親子運動有哪些

親子運動有哪些，親子運動不僅能鍛鍊自己的身體還能增進親子之間的感情，所以在生活中，有很多家長都會帶着自己的小朋友去做親子運動，下面小編爲大家分享親子運動有哪些？

親子運動有哪些1

1、邀請孩子進行開汽車的遊戲，可以載客人（兩人一個)，也可以單獨自己一個人開。

2、當小朋友選好以後，告訴孩子汽車有時快、有時慢。快的時候用跑的、慢的時候用走的，並示範跑與走的動作，讓孩子自由調整步伐。注意事項：由於有些時候需要跑步，因此在遊戲前，爸媽們要注意場地是否夠大，避免孩子因爲不小心互相碰撞或是撞到傢俱而受傷。

城堡大戰反覆練習扔球的動作，讓孩子感受破壞與重組的趣味，同時宣泄緊張與焦慮的情緒。適合年齡：3-6歲準備道具：小球、積木若干個。

遊戲說明：

1、爸爸和媽媽先邀請孩子一起拿積木蓋一座城堡，等城堡蓋好之後，告訴孩子要進行一個丟炸彈的`遊戲。

2、爸爸媽媽和小朋友輪流拿球攻擊城堡，直到城堡倒塌爲止。

3、大家一起再把城堡蓋起來，或許也可以想想，蓋成怎樣的城堡比較不容易被打垮。

4、再輪流用球攻擊。

注意事項：

1、鼓勵孩子多多練習丟。孩子的力道或許不足，可以考慮讓孩子站前面一點，並幫助他們學習如何瞄準目標物。

2、如果用的是紙積木，可以請孩子迭得高高的再享受倒塌的樂趣，但如果是實心的積木，則高度不宜高於90公分，避免掉落時碰傷孩子。

3、在丟球前一定要告知孩子，不可以將球丟到別人身上。

小小飛行員這個遊戲可以增進手臂的肌耐力、發展平衡感及協調性，並加強孩子對空間的認識。

適合年齡：4-5歲準備道具：滑板、粗繩、可以當成目標的物品、可系綁繩子的固定物。

遊戲說明：

1、請小朋友以伏臥的姿勢，將腹部貼在滑板上，用雙手及手臂的力量拉動滑板，使滑板自由活動。

2、選擇一地點放置目標物，讓孩子繞着目標物滑行且不能碰到目標物。

3、將粗繩放在地上，一端系在固定物上，滑板放在粗繩上，讓小朋友手攀着繩子前行或後退。

親子運動有哪些2

親子運動項目有哪些?

1、兩人三足

玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看哪組先跑到終點爲勝。

規則：繩子系在腳踝處。

2、馱馱樂

玩法：家長雙手、雙腳跪在墊子上，幼兒趴在家長背上拉好家長脖子，先到終點者爲勝。

規則：幼兒若掉下，請繼續騎好，再前行。

3、別踩溼鞋

玩法：家長把兩塊墊子依次鋪在地上，讓幼兒從墊子上走到對面。先跑到終點的一組爲勝。

規則：幼兒每次都應踩在墊子上。

4、小推車

玩法：幼兒雙手套上大腳板着地，家長擡起幼兒的雙腳，推着幼兒前進，先到者爲勝。

規則：在前行過程中注意安全。

5、螃蟹走

玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側向迅速前進，先將球運到終點者爲勝。

規則：大手拉小手，球不能掉下