女生一般到了晚上愛吃啥，女生晚上一般喜歡吃什麼

女生的嘴巴總是停不下來的，尤其是到了晚上的時候，就更想要去吃一些東西。那麼你們知道女生一般到了晚上喜歡吃什麼東西嗎?下面我們一起來看看吧!

1. 小米南瓜粥

女生是非常講究營養和熱量的，所以會在晚上的時候吃一些低熱量的食物。小米和南瓜都是屬於低熱量而且比較養胃的食物，所以收到很多女生的喜歡。而且做法也比較簡單，把小米沖洗乾淨，南瓜去皮、切塊，然後放到鍋中，加入適量清水，一直煮到南瓜軟爛就可以了。

2. 清炒空心菜

空心菜含有豐富的多種維生素，能夠促進腸道吸收，是吃了不會胖的食物。做法也是比較簡單的，將空心菜洗乾淨備用，然後準備幾瓣大蒜，起鍋燒油，倒入蒜末爆香，放入空心菜大火爆炒，最後加入鹽、雞精翻炒均勻就可以出鍋了。

3. 酸奶

酸奶對於各個年齡段的人來說都是很喜歡的，因爲酸奶不僅喝起來酸酸甜甜的，而且酸奶中含有豐富的益生菌，可以促進腸道蠕動。不僅可以直接食用，還可以與水果一起混合做成水果沙拉，還可以與燕麥一起食用，能夠增強飽腹感。

晚上不適宜吃過多的食物，尤其是想要控制體重的人就會更加的注意自己的飲食，但是晚上不吃飯對身體也不好，吃飯又擔心長胖，那不妨試試上面幾種食物吧!