坐月子期間哪些不能吃是很多新媽媽關心的話題。坐月子還是有很多的禁忌的，產婦產下新生兒，體力消耗過大，而且還會失血，因此產後的飲食要特別的注意，飲食能既富有營養又善於調節的話，對於產後的恢復是會起到很好的作用的。但同時，飲食上也還是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什麼吧。對於坐月子不能吃什麼，新媽媽們一定要牢記，只有這樣，纔不會在以後的日子裏因爲做月子落下了毛病而後悔。
坐月子的媽媽不能吃寒性的生冷的食物是媽媽首先應該知道的。尤其要注意剛從冰箱裏拿出來的東西，最好是先放着解凍一段時間，或者是用開水燙過之後再吃。因爲過凍的食物，會傷害到脾胃，而且也利於惡露的排除。
儘管說菜裏面可以放鹽，放蔥等調料，但是菜裏面放鹽一定要適量，不能放太多，過多鹽分的攝入，會引起產婦體內水鈉滯留，會造成浮腫，嚴重的還會誘發高血壓。但是因爲產後尿多、汗多會導致排出的鹽分也多，因此菜裏面還是需要放點鹽的，但一定不能過多。
產後坐月子還不能吃辛辣溫燥的食物，因爲辛辣溫燥的食物會引發內熱，若是多吃的話就容易導致虛火上升。會加重便祕，而且還會現口舌生瘡、痔瘡等症狀。虛火上知還有可能會通過乳汁，而導致寶寶內熱加重。所以在坐月子的女性，也不能吃大蒜、茴香、酒、辣椒、胡椒等辛辣的食物以及調味香料。
坐月子期間一定要注意攝入足夠的營養，保證食物容易被吸收消化，水果和蔬菜是肯定不可缺少的，新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素C和纖維素，能促進食慾，幫助消化，還能防止便祕。
產後的女性需要預防貧血，所以產後一定要注意補血、補鈣。月子期間可以多吃些牛奶、豆腐、雞蛋等含蛋白質及鈣元素的食物，這樣不僅能促進身體的恢復，還有利於寶寶的骨骼牙齒健康發育。
