蘋果、聖女果、葡萄、草莓等。
1、蘋果
相信大家都很熟悉，幾乎在一年四季都可以吃得到，吃起來口感清脆多汁，甜味十足。家裏有客人可以購買紅彤彤的蘋果，這樣看起來會更加的喜慶。蘋果的表面是比較髒的，在清洗蘋果時可以將蘋果放在淡鹽水中浸泡一下，再用清水反覆沖洗。
2、聖女果
很多人都稱爲小柿子，口感酸甜多汁，是老少皆宜的水果。聖女果的吃法也是非常多的'清洗以後可以直接吃，也可以用來製作水果沙拉或是水果披薩等等。清洗聖女果時，可以將聖女果放在鹽水中浸泡5分鐘至10分鐘，用手輕輕搓洗以後再用清水沖洗乾淨。
3、葡萄
葡萄的味道吃起來酸酸甜甜的汁水豐富，又因爲葡萄本身的寓意很好，所以很多家庭都會購買。清洗葡萄時可以將葡萄放入水中添加食用鹽、麪粉，攪拌均勻，浸泡3分鐘至5分鐘，再用清水沖洗乾淨。
4、草莓
草莓的顏色紅紅的，看起來非常的喜慶，入口酸甜，味道很好。草莓在清洗的時候可以放在麪粉水中浸泡之後再用清水反覆沖洗。草莓的果皮比較薄，所以在清洗的時候需要輕一些，以免將草莓的外皮弄破。
不同的水果挑選的方法
不同的水果挑選的方法也是不一樣的，如果挑選橙子時，可以將兩個橙子握在手中挑選重的那一個，偏重的橙子汁水豐富，吃起來口感更好。
選擇榴蓮的時候可以看一下顏色成熟的榴蓮顏色爲金黃色，未成熟的榴蓮顏色爲青綠色。選擇柚子時需要選購皮薄的，外觀比較飽滿，這樣的柚子汁水更充足。
家裏來客人了，不知道應該買哪一種水果，可以參考以上幾種。水果的吃法是多種多樣的，清洗之後可以直接吃，也可以用來製作水果沙拉等美食。保存水果時，可以將水果放在陰涼的環境中存放，也可以放在冰箱冷藏室進行保存。
女性適合吃什麼水果
1、櫻桃
其實在櫻桃中是含有很多的鐵元素的額，這個是很適合女性朋友們吃的，另外櫻桃中還是有補血的功能哦。冬季天氣比較乾燥，所以要經常吃櫻桃哦。
2、梨子
我們都知道梨子是很有水分很多的水果的，在梨子中含有很多的維生素a、b、c、d、e的，以爲一些微量的元素，對於我們身體的健康還有好處。
3、桔子
很多時候我們會感到情緒很緊張的，那麼吃桔子是可以對於心臟病和中風有一定的益處，但是桔子也是不能吃的多的，因爲桔子吃多了會上火。
4、草莓
草莓是在冬季很常見的，雖然說草莓價格很貴的，但是我們也不能不吃啊，其實經常的吃草莓是可以讓自己更加有耐心的，在草莓中的營養也是很豐富的。
5、桃子
桃子對於一些肺病的患者是有幫助的，而且桃子的營養是很豐富的，尤其是很多的鐵元素存在的。
四款水果汁護膚
1、石榴蜂蜜果汁
將石榴洗乾淨然後用刀切成兩半，將裏面的果肉粒慢慢的撥出來，然後放入攪拌機中，加入適量的水和蜂蜜，然後進行攪拌，成汁後就可以倒出來了，大家可以用濾網將核過濾掉。
石榴有很好的抗氧化效果，女人想要美容養顏要多吃，加入蜂蜜能夠起到保溼滋潤，延緩衰老的效果。
2、蘋果紅蘿蔔果汁
這款的搭配味道非常好，相信你們一定會喜歡的。將胡蘿蔔和蘋果洗乾淨後切塊放入榨汁機中，然後加入一點礦泉水，攪拌成汁立刻飲用。
蘋果中含有豐富的.維生素，胡蘿蔔中含有波蘿蔔素，兩者搭配在一起能抵擋紫外線對皮膚的傷害，預防皺紋，美白淡痘印。
3、獼猴桃桃橙子果汁
將獼猴桃和橙子洗乾淨後去皮，將裏面的果肉切成小塊，然後和純淨水一起放入榨汁機中攪拌即可。
這款果汁酸酸甜甜，女生最愛。果汁中含有的維生素C能夠淡斑美白，讓肌膚恢復白皙水嫩。
4、柳橙香瓜汁
柳橙和香瓜去皮，切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機中打汁。
這款果汁能改善肌膚粗糙、膚色不均還有暗沉的現象，有這方面煩惱的美眉可以試一下。
夏季吃水果5大禁忌要謹記
1、水果忌用酒精消毒
酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。
2、吃水果忌不漱口
有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多
過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。
4、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果好嗎？飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
5、吃水果忌不衛生
食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
水果清洗方法
1、牙膏清洗法
先將表皮浸溼，再擠上些許牙膏，抹在蘋果、梨、柿子、檸檬等水果上。用手將牙膏搓勻，最後用清水沖洗乾淨。這樣就能將水果表面的髒東西去掉，帶着皮吃，營養又放心了。
2、淘米水清洗法
淘米的時候，雜質較多的第一遍水倒掉，用第二次淘米的水。吃草莓時，先用清水沖洗一遍，再放到淘米水中浸泡5分鐘。最好再過一遍清水，吃起來一口一個，太痛快了！這方法也同樣適於清洗藍莓、楊梅、蓮霧等水果。
3、麪粉水清洗法
葡萄、軟柿之類的水果，表面上總附着一層白色的霜和泥土，不容易清洗。麪粉和上清水，就能變成黏性十足的水果清潔劑！適量的麪粉和清水攪拌均勻，製成麪粉水。完全放進水裏浸泡，約兩分鐘後用清水沖洗，就能幹淨。
4、鹽水清洗法
鹽不僅能殺菌消毒，它的顆粒狀形態還能有效清潔表面。洗桃子的時候，先將其表面浸溼。取一把鹽，握住桃子來回搓洗就可以了。
