渾身沒勁是什麼原因，渾身沒勁全身乏力是一種非特異性的症狀，可能是由於身體沒有得到充分的休息，也可以是其他一些疾病的預警信號，以下來了解渾身沒勁是什麼原因
渾身沒勁是什麼原因1
感覺渾身沒勁，這種情況常見的原因有以下幾個方面：
第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的調養和休息，就會出現各種不舒服的症狀，包括渾身沒有勁，沒有力氣，人顯得無精打采的。
第二、抑鬱症，抑鬱症患者常常有比較明顯的乏力感，感覺到渾身沒有勁，幹什麼事情都感到力不從心，同時還感覺到沒有愉悅感，記憶力減退等等。
第三、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養則會使體質變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態，讓人感覺到渾身沒勁沒有精神。
第四、過度的運動，適當的運動有益於健康，但是過量運動則會導致身體出現各種不舒服的表現，包括渾身沒勁，感到很疲勞。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致渾身沒勁的現象出現，比如肝臟的疾病、甲狀腺功能的異常、結核、腫瘤、貧血等。
所以如果感覺到整天渾身沒有力氣、沒有勁，應該去醫院做一些相關的檢查，鑑別一下到底是什麼原因引起的，然後給予相對應的調整和治療。
通常全身沒勁有如下幾個因素：
1、如果從西醫學的角度來講，離子紊亂最爲常見，常見的離子紊亂類型是低鉀血癥和低鈉血癥。
2、周身乏力還跟心臟病有關係，在冠狀動脈供血不全、心肌炎、心包炎、急性心內膜炎等，常會出現全身沒勁的症狀。
3、在腦細胞乏氧時會表現出全身沒勁，因大腦動脈供血不全而導致血氧飽和度不足，因此氧分壓過低會導致全身沒勁的臨牀症狀和表現。
4、在一些感染類的疾病也會出現全身沒勁，尤其細菌感染病毒感染的情況尤爲顯著。
5、免疫病和結締組織疾病，例如貧血、風溼病、結核病等，也會出現全身沒勁。
渾身沒勁是什麼原因2
渾身乏力什麼病的前兆
免疫功能紊亂
有許多人在日常生活中經常會覺得身體乏力，有時還影響食慾及消化道功能，出現便祕或是腹瀉，症狀較嚴重者，還會有心慌，心煩，焦慮，失眠等等表現，女性則易月經不調，男性可導致性功能下降。而這主要工作壓力大，經常熬夜，生活無規律，進而造成免疫功能紊亂，也被稱爲“慢性疲勞綜合徵”。
貧血
貧血者是早期症狀，經常感到頭昏，這是因爲貧血者的血紅蛋白不足，進而造成血紅細胞攜氧能力變弱，人體臟器供氧不足，就會引起相應的功能異常現象。通常貧血者，除了頭暈，身體沒勁，還可有耳鳴、注意力不集中、皮膚粗糙、缺少光澤等表現。
糖尿病
糖尿病是導致乏力疾病之一，這主要是因爲糖代謝失常，失水及電解質失衡等原因而引起，患者會有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現，中老年人要特別注意。
甲狀腺功能異常
年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發火，怕熱，多汗，進食增多但體重卻減少等等表現，要考慮是甲狀腺功能亢進的表現;另外，有些老年人，有身體乏力，甚至連擡腿都覺得吃力，如果不是血壓、血糖等異常，那麼，可能是甲狀腺功能低下的表現。
更年期綜合徵
女性更年期綜合徵多發生於40-55歲之間，在這個年齡段的女性常感疲乏，還伴有潮熱、出汗、易怒易躁、心悸失眠、憂鬱健忘、或月經紊亂等表現，可能就意味着更年期要來臨了。
重症肌無力
重症肌無力可發於任何年齡段者，其中女性患者要略高於男性。主要表現爲部分或是全向骨骼肌無力和易疲勞，在活動後症狀加重，休息後症狀可有減輕。由於患者神經肌肉間傳導障礙，活動後，可出現無力狀態，且疲乏感通常早晨較輕，夜晚偏重。
渾身乏力吃什麼水果好
香蕉
