孕婦可以吃涼的食物嗎?
在懷孕早期，多數人都會胃火上升，即便不是在特別熱的時候，也會想吃一些涼的食物，來緩解燥熱。但一定要注意不能暴飲暴食，要適當地少吃，千萬別把胃吃壞。過多食用涼的食物，會傷及脾胃、影響吸收和消化功能。尤其在懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食物，胃黏膜受到刺激後很容易引發急性胃炎、腹瀉等，有的還會嘔吐，在這種刺激下很可能引起宮縮、導致早產。同時，胎兒對涼的刺激是十分敏感的，涼的東西吃多了，胎兒會躁動不安，孕婦也會不舒服。
寶島婦產專家表示，在懷孕的早期胎兒相對不穩定的時候，最好不要吃涼的。到了懷孕的中後期胎兒穩定了，可以適當的吃一些涼的。但孕婦也不可過度吃涼的食物，特別在夏天的時候，要注意不要過多地喝冷飲或者吃冰淇淋。
寶島婦產專家強調，冰淇淋等食物除了涼之外，還比較甜，含有大量糖分，孕期贏避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦吃涼的食物會有哪些危害?
1、容易引起拉肚子，腹痛腸炎等不適的症狀。
2、會引起子宮收縮。也就是假性宮縮。子宮收縮太過於頻繁的話對胎兒不好。
3、孕早期吃多冰冷的東西容易造成流產。
4、孕晚期吃多的話容易造成胎兒早產。
5、刺激胃。
什麼情況下可以吃一些?
1、偶爾吃點，不要常吃，一次不要吃太多。
2、水果可以正常吃，不用特意加熱。
3、選擇糖分少的、衛生有保障的食物。
4、吃的時候不要速度過快，讓自己的身體有一定的適應時間。
任何事情都不是絕對的。所以在孕婦能不能吃涼的食物這樣的說法上。如果孕媽媽把握的很好，是可以吃一點的，而且還還可以增加孕媽媽的胃口，減少孕吐呢。
