1歲前：爛軟輔食
寶寶6個月後應該開始添加輔食，剛開始添加輔食時應以含鐵米粉爲主，逐漸添加果汁、果泥、彩泥、肉泥。當寶寶開始長牙時，可準備磨牙食品，如磨牙餅乾、蔬菜條、水果條等。
1-3歲：添加固體食物
牙齒從前面的切牙到後面的磨牙開始慢慢長成，但咀嚼能力還比較差，所以給他選擇的食物要煮軟一些，切小一些。此外，這個時期是寶寶語言發育的關鍵時期，在吃輔食的過程中孩子的口腔發育也同時得到了鍛鍊，不同硬度、不同形狀、大小的食物，可以訓練寶寶的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合，爲開口說話做好準備。
3歲後：可吃成人飯
寶寶3歲以後基本可以和成人吃一樣的飯菜，但寶寶牙齒鈣化程度低，容易發生齲齒，因此一定要做好口腔清潔工作。這期間一方面要注意健康和營養狀況，保證身體正常發育，另一方面要加強口腔保健，保持牙齒清潔，持之以恆，這樣才能防止或減少齲病的發生。
寶寶長牙期多吃3類食物
1.富含維生素的食物
維生素是調節人體功能的有機化合物歡迎。鈣的沉澱及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。可見，充足的維生素對於牙齒的發育極爲重要。維生素A、維生素D來源於乳類及動物肝臟及魚肝油製劑，維生素C廣泛存在於各種蔬菜和新鮮水果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調，都會造成寶寶牙齒髮育不全和鈣化不良。
2.富含蛋白質的食物
蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有着重要的作用。蛋白質的來源極爲豐富，有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類，也有植物性蛋白質如穀類、豆類、乾果類。經常攝入這兩類蛋白質，可促進牙齒的正常發育。如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。
3.富含礦物質的食物
人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。鈣的最佳來源是乳類及乳製品，乳類及乳製品中不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助於寶寶牙齒的鈣化。要注意多讓寶寶攝入此類食品，特別是多喝牛奶。