香蕉被稱爲“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內富含一種可以使人心情放鬆、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。
大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。神經衰弱吃什麼水果，經常服食大棗，對於神經衰弱的康復大有益處。
桂圓
又稱龍眼，具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什麼水果，可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
蘋果
蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。
胡桃
又稱核桃，歷代醫家視之爲健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。神經衰弱吃什麼水果，吃胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分爲不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。
葡萄
葡萄含有大量的維生素，以及人體所需的是多種氨基酸與多量果酸。對於神經衰弱患者來說，葡萄是上上之選。
渾身乏力怎麼回事
最近是不是有熬夜
熬夜很影響身體，就算是偶爾熬夜，也需要好幾天的調理，身體纔會恢復健康，如果最近你經常熬夜的話，身體就容易感覺到疲憊，變得沒有力氣。
注意休息
平日裏要多注意休息，睡眠一定要足夠，青年人中年人該有的睡眠時間一定要睡夠，有條件的話，也可以進行午睡，對身體有一定的好處。
是否有感冒
看看自己是不是有其他的感冒的症狀，比如咳嗽，頭痛等等，感冒是有可能引起渾身無力的.情況的(四肢會比較的明顯)。
養成良好的生活作息
平時作息一定要規律，比如10點之前就睡覺，早上7點起來，規律一定要保持住，不要今天10點睡，明天半夜1點，要照顧好自己的身體。
及時的補充營養
平時可以多補充一些營養，特別是維生素和微量元素，各種營養都要到位，不管是蔬菜還是肉類，或者是海產品，不要挑食。
積極地進行體育鍛煉
要有一個好的身體，除了作息規律，營養攝入全面之外，還要積極地進行體育運動，比如跑步啊，做體操啊，都是非常簡便又有效果的。
前一天是否運動過度
如果你前一天剛好在外面，跑步啊或者一直娛樂，到深夜，中間也沒怎麼休息，一直在走路一直在蹦蹦跳跳的話，你平時不太運動，突然量能放大，也會如此。
渾身沒勁是什麼原因3
造成乏力、疲倦的疾病可能有哪些？
1、感冒：當我們感冒時，會感覺頭暈腦脹，有一種昏昏沉沉的感覺，而且身體機能會下降，身體乏力，瞌睡不斷。
2、心肌缺血：簡單來說就是心臟需要的血氧高於實際供給，心臟供血不足，可能有冠心病、劇烈運動、脊柱病變等。
3、肝病早期：早期的肝病患者典型症狀就是無力、疲倦，同時還可能伴有面色發黃、噁心、食慾低下等症狀。
4、風溼病：此類患者在發病時除了乏力、疲倦外，還可能有紅、腫、痛等炎症反應。
5、慢性腎炎：這類患者由於需要低鹽飲食，再加上缺鉀，反應在體表的異常就是四肢乏力，而且由於經常失眠，可能也會出現疲勞的症狀。
6、甲狀腺疾病：甲減患者大多存在疲乏無力、怕寒嗜睡的症狀，本身處於乏力狀態，平時沒有精神，反映在感知上就是變懶、疲勞。
7、腫瘤：人體本身的每日攝入的能量是有限的，如果患者存在腫瘤細胞，會消耗身體固有的能量，能量缺少，體能就會下降，患者會感覺疲勞無力，比如最常見的肺癌。
除此之外，再說點輕鬆的，渾身乏力、感覺疲勞其實也很常見，畢竟現下社會節奏較快，工作、生活的壓力都很大，可能只是生理原因，比如劇烈運動、熬夜加班、情緒波動較大等原因。
可能我個人一直以來的習慣，凡事都願意做出最壞的打算，逐步進行排除，如果是想多了最好，如果真的不幸猜中，那麼更應該調整心情，及時展開治療。
