四肢無力總想睡覺是什麼原因，有一些人不知道爲什麼總是四肢無力，而且一天到晚都是想睡覺的一個狀態，這是什麼原因導致的，小編和大家一起來看看四肢無力總想睡覺是什麼原因的相關資料。
四肢無力總想睡覺是什麼原因1
四肢無力，想睡覺，主要見於以下原因:
1、過度的勞累，在工作，生活，學習中精神壓力過大，或者工作量過大，可以引起。在適當的休息，適當的運動緩解壓力後，症狀可以得到改善。
2、睡眠不足，睡眠質量差可以引起。在改善睡眠後，症狀可以得到改善。
3、心理，精神因素，如重度的抑鬱症或者其他的精神疾患可以引起人很累，全身無力，想睡覺。通過心理調節或者相關的治療後，可以改善症狀。
4、器質性疾病，如腦血管意外，還有慢性消耗性疾病，如肺結核，惡性腫瘤，甲狀腺功能亢進或者甲狀腺功能減退，血糖異常，血壓異常等。都可以引起四肢無力，想睡覺。
需要積極的`治療原發疾病。
四肢無力總想睡覺是什麼原因2
氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。氣虛是因虛損進而導致氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降。先天不足、後天失養、年老虛弱、營養不良、久病未愈、大手術後及疲勞過度等都會導致氣虛出現。
氣虛對身體有哪些危害?
氣虛並不是一種疾病，但卻會給健康帶來困擾。如果一個人平時說話聲音低弱、氣短懶言、精神不振，總覺得容易疲勞、容易累，那他多半是個氣虛體質的人。氣虛體質的危害並不是我們從表面上看到的氣短、乏力、容易疲勞、愛出汗那麼簡單，這種體質的人由於身體機能低下，抗疾病能力弱，往往會有不耐受風、寒、暑、溼邪的特點，容易受外邪侵襲，易患感冒、咳嗽等外感疾病或功能性消化不良等以臟腑機能低下爲表現的內傷疾病。一旦得了病，恢復起來又往往比別人慢，影響工作生活質量。
如何對抗氣虛導致的乏力?
(1)適度運動：現代研究表明，低強度且多次的運動，可在一定程度上強化氣虛體質人羣的臟腑功能，提高免疫力，對其抗病能力有一定改善作用。雖然適度的運動具有對抗氣虛乏力的作用，但總體來說不建議在室內進行高強度健身或劇烈運動。最好在天氣比較好的情況下，到空氣比較新鮮的戶外進行有氧運動。
不僅能夠鍛鍊身體，還可放鬆肌肉，舒緩心情，達到緩解乏力的作用。對抗氣虛乏力的運動方式包括：散步、慢跑、爬山、體操、瑜伽、游泳、打球等。除此之外，一些傳統運動項目如八段錦、五禽戲、太極拳等均具有緩解乏力、增強體質作用。
(2)注意飲食：氣虛者宜吃營養豐富、容易消化的食品，比如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、山藥、人蔘、黃芪、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等;忌吃破氣耗氣之物，總吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物，忌菸酒。
總之，導致乏力的原因很多，一旦出現經常性乏力，最好及時去正規醫院檢查，以明確原因，對症治療。若確診爲氣虛，則應堅持健康的生活方式，合理調整自己的飲食，保持適度的運動。
