總是無力沒勁是什麼原因？生活中有些人有亞健康，不管晚上多早睡覺，睡了多久，白天依然是感覺渾身無力，擡不起精神，什麼都不想做，就是累，那這種總是無力沒勁是什麼原因呢？
總是無力沒勁是什麼原因1
1、慢性疲勞綜合徵
中青年人長期乏力，精力不濟，注意力不集中，至少在半年以上，還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等，消化也差，食慾不振、大便不通暢或者腹瀉，女性月經不調，男性性功能下降。他們生活、工作壓力大，經常熬夜，生活作息無規律，去醫院查各項指標都沒問題。這樣的人其實身體的免疫功能紊亂了，這種病稱爲“慢性疲勞綜合徵”。
食療法：
參杞燒肚片
材料：黨蔘、枸杞子各10克，熟豬肚250克，雞蛋1只，豆油，薑絲，蔥末，料酒，澱粉，精鹽，香油各適量。
製作：將黨蔘煎取濃汁;豬肚切片，放入鍋內，打入雞蛋，加澱粉、料酒、精鹽拌勻上漿，備用。炒鍋上火，加油燒熱，下肚片炸黃後取出，備用。
另取一鍋置於火上，加清湯適量，煮沸後下肚片、枸杞子、黨蔘汁，翻炒均勻後撒入薑絲、蔥末，加入精鹽、味精、香油即可。可佐餐食用。
功效：補中益氣，滋陰養血健脾胃，消食積。適合於體力性疲勞和亞健康的腦力疲勞。
2、甲亢
年輕的女性渾身沒勁，還伴多汗、心慌、愛發火，飯量不小卻瘦了，要考慮甲狀腺功能亢進的可能。
食療法：
(1)甲魚1只，配女貞子、枸杞子各15克，加適量調料，清蒸服用。適用於甲亢的陰虛陽亢型。
(2)乳鴿2只，與黃芪、枸杞子各15克，加適量調料煨燉食用。適用於甲亢病久氣陰兩虛型。
3、糖尿病
老年人體胖，吃得多反而消瘦，總覺全身乏力，可能是糖尿病。
食療法：
(1)生津和胃飲：鴨梨4只，藕1根，荷梗1段，橘絡，甘草，生薑10g，蓮心，玄蔘。先將姜、藕、梨去皮搗爛絞汁;荷梗切碎，玄蔘切片和橘絡、蓮心、甘草等加水煎汁，去渣，與藕、梨、薑汁和勻飲用，每日數次。
能生津和胃、清熱止咳。適用於肺胃陰虛型糖尿病。本方中鴨梨含糖量高，應相應減少主食攝入量。
(1)蟲草燉龜肉：冬蟲夏草30g，龜肉250g，沙蔘，鹽5g。龜肉切塊，放入沙鍋中，放入蟲草、沙蔘和適量水，煮沸，加鹽調味，再以文火燉至龜肉酥爛。每日2次食用。
能補益肺腎、養陰潤燥。適用於肺腎陰虛型糖尿病，以及體質虛弱、骨蒸咳血等。
4、甲低
還有的老人乏力得連腿都擡不起來，查血壓、心臟、肝臟、血糖正常，很可能是甲狀腺功能低下(簡稱甲低)。
食療法：
洋蔥炒羊肉: 羊肉200g, 洋蔥100g,調味品各適量。羊肉洗淨切絲, 炒鍋上火, 放油燒熱, 放入辣椒炸焦, 撈出辣椒後再放入羊肉絲、生薑絲和洋蔥翻炒, 加入精鹽、黃酒、味精、食醋, 燒至熟透收汁即成, 每日1 劑。
5、更年期綜合徵
四五十歲的女性，總覺得疲乏，還伴有失眠、煩躁，查心臟、甲狀腺、血糖等沒有問題，要考慮更年期綜合徵的可能。
食療法：
蓮子百合粥:蓮子40g、百合30g、粳米30g，以上三味同煮粥後食用。
蓮子養心益腎，補脾止瀉，《本草綱目》記載：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土爲元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老”。百合具有清心安神、養陰潤肺的功效。
這款食療方適合更年期綜合症的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱症狀的患者。
總是無力沒勁是什麼原因2
乏力，這是臨牀上最常見的主訴症狀之一，屬非特異性疲憊感覺。表現爲自覺疲勞、肢體軟弱無力。生理狀態下，乏力在休息或進食後可緩解，而病理性乏力則不能恢復正常。
【常見原因】
1、生理性
睡眠不足、過度疲勞、應激狀態、妊娠及其他。
2、藥物性
酒精、鎮靜藥、安眠藥、抗抑鬱類藥、消炎鎮痛類藥及其他藥物等。
3、中毒
重金屬、藥物、一氧化氮等中毒。
4、疾病
（1）精神性疾病：抑鬱症、精神分裂症、慢性焦慮等。
（2）感染性疾病：結核、心內膜炎、肝炎等。
（3）內分泌代謝性疾病：甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、糖尿病等。
（4）血液系統疾病：貧血、白血病等。
（5）呼吸系統疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
（6）消化系統疾病：脂肪肝、肝硬化等。
（7）泌尿系統疾病：腎功能不全。
（8）心血管系統疾病：先天性心臟病、冠心病等。
（9）神經系統疾病：多發性硬化、重症肌無力、癡呆等。
（10）腫瘤：淋巴瘤等。
總是無力沒勁是什麼原因3
一、全身乏力的'生理性原因
1、肝病病症
病人假如存有渾身乏力的狀況，最好是要看一看本身的腎臟狀況，腎臟病症病人會存有蛋白、糖原等新陳代謝阻礙，營養成分不夠就存有渾身乏力的狀況。
2、糖尿病
糖尿病是因爲本身甘精胰島素新陳代謝阻礙所造成的，這類病人大多數存有水低鈣血癥、糖酵解阻礙等問題，病人多主要表現出日漸削瘦、睏乏、口乾等異常現象。
3、貧血
假如說存有亞急性貧血、缺鐵性貧血、再造障礙性貧血等狀況，這類病人非常容易出現渾身乏力的狀況
4、重症肌無力
假如說存有重症肌無力這類病症，病人的神經肌肉收縮存有一定阻礙，此刻多主要表現出全身疲倦的狀況。
二、全身乏力的生理性原因
1、疲勞過度
渾身乏力這一狀況也常見於一部分的精力員工，病人平常過度疲勞，的身上的乳酸菌很多沉積，中後期就會有可能出現睏乏的狀況。
2、欠佳的生活方式
假如說存有過多喝酒、吸菸、暴食暴飲等異常現象，這類病人非常容易出現渾身乏力的狀況。
