姻過得太累太壓抑想離婚又糾結

姻過得太累太壓抑想離婚又糾結，我們都知道婚姻屬於兩個人。如果婚姻感到不幸福，一般來說，婚姻過得很壓抑想離婚心很累，現在來看看婚姻過得太累太壓抑想離婚又糾結該怎麼辦。

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一、結婚後很壓抑不快樂 結婚後感覺太累想離婚

很多已婚女人在婚後都有很多不開心的事情，當然開心的也很多，不過在有了孩子沒了工作以後，人的心情就變了，就會覺得有了孩子以後好累，沒有工作，沒有社交，沒有老人幫忙也請不起保姆。

孩子我一人拉扯到一歲半，白天粘着我，老公上班，我抱着孩子飯都吃不上，夜裏也休息不好，精神衰弱。看老公也不順眼，分居着。感覺婚姻真坑爹，好想離婚，天天想，太累了。

懷念單身的日子，只想一個人過。有些自己的小愛好，把自己的房子裝修的舒舒服服的，上個班，接點私活。日子不知道多美，不知道爲什麼要結婚，好累。寧願孤獨終老也不想這麼累。

也不難怪爲什麼現在很多女孩子都不敢結婚，不敢生孩子，畢竟婚後的因素太多，真的是感覺比一個人還要累，生活壓力真的大太多。老公不給力，又有了孩子，還有很多欠款，根本沒有能力過好接下來的生活。

真的比一個人辛苦太多，還要拉着自己的父母跟自己受苦，照顧懷孕的自己，還要支付很大一筆家庭開支。不不敢給自己買衣服，鞋子每次都 猶豫很久。

老公還覺得這一切都理所應當，不會上繳工資，不會交生活費，就沒個月還個貸款還得東拆西借，當初到底爲什麼而結婚呢？如果兩個人過的還沒有一個人幸福。爲什麼要在一起？一覺得對不起父母，對不起孩子，養育我這麼久沒有給他們太多回報，未出世的孩子還要承擔我的選擇帶來的貧窮生活。

如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中儘量減少痛苦。

二、什麼女生容易得婚後抑鬱症

1、個性太剛且無經濟實力者。

現實生活中，有一類女人屬於蘆葦型。在婚姻中，她們就象一根牆上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當何解？恕天空永遠蔚藍直言，頭重就好比是她的個性太剛，腳輕就好比是她的自我實力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中“根底淺”容易折命的劣勢。

其實，這類女人是非常可憐的，其個性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不願意傾訴。事實上，這是一個非常尊重生存規則的社會，弱肉強食，強勢者先行，同樣適用於婚姻中。強勢並不是用姿態去證明，更多的時候需要用實力去演繹，光用個性的`倔強去強奪，那是萬萬不可的，較多隻能獨酌獨飲獨自抑鬱而已！

2、性格內向且老公不體貼者。

較安全較保險的婚姻是互補型的，婚姻的失衡和較終的失敗，多半都是因爲夫妻之間沒有達到互補或者互補失敗。就象一個外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個溫柔沉穩的女人才會成熟長大。

而一個內向孤僻的女人，她只有嫁給了一個外向細膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關係，他可以講着笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖着她出去散心。

然而，較怕就是女人自身性格內向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂鬱被沉默和孤獨結成冰，沉默越多孤獨越深，心中結下的冰就越厚。據天空永遠蔚藍瞭解，女人婚後抑鬱，有絕大部分都是接近或者屬於這種情形的。

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一、如何調節

1.運動調節

結婚後，當你覺得你的婚姻生活很壓抑時，你必須首先學會減壓。你可以通過緩解來釋放壓力。有些人會參加一些運動量小的運動。在家鍛鍊也是一個不錯的選擇。鍛鍊不僅能讓自己平靜下來，而且能讓自己在很長一段時間後感覺越來越好。當你快樂時，婚姻問題是另一種心態。

2.與對方好好溝通

夫妻之間的問題很可能是因爲一些抑鬱症讓你感到不快樂，所以你必須間接地告訴對方這個想法，並與對方進行更多的溝通。如果有任何問題，可以一起解決。當他們的感情出現問題時，他們應該澄清自己的想法，溝通矛盾的一面，並一起糾正。

