選擇合適的揹包可降低戶外運動風險

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選擇合適的揹包可降低戶外運動風險，戶外運動是我們身體健康的一種保障，所以對於戶外運動輔助工具也是非常重要的，揹包也是其中一種，下面介紹選擇合適的揹包可降低戶外運動風險。

選擇合適的揹包可降低戶外運動風險1

1、旅行包

大旅行包與登山包相似但包體形狀不同，旅行包的正面可以通過拉鍊全部打開，非常利於取放東西，不象登山包通常是從包頂的頂蓋將物品放入包內的。小旅行包種類繁多，一定要選擇揹着舒適的，而不要只注意外觀。

2、自行車專用包

分爲掛包式和揹包式兩類。掛包式既可揹着，也可將包掛在自行車前把或後貨架上。揹包式主要用於需要高速度騎行的自行車旅行。自行車包上都帶有可反射燈光的反光條，以保證夜間騎行時的安全。

3、背架包

這類包由包體和外置的鋁合金架子組成。用來揹負體積較大，不易裝入揹包的物品，如攝影箱、煤氣罐等。另外，許多揹包在標牌上也往往註明適合於哪些運動。

4、登山包

兩類：一類是體積在5080升之間的大揹包;另一類是體積在2035升之間的小揹包，也稱“突擊包”。大登山包主要用於登山中運輸登山物資，小登山包一般用於高海拔攀登或突擊頂峯。登山專用揹包是爲應付極端環境的，製作考究而獨特，一般包體瘦長，包的背部按人體自然曲線而設計，使包體緊貼人的背，以減輕揹帶對雙肩的壓力。這類包都經過防水處理，即使在大雨中也不會漏水。此外，登山包除用於登山，在其它探險運動和長途旅行是也被廣泛使用。

戶外揹包的特徵

1、揹包的揹帶寬而厚，並且有分擔揹包重量的腰帶。

2、揹包使用的材料經過防水處理，而且十分耐磨。

3、揹包在標牌上往往寫明用途，如"MADEFORADVENTURE"、"OUTDOORPRODUCTS"等。

4、大的揹包都有支撐包體的內鋁架或外鋁架，小的揹包背部都有支撐包體的硬海綿或塑料板。

選擇合適的揹包可降低戶外運動風險2

裝填揹包並非將所有物品全扔入揹包，而是要背的舒服，走的愉快。

一般重的物品置於頂部，讓揹包的重心高些，如此揹負者於行進過程的腰才能挺直，但中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀巖揹包）期間的揹包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止揹包重量移到肩膀，健行過程，揹包裝填重心可高些貼緊背部。

重量較重的器材置於上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的.食物、雨具、與水瓶、重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁於揹包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置於揹包中心和下方側帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認）、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁於下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營柱可置於側袋，睡墊或置於揹包後方揹包須準備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置於側袋。