夫妻吵架怎麼溝通最好，在我們的日常生活中，夫妻之間吵架是一件在正常不過的事情了，夫妻一旦吵架，不要意氣用事，下面我們來看看夫妻吵架怎麼溝通最好。
一、不要談一些不太可能改變的事情
例如：嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。如果你是被講的一方，我建議你可以冷靜的響應說：“我知道我的確是這樣子。但是這就是我，我就是這樣子。談論這個問題對我們並不會有幫助。
所以，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個人，那麼我建議你要想清楚，對方可能就是這樣子，你能夠接受的話就接受這樣的他，不能接受的話就要考慮離開他。勉強要對方做一些不可能達成的改變，只不過在增加彼此的挫折而已。如果他的問題是需要精神醫療處理的(如：衝動、酗酒、悲觀、逃避人羣)，那麼你應該協助他尋求專業的建議。
二、不要翻舊帳，要朝着未來的問題來爭吵
在爭吵的過程中，不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的`情緒而已，對於事情的解決一點幫助都沒有。我建議你常常說一句話：“好，那我們以後如果遇到類似今天的問題，我們要怎麼辦?”
你可以講出你會怎麼處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受、他希望你怎麼改變。你也可以問看看對方會怎麼處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。常講“我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦?”這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發泄轉移到問題的解決。
三、不要打斷對方
你如果頻頻打斷對方，很容易激起對方的怒氣，要做有效的溝通就很困難了。你應該冷靜的聽完對方講的話，然後針對裏面的內容做澄清。如果對方講的內容很多很雜，你可以要求他一次談一個核心問題就好了。
然後在他講完之後，你可以重述一遍他的想法，問看看他，你的理解是不是正確。通常盛怒中的對方會因爲你準確的理解到他的感受而平靜下來。所以，要讓對方有機會順暢的談完自己的想法，這是很重要的。
但是，如果你在講話的時候，對方會一直打斷你呢?那麼你可以直接跟他說：“你現在一直在打斷我，這樣子我沒有辦法講我的想法。”當你已經提醒過兩三次，對方依然會打斷你的時候，那麼你就可以說：“我覺得你一直在打斷我，這樣我們沒辦法溝通。
如果你想要再談的話，你就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點的話，那麼我們就明天再談。”堅持你的立場，直到對方能夠不再打斷你，你才繼續的溝通。
四、不要在激動的時候爭吵
當兩個人情緒激動的時候，彼此越吼越大聲，想到什麼可以刺傷對方的話，脫口就說出來。這時候已經沒有所謂的溝通，兩個人的吵架就只是想要發泄憤怒而已。所以，聰明的人應該要避開這些情緒激動的時候，閉緊雙脣不吵架，等到心平氣和的時候再來。
在上述這些情況之下，你的生理容易處在激動的狀態，就像汽油一樣易燃。一旦吵架，很容易演變成沒有焦點的彼此吼叫。這樣的架吵起來只有害處，沒有好處。如果對方一直要找你吵架時，你可以跟他說：“現在你的情緒太激動了，我們談起來不會有結果。我明天一定會找時間跟你談這個問題。”
這一點要堅持。人與人的親密關係中，沒有不吵架的。有建設性的吵架會讓彼此可以相互諒解，兩個人的感情會因此更緊密。因此，只要吵架的方法對了，對彼此的關係是好處很多的。
夫妻吵架後冷戰怎麼辦
邁入婚姻的殿堂之後，並不是時時刻刻都是幸福快樂的，就像碗櫥裏的碗一樣，肯定會有磕磕碰碰的時候，那就是夫妻吵架。很多時候，爲了一點點小事，爭執不休不肯讓步，不肯輸掉自己的面子；
