弱冠之年是指20歲。
弱冠之年是指20歲，古代男子在20歲的時候會行弱冠禮，將自己的頭髮盤起來，帶上帽子，加冠三次，分別代表擁有治人、爲國效力、參加祭祀的權力，加冠完成後貴賓會宣讀賀詞，賜予他一個美子，象徵着男子正式成年。
古代幼年少年年齡稱謂
一、幼年
1、初度。小兒初生之時。
2、湯餅之期。指嬰兒出生三日。
3、孩提。指2—3歲的`兒童。
4、始齔（chèn）。男孩8歲，女孩7歲。
5、總角。8、9歲至13、14歲的少年。
6、黃口。10歲以下。
二、少年
1、金釵之年。指女子12歲的年齡。
2、豆蔻。女子13、14歲。
3、二七之年。女孩14歲。
4、及笄（jī）。指女子15歲。
5、舞勺之年。指男孩子13—15歲期間。
6、志學之年。指男子15歲。
7、束髮。男子15歲。
8、舞象之年。古代男子15歲-20歲時期的稱謂。
9、破瓜之年。女子十六歲。
古代青中老年年齡稱謂
一、青年
1、加冠。古代男子20歲行加冠禮，表示成年。
2、結髮。束髮，紮結頭髮，古代漢族男子20歲束髮而冠，女子15歲束髮而笄，表示成年。
3、弱冠。年滿20歲的男子。
4、花信年華。指女子的年齡到了24歲。
5、而立。男子30歲。
二、中年
1、不惑。男子40歲。
2、半百、知天命、知命之年。男子50歲。
三、老年
1、耳順、耳順之年、花甲之年。男女均指60歲。
2、花甲。60歲。
3、古稀、從心之年。70歲。
4、耄耋。七八十的年紀。
5、期頤。指百歲高壽。
6、茶壽。指108歲。
7、雙稀、雙慶。140歲，古稀是70歲，雙稀即140歲。
弱冠之年行冠禮
01
弱冠指男子20歲，後世泛指男子二十左右的年紀。古代的男子在20歲時要舉行加冠禮，說明他剛剛到了成年的年齡。男子行冠禮，就是要把頭髮盤成髮髻，稱之爲“結髮”，然後再戴上帽子。
02
古時二十歲行冠禮，以示成年，但體猶未壯，故稱"弱冠"。指剛成年。指二十歲。弱冠:古代男子20歲叫作"弱"，這時就要行"冠禮"，即戴上表示已成人地帽子。"弱冠"即年滿20歲地男子。後世泛指男子二十左右的年紀。
03
古時漢族不論男女都要蓄留長髮的，等他們長到一定的年齡，要爲他們舉行一次"成人禮"的`儀式。男行冠禮，就是把頭髮盤成髮髻，謂之"結髮"，然後再戴上帽子，在《說文》裏:冠，弁冕之總名也。謂之成人。在《禮記·曲禮上》記有:男子二十冠而字。意思是，舉行冠禮，並賜以字。冠歲，意思就是男子二十歲了，說明他剛剛到了成人年齡，二十歲也稱"弱冠之年"。
04
冠禮進行時，由來賓依次加冠三次，即依次戴上三頂帽子，首先加用黑麻布材質做的緇布冠，表示從此有參政的資格，能擔負起社會責任;接着再加用白鹿皮做的皮弁，就是軍帽，表示從此要服兵役以保衛社稷疆土;最後加上紅中帶黑的素冠，是古代通行的禮帽，表示從此可以參加祭祀大典。
三次加冠完成後，主人必須設酒宴招待賓贊等人(贊是賓的助手)，叫"禮賓"。"禮賓"後，受冠者入內拜見母親，然後由賓取"字"，代表今後自己在社會上有其尊嚴。古人認爲成年後，只有長輩纔可稱其"名"，一般人或平輩只可稱其"字"，因此要取"字"便於別人稱呼。
古代行冠禮有哪些要求
行禮動作
1．正規揖禮：左手壓右手（女子右手壓左手），手藏在袖子裏，舉手加額，鞠躬九十度，然後起身，同時手隨着再次齊眉，然後手放下。
2．正規拜禮：直立，舉手加額如揖禮，鞠躬九十度，然後直身（這段叫鞠躬），同時手隨着再次齊眉。然後雙膝同時着地，緩緩下拜，手掌着地，額頭貼手掌上（這叫拜），然後直起上身，同時手隨着齊眉（這叫興），然後根據禮節，平身或再拜……平身時，兩手齊眉，起身，直立後手放下。
取字問題
先民姓氏文化中的表“字”風俗，這也是冠禮中很重要的儀式程序之一。
姓、名、字、號，是漢民族文化中完整的姓名結構，先民中許多歷史名人都有神采飛揚的“字”與“號”。2000年以來一些專家學者呼籲，恢復國人取字的風俗，並從歷史、社會、文化等各個層面論述了其積極價值。我們建議，舉行冠禮的家庭，不妨嘗試給孩子取一個意蘊雋永、有勵志作用的格調高雅的“字”，至少，它會給孩子們的一生帶來更加豐富的.人生體驗，有百益而無一害。
具體的起法，研究傳統姓名文化的人士皆指出，表“字”重在激勵人生，重在鞭策與鼓勵之情。取字者，在傳統冠禮的設計中，多被賦予了德高望重的主賓，我們建議，冠者父母親若有意給孩子取字，不妨先行和正賓商議，傾聽其意見後加以確定，然後在正式舉禮時由主賓親自授予冠者，此程序古禮稱爲“字冠者”。
禮前沐浴
古時行冠禮及其它儀禮，提前沐浴齋戒大都是不可或缺的環節。清爽和衛生固然是講究的原因，但更重要的是藉此表達對文化傳統的敬意、塑造儀式的神聖性和莊重感。試想，形容邋遢蓬頭垢面的孩子，即使穿上美麗的成人禮服，也沒有多少莊重和神聖可言。
冠禮前的沐浴，原則上，每個參禮及觀禮者都應做好，尤其是冠者、主人、正賓、贊者、有司等主禮人員，重點是冠者和正賓。冠者沐浴更衣，可表達對成長的期待、對神聖儀禮的敬畏，正賓神清氣爽舉止得當，可體現對主人盛情邀請的尊敬和感謝、對冠者成年莊嚴時刻的尊重。
尤其是作爲冠者的孩子，都是青春活潑的少年，常喜運動，愛出汗，更要悉心沐浴更衣，做到乾淨、得體。依據傳統，舉禮時冠者需要着襪正坐於席上，預先搞好衛生，也可以避免可能產生的不雅及尷尬。
冠禮儀程
基本同笄禮，惟有所加元服不同，分別爲：襆頭、帽、巾。程序略。
禮辭撰寫
主要有兩種，一種是冠禮讚辭，一種是冠者誓詞。可以參考海內外公祭黃帝孔子等所寫禮辭，結合舉禮學校特點，由教師和學生自行撰寫。格式上宜採用詩經式的四言詩文。
《儀禮·士冠禮》：“始加（冠）祝曰：‘令月吉日，始加元服，棄爾幼字，順爾成德。壽考惟祺，介爾景福。’再加曰：‘吉月令辰，乃申爾服，敬爾威儀，淑慎爾德。眉壽萬年，永受胡福。’三加曰：‘以歲之正，以月之令。鹹加爾服。兄弟具在，以成厥德，黃老無疆，受天之慶。’”
