長期喝可樂有八大危害，在夏天可樂是最受人追捧的飲料。很多人乃至是長期喝可樂，作爲一種能讓人上癮的飲料，長期飲用的話會對人的健康十分不利。下面來看看長期喝可樂有八大危害。
長期喝可樂有八大危害1
一、 大量咖啡因
可樂爲什麼讓人上癮的一個重要原因就在於：可樂裏面含有咖啡因。偶爾喝一次沒關係，但要是長期飲用的話身體是會抗議的。飲酒的人都知道，小酌怡情，大飲傷身。那麼喝可樂其實是也是同一個道理。
二、 拒絕碳酸飲料
大家都知道，碳酸飲料喝多了不好。可樂，作爲碳酸飲料裏最具代表性的一種，就含有很多碳酸。人的身體是呈弱鹼性的，長期喝碳酸飲料對身體不好。
三、 不利於牙齒健康
碳酸是由磷酸和二氧化碳溶解以後形成的，長期喝可樂會對牙釉質有腐蝕作用，爲了牙齒健康，大家也應該遠離可樂，尤其是小孩，更是要少喝。
四、 影響胎兒發育
小編剛剛已經說過了可樂裏面含有大量的咖啡因，有人可能不太瞭解攝入咖啡因對人體有什麼影響。孕婦攝入大量咖啡因的話會在體內危急胎兒的大腦，可能會造成胎兒發育不良甚至是畸形。
五、 引起骨質疏鬆
青少年要注意，長喝可樂會導致骨質疏鬆，因爲可樂裏面含有的磷會影響身體對鈣的吸收，有研究證明，常喝可樂的人骨折的機率要遠遠大於不常喝可樂的人。
六、 加重胃的負擔
有胃潰瘍的人最好不要喝可樂。可樂中的磷酸屬於強酸，甚至都可以溶化鐵釘。雖然不會腐蝕胃，但還是會給胃帶來很大的負擔。
七、 會增肥
常喝可樂會增肥。英國有名女子停喝可樂狂減100斤。這是真實事蹟。可樂中含有大量的糖分，喝多了會使人攝入過多的熱量，引起體重增加。
八、 易患食道癌
醫學研究者建議，有消化道疾病的人應該停止喝可樂。常喝可樂有較大機率患上食道癌。
可樂雖然很美味，但是想到這些危害。小編還是果斷拒絕，要跟可樂說拜拜了。在此，小編也建議大家多喝水，拒絕可樂，健康的身體比什麼都強。
長期喝可樂有八大危害2
1、少兒不宜
因爲咖啡鹼對神經中樞有極強的激動功效，有專家學者科學研究證實，小兒多動症與此有關，可造成少年兒童精神心煩、不守規矩、學業成績降低等。
2、孕產婦不適合
常喝含咖啡鹼飲品的女性無法懷孕，喝飲料又抽菸的`女性懷孕更難，故孕產婦不適合食用。
3、孕婦不適合
咖啡鹼會抑止胎寶寶在孕媽中的一切正常生長髮育，喝飲料過多，產下的寶寶通常休重過輕，自然死亡率較高。
4、菸民不適合
咖啡鹼在煙焦油化學誘變物質的功效下，易使人體一些組織產生突然變化，乃至造成腫瘤細胞的造成。爲防止所述傷害，應改變抽菸另外食用可口可樂的習慣性。
但凡帶有可發醇的碳水化合物化合物的商品（糖和一些木薯澱粉）都是有可能造成蛀牙，這在其中當然包含可口可樂，可是，蛀牙的產生全過程要遭受好多個不一樣要素的影響，包含唾液的作用、口腔細菌、可發醇碳水化合物化合物及其牙觸碰可發醇碳水化合物化合物的時間長度。每個要素在牙齒腐蝕全過程上都起着關鍵功效。
在其中，時間蛀牙產生全過程中十分關鍵的一個要素。口腔細菌與可發醇碳水化合物化合物觸碰的時間越少，病菌造成酸的可能性就越小，常常服用帶有可發醇碳水化合物化合物的食材及其常常服用長期在嘴中滯留的食材，例如咬合性食材或黏性食材，這就是造成蛀牙的一個關鍵原因。而可口可樂在進到嘴中後會立刻離去口腔，沒有時間與病菌產生反映，因此產生蛀牙的機率十分小。
再者說來，大家一般覺得可口可樂含酸量過高對牙造成危害，可是大家卻忽視了唾沫的能量。唾沫可以對酸開展稀釋液，緩解對牙牙釉質的影響。唾沫中還帶有鈣、磷和氟，能夠補充牙釉質的礦物外流。氟還能夠協助牙抵擋食材或飲品中酸的浸蝕。
長期喝可樂有八大危害3
影響睡眠
可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降，並且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題。
導致肥胖
可樂中的糖基本屬於單糖，也就是說，這些糖會直接進入血液。血液中的血糖迅速升髙，會剌激胰島素無規律地大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導致肥胖。
傷牙
由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
更易骨折
愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因爲大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
引起消化不良
因爲大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
導致食管癌
凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人羣，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌。患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
哪些人不宜喝可樂呢
坐飛機的人
坐飛機起飛或是下降時，有些人會出現耳鳴，如果這個時候剛好又喝可樂等汽水，就有可能引發中耳炎。
人在運動前後
可樂中的CO2和水反應成碳酸，使肌肉裏含酸量增加，而運動時也會產生乳酸，體內酸性過多，對身體不利。
喝酒的人
當酒和可樂在人體內摻和以後，會使酒精很快散佈到人的全身，並且產生大量的二氧化碳，它會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌並影響消化酶的產生。患有腸胃病的人如飲酒後又大量喝可樂，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。
孕婦
孕婦過量飲用可樂型飲料，會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，併發生胎兒死亡，出生時體重過低等中毒後果。
兒童
由於可樂中的咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
老年人
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含可樂中的咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。