二.婚姻很痛苦怎麼發泄

1.去自我調節

只有當一個人學會調整自己的情緒時，他必須首先調整自己的情緒。只有這樣，你才能直接降低患抑鬱症的可能性。當一個人感到悲傷時，你必須學會用其他東西來改變你目前的情緒，這樣你才能停止悲傷。

2.尋求親朋好友的'幫助

如果你覺得自己的生活壓力很大，或者當你的生活變得很不快樂時，你無法調整自己的情緒，那麼你必須首先找到一些親戚和朋友來幫助你。

3.向心理醫生尋求幫助

我們都知道，當你心中有很多悲傷時，即使你和你的朋友也無法啓發你，那麼你必須讓專業的心理學家啓發你，這樣你才能擺脫抑鬱，主要是因爲心理學家畢竟是專業人士。他們可以使用專業技術和一些理論來幫助你擺脫麻煩和痛苦，因此，當你發現自己有抑鬱傾向時，你必須找一位心理學家來幫助你。

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1.過着不快樂的生活，覺得委屈太多，太累了，想離婚，我該怎麼辦?

每個人一生中都有無數次離婚的想法，不快樂的事情不想要它，因爲離開其他不愉快的事情

2.婚姻很壓抑，想離婚的心很累:沒有愛情的婚姻太累了，想離婚!

沒有感情真的很累，如果婆家對你也不好，建議你趕緊離婚。對丈夫心寒絕望一段話。

3.婚姻很鬱悶，想離婚的心很累：婚姻生活很鬱悶，應該離婚嗎?

婚姻需要女人的智慧去管理，找到問題的核實，我想你可以深入溝通10點來證明你嫁錯了人。

4.婚姻很壓抑想離婚心很累:想離婚。心累了?

隨着離婚率的增加，離婚的人越來越多，人們似乎越來越不害怕提及和實施離婚。

過去，兩個人結婚，是父母的命令，媒人的話，一旦結婚就會一心一意地過日子。失望多了，心就冷了。

如今，人們越來越追求生活的幸福，對伴侶的要求也越來越高。

我們總是希望找到最合適的人，一起共度一生;一旦婚姻出現不可挽回的問題，我們就不想再將就了。

許多人生活在婚姻生活中，覺得自己不但沒有更幸福，反而變得筋疲力盡。過着悲傷的生活。

因此，離婚的念頭常常出現在腦海中。

然而，婚姻是生活中的一件大事，離婚帶來的傷害遠遠超過普通的愛情分手。

假如你現在覺得累了，想離婚，我們建議你先看看這篇文章，當你從多個維度瞭解婚姻時，再做決定也不晚。

婚姻不是愛情，它需要我們把精力花在管理上

“我累了，我想離婚。”

這可能是許多人提出離婚的原因。因爲我們累了，我們覺得沒有必要彼此生活;因爲我們累了，我們想改變我們的生活方式。婚姻選擇了錯誤的人後悔的句子。

但是，你需要了解的一件事是，“累”本身，並不能成爲婚姻不幸福的指標。四種婚姻早離婚。

婚姻不是愛情。當我們戀愛時，我們只需要享受兩個人之間的甜蜜感覺。只要我們感到幸福，我們的愛就是美好的。我厭倦了和我丈夫溝通，想離婚。

但是，對於婚姻來說，除了甜蜜的感覺之外，還有更多的'事情牽扯進來。

在婚姻中，我們要承擔更多的責任，要擔心更多的因素，因爲婚姻不僅僅是兩個人的事，更是兩個家庭的結合。

所以，婚姻中的人，自然要比戀愛中的人承受得更多，考慮得更多。自然，也更累。

感覺到累.如果你想離婚，還記得是什麼讓你渴望婚姻嗎?還記得當時爲什麼選擇毫不猶豫地走進婚姻殿堂嗎?

婚姻是我們需要花費大量精力去管理的事情，它就像一份工作，不同的是，工作的回報是金錢，而婚姻的回報是不同的。

在做出離婚決定之前，我們要想清楚，婚姻帶來的回報，是否值得我們爲之付出精力?一秒鐘的淚水。

是否值得我們變得疲憊，這種疲憊是否有意義。想要放棄婚姻的談話。

相信在理解了這個問題的答案之後，你心中的迷霧就會被一些。一句表達對家庭失望的話。

追隨命運需要大智慧和行動的支持，婚姻過得很壓抑想離婚心很累怎麼辦？而不是我們通常所說的“一切隨緣”然後什麼都不做，甚至直接放棄。