是吵一兩句立馬不說話然後冷戰，還好他會來遷就，我也會放下身段哄他，所以基本上很容易解決冷戰的問題。冷戰時間長就會變成冷暴力，所以要處理冷戰一定要及時，不然冷戰時間長就會發展成冷暴力！
冷戰一定要及時處理
吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖着很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成爲慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰麼？一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。
其中一方要放下身段去遷就
婚姻說到底就是兩個人看對眼之後搭夥過日子，如果每一方都不肯爲對方放下身段去遷就的話，那還生活在一起幹嘛呢。所以如果吵架冷戰了，不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的，不管對還是錯，畢竟遷就之後，兩個人迴歸理性之後自然而然就能知道誰對誰錯了。
對方遷就你的時候一定要給臺階下
不是每一個人都願意在冷戰期間主動放下身段去遷就你的，如果對方遷就你了，那你一定要給個臺階給對方下，不能自以爲是地覺得自己很重要，不給對方臺階下，硬是要分個你贏他輸來，可是你要知道，對方也可以選擇一直冷戰的，不是麼？所以，如果有對方來遷就，你的'態度一定也是想和好的狀態，這樣才能皆大歡喜。
不能拿冷戰作爲威脅對方的籌碼
很多男人是冷戰的主導者，有的是因爲幼時比較獨立，家裏的教育方式等是獨立自主的，所以男人大多習慣了用冷戰去逼迫自己的妻子妥協，妻子妥協之後和好，等到一不順心再次吵架的時候，又再次利用冷戰來達到自己的目的。所以說男人們要注意咯，不能拿冷戰作爲威脅對方的籌碼，女人也一樣哦。
要想着解決問題，冷戰不是解決方法
遇到問題或者爭執的時候，肯定是需要找到問題或者爭執的原因的，不找到原因直接冷戰是沒有效果的，冷戰不能代替解決問題的過程，並且冷戰將解決問題的最佳時間錯失，等冷戰後再去解決問題的時候，已經有可能遲了。所以，冷戰不是解決問題的方法，找到根源解決問題或許你們根本不會冷戰。
製造讓他來遷就你心疼你的機會
有個小祕訣可以和大家分享一下，小編一遇到吵架就會不說話，他就會理所當然覺得是我開始冷戰，會想辦法來遷就我，但是又抹不開面子，這個時候小編一般會製造點機會給他接近我的機會，比如切菜不小心切到手了，需要貼創口貼；再比如不小心被新書的紙劃破手了；最後一招就是直接讓他給小編擦乾頭髮之類的，都很有效大家可以試試哦。
冷暴力如何處理
平時注意吵架後不要總是冷戰
冷戰不能形成習慣或者是慣性，一旦形成習慣或者慣性就會變成冷暴力，那樣子會比較嚴重。所以平時要注意，吵架之後不要總是冷戰，當時吵架當時解決問題會比較好，及時解決也能加深你們夫妻的感情。
如果對方一遇到問題就冷戰請好好和他談談
如果這個冷戰是對方一直慣用的手法，對方只要一遇到和你吵架或者一遇到問題就想着要冷戰，而且很長時間也不理你，那你一定要和他好好談談。在小編看來，如果他真的愛你喜歡你的話，怎麼會忍住這麼多天不理你，又或者怎麼忍心讓你一次次被冷戰呢，談不攏建議放棄吧。
發短信、寫郵件來溝通冷戰期間的心理活動
如果冷戰很長時間，就和圖片上那樣，那麼你們平時的溝通一定不能少，很多人是抹不開面子，硬是要分個你輸我贏的局面，但是往往到最後是兩敗俱傷。你可以在冷戰期間給對方發短信、寫郵件或者是其他的聯絡手段，只要你們雙方心理都有對方的話會很快和好的哦。
生活中更加關心對方，僅限於細節上
一旦有冷暴力出現，在你的精神上肯定會有創傷。在你的生活中，一定要多多關心對方，其實只要其中一個人明白，另一個人也不會說顧着自己不關心對方的`。生活的細節中要更加關心對方，好好吃飯，好好做飯；又或者是多做對方愛吃的菜，多給對方物質上的關心。
