嗓子疼怎麼處理，保護身體健康，從點滴開始，喉嚨痛是感冒的常見症狀，除了身體上火導致嗓子疼之外，氣候乾燥等原因也會導致嗓子不適的問題。以下分享嗓子疼怎麼處理
嗓子疼怎麼處理1
偏方一：鹽水漱口
鹽水有殺菌消炎的作用，同時還有抗感染的效果。有條件的話可以用生理鹽水漱口，或者是用食用鹽和涼白開攪拌均勻後漱口。能夠有效的緩解嗓子疼痛引起的喉嚨紅腫和粘液分泌過多的問題，堅持鹽水漱口兩天可以促進咽喉疼痛自愈。
偏方二：金銀花甘草茶
金銀花有清熱解毒緩解嗓子疼痛的作用，在搭配上甘草一起沖泡消炎抗菌的作用更明顯。中醫上金銀花搭配甘草有治療嗓子疼痛、紅腫的功效，所以堅持喝有保護嗓子的效果。
偏方三：羅漢果
中醫書記載羅漢果有利咽喉、清熱和化痰的功效，尤其是對咽喉腫痛的治療效果明顯。將完整的羅漢果搗碎成小塊狀，放入水杯中沖水當茶飲用，堅持喝羅漢果茶對急慢性咽炎有顯著的治療效果。
偏方四：熱氣燻蒸
嗓子疼多半跟嗓子乾澀有關係，可以通過熱氣薰嗓子的方法來緩解乾燥引起的疼痛症狀，同時起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸熱氣即可，能夠很好的滋潤咽喉。
偏方五：冷敷
冷敷嗓子能夠起到鎮痛消腫的`效果，爲了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍，取出後直接放在咽喉位置冷敷，通過冰鎮的方式來緩解嗓子疼痛的症狀，建議每次冷敷的時間控制在20分鐘內。
偏方六：熱敷雞蛋
熱敷也有很好的緩解嗓子疼痛的效果，尤其是針對扁桃體炎症或者其他咽喉炎症引起的嗓子疼痛問題。煮熟的雞蛋用毛巾包裹，避免雞蛋太燙傷到皮膚，放在下頜咽喉位置敷十分鐘就有明顯作用。
雖然說喝熱水有緩解嗓子疼痛的作用，但是對於因疾病導致的嗓子疼痛問題，喝熱水緩解的效果並不明顯。這個時候可以考慮喝金銀花甘草茶或者羅漢果茶來緩解嗓子疼，外加熱敷和冷敷的話效果更好。想要嗓子疼好的更快，一定要堅持鹽水漱口。
嗓子疼怎麼處理2
如何預防孕婦嗓子疼的方法
1、手是感冒病毒傳播的主要途徑
預防感冒，孕婦要勤洗手，不用髒手摸臉。
2、“三高”飲食易孕婦感冒
高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。
此外，孕婦還需多吃清淡食品，因爲鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
清淡食物能避免上皮細胞功能遭破壞，能有效維護其防禦功能。
3、足部着涼易孕婦感冒
如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。因此，孕婦應保持足部溫暖，外出少穿拖鞋或涼鞋，儘量少讓足部沾冷水。
4、保持情緒樂觀開朗
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因爲這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。保持情緒樂觀開朗，能增強人體抵抗力，有效預防感冒。
準媽媽一定要記住哦，勤洗手，營養均衡，葷素搭配，飲食清淡，保持樂觀開朗的情緒，還有千萬不要讓自己的足部着涼，做到這些，相信準媽媽們就不會那麼容易感冒了。懷孕不是一個人的事，也是一個家庭的事，民間說法“一孕傻三年”，所以家人們也要特別細心地照顧準媽媽們哦！
嗓子疼怎麼處理3
治療嗓子疼的食物：
1、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨着炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
2、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
3、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
4、炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
5、生薑茶或蜂蜜茶
溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。
6、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
7、全麥麪條
吃軟麪條有利於治療嗓子痛。全麥麪條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
8、水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
以上就是我們爲您所介紹的治療嗓子疼的食物，這些食物不僅食物營養豐富，在嗓子疼時適當的食用，還能夠很好的緩解嗓子不適。此外，我們需要提醒您，合理的用嗓非常重要，我們日常更要保證水分的攝入，切忌過度吸菸酗酒，飲食油膩火大等現象。
