喝柚子茶能減肥嗎？減肥是很多女性都在關注的話題，很多比較胖的美女們，都想通過各種方法來減肥，而柚子茶屬於比較常見的茶類，也比較好喝，那麼喝柚子茶能減肥嗎？
喝柚子茶能減肥嗎1
喝柚子茶只能夠起到輔助減肥的作用，並不能夠達到完全減肥的效果。如果身材比較肥胖想要減肥，通常可以採取抽脂的方式通過抽脂能夠將體內多餘的脂肪抽出，也能夠達到快速瘦身的效果，而且在抽脂的時候對身體的傷害比較小，恢復起來比較快，是一項比較好的減肥方法。
柚子含有豐富的纖維素，柚子減肥是一種祕密武器哦。研究人員說，多吃柑橘類的食物，能幫助人抑制食慾，有效地控制食量。只要選那些含纖維素多，含水分多的食物
也可以放開肚皮吃很多但不用怕發胖，這些食物包括水果、蔬菜、全麥食物、豆類等，多喝湯也是一個有效的方法。在所有的水果蔬菜中，柚子和橘子是屬一屬二的含纖維素豐富的水果。研究人員說，這些食物能讓人更容易覺得飽肚，也能保持血糖濃度水平均衡，也能更好地控制食慾。
吃柚子能減肥，在一項歷時12周的"柚子減肥"研究中，醫生們密切注視體重和新陳代謝等因素，100名參加者中，那些每餐吃半個柚子的人平均減了3.6磅，每天喝三杯柚子汁的人平均減了3.3磅。更加振奮人心的是，有些人減輕了十磅以上。
在營養和新陳代謝研究中心的主要研究人員說，參加者保持以前正常的飲食，稍微加大一點運動量，只需每一堅持吃柚子和喝柚子汁，就能收到意想不到的效果。研究人員還發現：吃柚子還會降低體內胰島素的濃度，有助減肥。
吃柚子能減肥是真的。胰島素含量低能促進體內脂肪的代謝，一般人進食後胰島素濃度會升高，如果胰島素濃度升高幅度比較小，就能有效地促進人體消化食物，把食物轉化爲能量，較少以脂肪的形式囤積在體內。
中醫認爲，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
喝柚子茶能減肥嗎2
一般而言，柚子茶不能減肥，其無法起到減肥的`效果，也無法快速改善身體的肥胖現象。如果想要減肥，需要控制好飲食習慣，同時要多做運動鍛鍊。
柚子茶屬於比較常見的茶類，主要是以柚子爲原料製作而成，柚子茶中含有維生素C、微量元素以及膳食纖維等營養物質。其中並無能直接起到減肥作用的物質，其也就通常不能起到減肥的作用。
但其中含有一定量膳食纖維，其相對不易消化，若是喝了一定量的柚子茶可起到飽腹感，減少人體對於其他食物的攝取。同時柚子茶本身熱量又較低，因此其在一定程度上對於減肥有一定輔助作用。
如果想要減肥，建議平時控制飲食，不宜進食油炸食品、高糖食品等高熱量的食物，以減少熱量的攝入。同時也要通過跑步、游泳、跳繩等運動，來增加熱量的消耗。而期間也可以適量喝柚子茶，對減肥也有一定幫助。
喝柚子茶有什麼好處
1、喝柚子茶能降血糖
平時人們喝柚子茶可以稀釋血液，能讓血液的黏稠度降低，也能預防血栓的生成，對中老年高發和中風和腦血栓有很不錯的預防功效，另外柚子茶中還有一種類似於胰島素的天然成分，它進入人體以後能調節血糖，能起到降血糖和緩解糖尿病症狀的重要功效
2、喝柚子茶能促進消化
平時多喝一些柚子茶能起到促進消化的重要作用，柚子茶中有一些酸性成分，它們能增加胃液的分泌，也能加快胃腸的消化速度，對人類的食慾不振和食少腹脹以及消化不良等症狀都有不錯的緩解作用。
3、喝柚子茶能促進胎兒發育
柚子茶是一種高營養的特色茶品，也適合孕婦飲用，孕婦飲用以後能吸收大量的鈣質和微量元素鐵，同時還能吸收一些天然的葉酸，孕婦平時經常喝柚子茶不便能預防孕婦發生貧血和缺鈣，還能促進胎兒的健康發育，預防胎兒腦血管畸型的發生。
喝柚子茶能減肥嗎3
柚子茶的功效與作用
作用
1、具有美白肌膚的好處，柚子中含有豐富的的維C,能抵抗皮膚衰老。
2、具有良好的潤腸排毒的功效，蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效，經常長青春痘的朋友也可以試一試蜂蜜柚子茶來排毒。
3、蜂蜜柚子茶還有潤肺止咳的功效，喉嚨乾啞，時常有痰，平常泡點蜂蜜柚子茶，能夠減緩相應的症狀，能使口舌生津，止咳化痰。
功效
1、柚子含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進新陳代謝和排出體內毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便祕的情況，達到減肥的目的。
2、柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
3、柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
4、柚子的營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
