喝什麼茶能減肥，現在人們對於減肥越來越重視了，在日常生活中，很多人會通過喝一些茶來減肥，減肥的茶是有很多的，但是適合自己的纔是最好的，下面小編分享喝什麼茶能減肥的相關文章，一起來看下吧。
喝什麼茶能減肥1
1、 檸檬茶
其實檸檬茶的做法非常的簡單，而且食材也是經常見到的。首先就是準備兩片檸檬還有一杯開水以及適量的蜂蜜，然後就是把檸檬放進開水中再加上適當的蜂蜜調調味即可。想要既瘦身又美容的妹子們可以經常喝。
2、 荷葉烏龍茶
首先準備好烏龍茶還有決明子以及人蔘葉跟荷葉。其次就是先將人蔘葉還有荷葉切細了備用；把決明子拿去炒一炒，再將人蔘葉跟荷葉一起放進杯子裏面倒上開水即可。這道茶中的幾種材料都是具有降脂的效果，因此秋季瘦身可以多喝哦。
3、 丹蔘玫瑰花茶
首先準備好何首烏還有丹蔘以及陳皮，玫瑰花跟赤芍還有一個紗布袋。其次就是將玫瑰花拿出來，其他全部放進去紗布袋裏面，將紗布袋仍進熱水瓶中。最後拿出一個杯子將熱水瓶的水倒進杯子裏面再撒上玫瑰花即可。其實這道減肥花茶最有效的就是消除腹部的贅肉了，因此想要瘦腹的朋友不妨多喝喝。
4、 冬瓜甘草茶
準備冬瓜甘草還有決明子以及薄荷備用，其次先將冬瓜切成片備用，準備好鍋把荷葉決明子冬瓜還有生甘草放進去煮沸，之後轉成小火再將薄荷放進去燜煮十分鐘到處茶水飲用。這道減肥茶的口感十分的清淡還有還帶有濃濃的香味，經常喝可以讓腸道更暢通哦。
喝什麼茶能減肥2
一、桂圓茉莉花茶
材料：茉莉花1g，桂圓3顆
1、桂圓剝殼
2、茶盞燙一下開水後倒掉
3、放入桂圓
4、加入茉莉花
5、泡一下溫水後倒掉
6、加入開水，底盞同時也倒一些開水以起到保溫的效果
7、燜5分鐘後即可飲用
二、烏龍茶
烏龍茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，使人有飽腹感。
更重要的是它還富含維生素B1，能將人體脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質，能幫助減肥。
三、生薑紅茶
紅茶是大家比較喜歡和的'，它不僅可以可以補血，還可以減肥。
生薑紅茶就是用生薑片泡紅茶，喜歡甜食的話就多放點蜂蜜。在飯後和飯前喝生薑紅茶，一天飲用1-6杯，讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道。
四、檸檬茶
檸檬不僅能通腸胃和減肥且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素排出體外。
1、一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，必須時時補充檸檬水。
3、搭配每日15分鐘運動，有助於排毒。
五、蜂蜜柚子茶
柚子既防輻射又美白，含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。在早上喝用溫開水衝制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。
材料：柚子1個；蜂蜜500g；冰糖100g；
1、削柚子皮
柚子塗抹上一層鹽，刷洗乾淨；削下柚子皮。
2、醃柚子皮
削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲。把切好的柚子皮，放到鹽水裏醃1小時。
3、剝柚子肉
等待柚子皮醃好的時候，剝出柚子肉，撕成小塊備用。
4、煮柚子皮
把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
5、熬柚子
把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可。注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
6、加蜂蜜
將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器裏，放涼後加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
