【導讀】：青春期是每個花季少女都必須度過的一個關口，這時的心理和生理都會發生翻天覆地的變化。女性的第二性特徵--乳房也會開始發育，如果在發育期不好好呵護的話，就會影響將來的整體美觀和勻稱。
一、不宜佩戴過緊文胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。
第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。
第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。
第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。
二、挑選適合少女文胸
乳房發育基本定型後，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16釐米時即可配戴胸罩。
青春期身體的一個護理保養問題會直接關係到自己今後的一個成長，所以說我們在生活當中一定要更加重視兩性保健，尤其是女性朋友要關注自己身體的各種變化，學會呵護自己的身體纔可以更好的保護乳房。
三、過早使用不利身心
胸罩對乳房有支撐作用，能緩解乳房下垂，並在一定程度上保護胸部免受撞擊、擠壓的傷害。但是少女到了10歲前後乳房開始發育，經過4~5年的發育，乳房會基本定型。如果發育期過早佩戴胸罩，易限制乳房正常發育，導致乳腺功能退化，乳房變形，甚至影響日後的哺乳。因此，青春發育期儘量少戴胸罩。一般情況下，在15歲左右乳房發育定型後就可以戴胸罩了。
