到無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩餘的用沸開水攪拌以後服用，約10-15天就可以消除，令膚色變得純淨透明。
9、對內分泌引起的色斑、毛孔粗大等有特別明顯的改善
經常食用葛根可以令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤;
原先的黃褐斑減退、消失;
內分泌失調引起的尿頻症狀減輕消失;青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善;月經不調得到改善。
二、營養價值
1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡
消除水腫。
提高免疫力。
調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。
2、有發表解肌，昇陽透疹，解熱生津之功效
調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力
用於治療脾虛泄瀉、熱病口渴、主治外感發熱，頭項痛強，麻疹透發不暢，溫病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。
調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。
3、葛具有防癌抗癌和雌激素樣作用
可促進女性養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。
4、豐胸
促使乳腺及腺泡發育增大。
葛根異黃酮能模擬內分泌誘導素，並對乳腺、腺泡這些靶細胞進行有效作用，促使其新陳代謝的速度加快。
