綠色食品有哪些東西，飲食是要跟着養生的，因此飲食是要健康的，現在大家的健康意識提高了很多，都想吃到綠色食品，那麼什麼是綠色食品，下面就來了解一下綠色食品有哪些東西。
1、肉、非活的家禽、野味、肉汁、水產品、罐頭食品、醃漬、乾製水果及製品、醃製、乾製蔬菜、蛋品、奶及乳製品、食用油脂、色拉、食用果膠、加工過的堅果、菌類乾製品、食物蛋白；
2、咖啡、咖啡代用品、可可、茶及茶葉代用品、糖、糖果、南糖、蜂蜜、糖漿及非醫用營養食品、糕點、代乳製品等五穀雜糧、面製品、膨化食品、豆製品、食用澱粉及其製品、飲用冰、冰製品、食鹽、醬油、醋等調味品、酵母、食用香精、香料、家用嫩肉劑等；
3、未加工的林業產品，未加工穀物及農產品（不包括蔬菜、種籽），花卉，園藝產品，草木，活生物，未加工的水果及乾果，新鮮蔬菜，種籽，動物飼料（包括非醫用飼料添加劑及催肥劑），麥芽，動物棲息用品；
五種綠色食品的名字
1、茼蒿
在春天，茼蒿是非常普遍的，而且野外也十分的普遍，村裏人能直接在田野間採收過來吃。
茼蒿的營養成分是非常高的，在我國古代，茼蒿便被稱之爲“皇帝菜”，是皇宮美味。茼蒿膳食纖維素豐富多彩，可以促進腸胃蠕動，防止便祕，而且其鋅元素含量較多，可以調整身體內鉀離子濃度，對環境溫度血壓值也有幫助。
此外，茼蒿具備清血、養神、養肺及祛痰等作用，適宜高血壓病患、用腦人員、嚴重貧血者、骨裂病人等服用。但特別注意是，由於茼蒿香辛滑利，因此胃虛拉肚子者不適合多吃。
2、萵筍
萵筍在春季也是值得吃的東西綠植，而且它被稱作“春菜”，由此可見萵筍在春季蔬菜水果中的重要性。
萵筍帶有脂肪烴羥化酯，可以護肝保胃、增強食慾，可以讓人胃口好，食慾好，當然人體就行。
值得一提的是，萵筍之中帶有一種叫尼克酸成分，對糖尿病人而言可以起到改進血糖的代謝的功效，而且萵筍自身糖份幾乎爲零，發熱量也比較低，對身體而言壓力小，適宜三高症病人羣體服用。
另外就是萵筍葉對心臟疾病、慢性腎臟病、精神衰弱、高血壓等都有一定療效。自然，食材終歸是食材，還是無法當做治療方法，在平常還是要要遵循醫囑。
3、韭菜
在春天吃韭菜是非常不錯的'，韭菜有“洗腸草”這個稱號，它含有大量的膳食纖維素，可以促進腸胃的蠕動，對防止便祕和大腸癌也有幫助。
而且乙醇帶有揮發物單方精油及含硫化合物，具備增進食慾、除菌消腫的功效，這對我們的身體是大有益處的。
此外，韭菜還可以促進血糖的調整，同時對冠心病、心肌梗塞、高血脂症等有一定的緩衝作用。
再者就是韭菜性溫，經常吃對固氣血也有幫助，可以緩解陽氣虛，手腳冰涼的狀況，使你在春天氣血十足。
4、蠶豆
在吃春天，蠶豆翠綠色圓潤，也十分的細嫩，此刻吃它是非常不錯的，也是非常美味可口的。
除開春天蠶豆美味可口以外，蠶豆的營養物質健康養生使用價值也是非常高的。蠶豆富含蛋白質，碳水化合物含量比較低，而且蠶豆皮含有大量的膳食纖維，這些對降膽固醇，降血脂，促進腸道蠕動，促進消化，消除黑色素和代謝產物，都是非常有益處的。
此外，蠶豆發熱量是比較低的，針對高血脂症、冠心病、高血糖的人羣來說，是非常值得放心吃的高品質綠色食物，且表層基本上都是沒有農殘的。
還便是蠶豆具備益氣健脾、清熱利溼退腫、減緩心肌梗塞等作用，而且而且也是抗癌食物之一，對預防腸癌有很大的幫助。
5、西蘭花
春天都是吃菠菜的好時節，春天的菠菜是較爲嫩的，因而口味會更好上許多。
西蘭花味辛、性涼，入腸子、肝膽經；具備補血補氣活血，利五臟，通腸胃，調腎氣，活氣血，解渴潤腸通便，斂陰潤肺，補陰舒肝，助消化的作用；對冠心病、頭疼、眼花、風火赤眼、糖尿病患者、嚴重便祕、消化不好、大便出血排便澀滯等不適有改善作用。
西蘭花非常適合老、幼、病、弱小服用，針對2型糖尿病人特別適合，經常吃有益於血糖值穩定。但是，西蘭花鹽酸含量非常高，不適宜腎炎患者、腎結石病人服用，而且脾胃虛大便糖稀者也並不是宜多吃的。
大家日常接觸到的食品種類許多，但是並不是都可以成爲綠色食品，如中藥材類、活禽畜、邊角料等。按國家商標分析法區分的以下食品行業，具備條件的可以辦應用綠色食品標示。
第二十九類的產品：肉、非活得禽畜、野貨、汁水、海產品、罐頭、醃製或制幹新鮮水果及產品、醃漬或制幹蔬菜水果、蛋品、奶及奶製品、食用油脂、沙拉、服用阿拉伯膠、生產加工完的乾果、食用菌乾製品、食物蛋白。
第三十類的產品：現磨咖啡及咖啡替代物、可以、茶及茶替代物、糖、糖塊、南糖、純蜂蜜、糖槳及非醫用健康食品、吐司麪包、點心、代奶製品、速食食品、米、小麥麪粉（包含五穀雜糧）、鮮麪條及米食品、油炸食品、豆類食品、食用澱粉及其製品、生活用水、冰產品、食用鹽、生抽、醋、芥茉、雞精、沙司、醬等調味料、酵母菌、食用香精、香辛料、攪稠奶油的中藥製劑、家庭用嫩肉劑。
第三十一類的產品：未加工的.林果業商品、未加工穀類及農業產品（不包含蔬菜水果、種籽）、盆栽花卉、園藝產品、蔓草、活微生物、未加工水果及堅果、新鮮水果、種籽、飼料原料（包含非醫用飼料添加物及催肥劑）、麥芽糖、小動物棲居用具。
第三十二類的產品：啤灑、不含酒精飲料（純淨水、碳酸飲料等）、水果飲料及果蔬汁、益生元、糖槳及其它飲品使用的中藥製劑。
第三十三類的產品：含酒精的飲料（啤灑以外）。伴隨着綠色食品產業飛速發展，綠色食品範疇會逐步擴寬。
此外，爲推進綠色食品的全過程質量管控，一些用以食品行業的生產要素，如化肥、化肥、食用添加劑，及其店鋪、飯店都將劃歸綠色食品的相關範疇，且被批准申請辦理應用綠色食品標示，這會對保證飲食搭配與清潔衛生，推動環保產品穩定發展造成深遠影響。
