對女人子宮好的水果，常見的有香蕉、蘋果、榴蓮、橘子、菠蘿蜜、菠蘿等。
1、柿子：因爲柿子本質上是涼性水果，所以女性在來月經的時候儘量不要吃柿子，尤其是在月經期間還會痛經的女性不要吃柿子。
2、藍莓：如果女性在經期過量食用藍莓，它所含的咖啡單寧酸也會使女性在經期的“疼痛”感加重。
3、芒果：芒果是一種冷水果。一般來說，體質寒冷的人或體質寒冷的人不容易多吃，尤其是女性來例假時不能接觸的食物。
4、椰子：椰子可能許多人都吃過，但是人們只喝椰子汁，而且椰子是經過加工成型的。然而，即使是加工過的'，記住身體寒冷的人不太可能多喝，因爲椰子也是冷水果。
5、山楂：山楂也富含單寧酸。過量食用會導致缺鐵，加重痛經的狀況。除了痛經之外，還會加劇月經過多的問題。
6、梨：梨屬於冷食物，在月經期間最好不要吃，因爲冷的東西會導致子宮充血難以排出，導致痛經，甚至更嚴重的痛經。
其實日常多吃些水果對子宮都是比較好的，如蘋果、橘子、桂圓、紅棗等，水果中含有大量的維生素、礦物質、微量元素，適當食用對女性身體有一定的好處。
此外，部分宮寒的女性不建議食用涼性水果，可以吃一些溫性的水果，如荔枝、榴蓮、桃、杏等。此外，患者日常還可以多吃山藥、紅棗、桂圓等暖宮食物，對子宮也是很好的'。
子宮對於女性來說是非常重要的，日常一定要做好對子宮的保養工作。患者首先要做好保暖工作，避免腹部、手腳等部位着涼，日常要多喝溫開水，避免食用一些辛辣、刺激、油膩、寒涼性的食物。
此外，患者還要適當進行一些體育鍛煉，如瑜伽、慢跑等，有助於增強患者自身的免疫力。平時還應注意個人衛生習慣，尤其是陰部衛生，還應避免不潔性生活。
對子宮好的水果比較多，比如牛油果、胡蘿蔔、梨、火龍果、櫻桃、香蕉、草莓、山楂、木瓜等。梨中除了含有維生素ｃ、維生素e外，還含有豐富的碘，可以滋養卵巢，也有益於子宮；
牛油果可以調理女性激素，胡蘿蔔中含有豐富的脂溶性胡蘿蔔素，可以轉化爲維生素a，具有抗癌以及提高機體免疫力作用，儘量不要吃寒性水果，以免引起宮寒。除了合理膳食外，要注意休息，不要經常性的熬夜，熬夜會影響正常卵巢分泌激素，不利於子宮的健康；其次，要保持穩定的情緒，戒菸戒酒。
促進子宮發育的食物
1、白蘿蔔白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔爲地下小人蔘，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。
醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，爲了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。2、穀類食物穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
3、堅果類食物堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。
但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
爲什麼總會長子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的良性腫瘤，在子宮平滑肌細胞不斷增生後會引起。大部分患者發病期間沒有症狀，但隨着疾病進展子宮肌瘤如果數量增多，體積增大，會有腹部包塊以及壓迫症狀出現，甚至疼痛、白帶增多、子宮出血，因此也不要忽略不管。日常生活中許多事情要少做，以免讓疾病加重。
1、暴飲暴食
個人生活習慣是否恰當直接決定了健康程度，許多事情經常做會讓子宮肌瘤不斷生長，例如暴飲暴食。子宮肌瘤在生長過程中需要有一定的能量和營養提供
如果飲食沒有節制，經常性大量獲取食物，有暴飲暴食行爲，能量提供過多沒有消耗掉，反而給腫瘤生長提供原材料，疾病有加重的趨勢，甚至短時間內子宮肌瘤體積增大許多。
爲了安全考慮，在發現有疾病的情況下高度重視，積極配合治療，還應該在飲食這方面下功夫，懂得節制，保持飲食清淡，而那些高熱量，刺激性大的食物遠離爲好。
2、情緒波動
子宮肌瘤之所以不斷生長，原因在於生活習慣不恰當。如果女性總是有情緒波動的行爲，不利於內分泌調節，會讓子宮肌瘤的生長不受控制。在發現有疾病的基礎上了解疾病的類型，嚴重程度，如需治療高度配合。
子宮肌瘤雖然屬於良性病變，但體積過大也會帶來影響。有的人各種不良習慣養成，甚至讓原本穩定的腫瘤性質改變後威脅健康。面對生活工作帶來的壓力不要過度恐懼，憂愁，應該懂得情緒調節，儘量讓自己用良好的心態面對生活中的'各種事情，纔有利於疾病控制。
3、經常熬夜
熬夜是許多人存在的不良習慣，熬夜一時爽，卻不知道在這其中給身體帶來的傷害多麼明顯。子宮肌瘤的發展速度快，不排除和內分泌改變有關，激素分泌異常同樣有加速疾病發展的可能。而經常性熬夜後果不堪設想，這種行爲除了降低自身免疫能力，加速衰老，還會干擾內分泌，其帶來的影響廣泛。
爲了安全考慮，在有健康問題的基礎上認真對待，還要調整個人生活方式。原本總是超過12點才睡覺，每天睡眠時間少於6個小時，這些情況不可取。應該養成規律作息，早睡早起的好習慣，通過這種方式來確保內分泌正常，有利於疾病控制。
