脾胃虛弱最怕三種水果，現今生活中，許多人的脾胃是虛弱，導致人們脾胃虛弱的原因是發多的，人們需要注意調養，多吃一些對脾胃虛弱好的水果。下面給大家介紹脾胃虛弱最怕三種水果1
1、蘋果
蘋果是很常見的一種水果，也算是比較溫和的水果，但是對於腸胃不好的人來說卻並非是這樣，因爲它可能會讓脾虛的問題變得更加的嚴重，從而導致腹瀉的可能出現。
因爲它本身就有防止便祕的效果，而脾虛的人吃了以後就會讓腹瀉的問題被加劇。因此建議大家最好是不要吃，如果非要吃，也在吃之前將蘋果加熱以後再食用，這樣的話相對好一點。
2、菠蘿
菠蘿屬於是一種熱帶的.水果，味道十分的清甜，一直以來都有一定的健脾消食以及清胃止咳的好處。
可是吃多了也容易導致上火的情況出現，且對於脾胃虛弱的人來說，菠蘿裏面有一種成分能夠溶解血塊以及軟化肉質的物質，這些東西會對脾胃造成極爲嚴重的傷害，吃多了就容易導致消化不良等問題的出現，甚至導致胃出血的現象。
3、木瓜
和菠蘿相比較，木瓜算是比較溫和的了，它能夠有效的改善便祕等問題。但是因爲木瓜本身就要有很好的健胃消食的好處，所以吃多了，就容易導致腹瀉等問題的發生，所以爲了減輕脾胃的負擔，還是不要多吃。
或者將木瓜做成木瓜湯，或者和雪蛤一起燉煮，都比較不錯。
脾胃虛弱調理食療粥
1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾開胃，緩解由於消化不良所導致的腹脹，食慾不振和消化不良等問題。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲溼利水，健脾益氣，適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
5、參棗粥
黨蔘15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
1、梨子：
梨子屬於寒性食物，甜中帶酸，而且裏面營養豐富，含有多種纖維素及維生素成分，既可以生食，也可以在蒸煮後食用，可以幫助消化，也能夠緩解便祕現象；
並且將梨和冰糖在一起煮水喝，還可以起到止咳效果，但是對於脾胃虛弱的人羣來說，攝入梨子之後可能會產生腹瀉、腹痛等症狀，不利於人體健康。
2、橙子：
橙子的口感比較好，酸甜適中，並且包含多個品種，裏面含有豐富的維生素成分，對於上火的人羣，適當的吃些層次可以起到降火的作用，但是因爲屬於寒性水果，所以脾胃虛弱的人羣不建議攝入，很可能會產生拉肚子症狀。
3、西瓜：
能夠起到清熱、利尿的作用，能夠清爽解渴，屬於盛夏佳果，裏面含有豐富的維生素成分，可以爲機體補充營養，但是屬於寒性水果，所以不適合脾虛的患者攝入。
孩子脾胃虛弱如何調理
面色發黃可能是脾胃虛弱
據侯江紅介紹，兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)後引起。
脾胃虛弱的`孩子多面色發黃或面部色素沉着不均勻(出現花斑)，頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥(兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調理
侯江紅強調，預防脾胃虛弱家長一定要餵養得當，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。
家庭用藥可用參苓白朮散、嬰兒健脾散等中成藥。偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。
家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因寶寶大便幹，而過食寒涼類藥物。
捏脊療法有良效
對於此類患兒，推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1釐米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。
推拿可調整胃腸機能，使人體經絡得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食慾、預防感冒、增強體質。對孩子來說，痛苦少，易接受。
孩子脾胃虛弱及食療法
咳嗽久治不愈病根在脾胃虛弱
脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治癒，應在調理脾胃的基礎上治療咳嗽，還可配合捏脊療法（雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長；
捏起背部皮膚約0.5~1釐米，從下往上推進，如此反覆，每日1~2次）、穴位敷貼（將膏藥貼於肺俞穴）、霧化吸入（每次15分鐘左右）、神燈照射（用神燈照射背部，每次不超過15分鐘，早晚各1次）等方法。
脾胃虛弱患兒對症選用食療
1、蓮子山藥粥：
蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
2、紅棗小米粥：
紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。
此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒 麥冬沙蔘扁豆粥：沙蔘、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。
將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。
3、沙蔘麥冬扁豆粥：
取沙蔘10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。 忌食和少食：
4、水果：
西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜：冬瓜、生蘿蔔、大蒜
5、零食：
牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶 經常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個。
6、蓮藕：
秋季是盛產蓮藕的季節，蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多，有補益氣血，增強人體免疫力的作用，
