半夜吃東西容易導致失眠多夢，更嚴重有可能會影響第二天的正常工作、學習。所以要三餐、定時、定量，更加有利於健康。如果半夜吃東西，會增加胃腸道負擔，就是相應的增加供血。半夜1到2點餓的難受要警惕
半夜1到2點餓的難受要警惕1
1、 睡覺前吃東西會造成以下幾種傷害：
一，熱量無法消耗，所以就會使食物變成脂肪，從而導致肥胖。
二，對胃不好，會容易使十二指腸液反流，而且吃的東西后胃部要消化，所以容易影響到睡眠的質量。
三，很容易得結石和脂肪肝，同時，晚上吃東西還會刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之就會容易發生糖尿病。所以建議，晚上七點之後就不要進食，可以適當的喝一點水。
2、爲什麼我一到凌晨一點多就會很餓，有時候很難受
深夜飢餓，如果只是偶爾的餓，一般都是晚上沒有吃飽但是如果是經常性的，那肯定是自己的身體存在一定的問題。一般人的身體到了晚上都是睡眠的狀態，是不需要什麼食物去消化。但是到了深夜就感覺飢餓，這樣的情況都是自己的身體素質差所導致的。深夜飢餓一定有緣由，要不就是飲食習慣的問題，要不就是身體問題。
3、、晚餐吃太早，半夜容易飢餓
如果一個家庭，每日吃的晚餐太早，是很容易導致晚上飢餓。因爲晚餐吃的東西肯定是需要維持整夜的，有些人習慣性的每日晚餐在下午五點左右就吃完，那麼到了晚上的時候，就會容易餓。所以，晚餐時間也是需要注意，不能太早。
4、晚上運動量太大，半夜容易飢餓
如果在晚上吃完飯之後，進行了激烈的運動，就會容易導致飢餓。因爲晚上運動，消化人的體力是非常的大，所以就會導致一個人因爲運動而消耗了身體所有的食物。所以，晚上飯後，不宜大量的`運動。
三、有腸胃病的人，半夜會容易感覺飢餓
有些人如果身體有一定的腸胃疾病，是會容易餓的。這樣的人，一般餓的情況下，都是因爲自己的腸胃感覺到餓，就是自己的腸胃犯病。特別是老年人，到了一定的年齡自己的身體不好的時候，腸胃問題就容易出現。
四、半夜出現飢餓，是不建議再吃多的東西。如果晚上吃的東西太多，容易導致胃部受到很大的壓迫感。而且容易飢餓的人，除了身體的原因，更主要的是自己的作息時間和飲食習慣所導致的。
有時一到凌晨一點多就會很餓的症狀，首先要排除疾病引起的飢餓，常見的有甲亢，糖尿病等，也可能是因爲你的胃或者是十二指腸有點問題，建議到醫院檢查一下，以便對症治療。平時要養成良好的睡眠時間，均衡飲食。
半夜1到2點餓的難受要警惕2
胃老是餓的難受怎麼辦
這種情況考慮是胃炎。首先注意休息，放鬆心情。飲食宜規律，忌食辛辣刺激性食物。最好去醫院消化科就診，做個胃鏡檢查。明確診斷，對症治療。還有一種可能是脾胃虛弱，消化不良，胃氣上逆引起來的表現，在胃氣不降的情況下，就會造成你說的表現。這種情況可以採取健脾和胃助消化的措施進行調理，建議到醫院中醫科進行確診，確定後可以服用一段時間有助於消化的藥物等。
如何更好的護理胃
養成良好的飲食習慣，有一個好的飲食習慣，對身體健康也是非常重要的，儘量不要暴飲暴食，一些生冷的食物，或者是有辛辣有此景性的食物都要少吃，還有就是儘量少吃一些鹽醃的食物，因爲醃菜當中一般都是含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，這兩種物質在我們的腸胃內，很容易，發生一些反應。
胃老是餓的難受，是很痛苦的感覺，這種情況應該是國灰胃炎引起的，可以去醫院做一下有關這方面的詳細檢查，另外在日常生活中也要做好護理的工作，要注意有良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，或者是吃一頓不吃一頓，這樣對於胃很不好。
如果是食用過晚餐的人，晚上非常餓建議最好忍着，不要攝取額外的食物，以免加重身體消耗的負擔，如果是沒有食用晚餐或者其它食物，晚上非常餓建議可以適當攝入一點食物，緩解飢餓感，放鬆身體，利於睡眠。
晚上非常餓應該忍着嗎
正常情況下，大多數人的晚餐時間應該是在晚上六點至七點左右，此時吃完，身體可以有兩至三個小時的緩衝時間用來消化和吸收，到十一點睡覺剛剛好，腸胃也不會有負擔。
如果晚上需要攝入食物，最好選擇清淡的，例如蔬菜、水果等，或者選擇飽腹感強的麪包、包子、牛奶等食物，這些可以有效緩解飢餓感，也不會爲身體帶來過重的負擔。
半夜1到2點餓的難受要警惕3
長期沒有飢餓感是什麼病前兆
一、藥物副作用：
若患者長期甚至過量服用氯化銨、洋地黃、氯黴素、阿司匹林等藥物，可能會誘發消化系統的不適反應，患者會有明顯的食慾下降、噁心等一系列不良反應。通常情況下，患者停止服藥後，症狀會有明顯的改善。
二、消化道疾病：
1、胃腸疾病：若患者因細菌感染、外傷、飲食不均等因素，誘發胃炎、腸炎、胃潰瘍、胃食管反流、腸梗阻、胃腸腫瘤等病症，臨牀上常有食慾不振、噁心、嘔吐、噯氣等表現；
2、肝膽疾病：常見有肝炎、膽囊炎、肝硬化、膽管腫瘤、肝癌等，均可引起患者膽汁分泌出現異常，進而對於消化功能可產生重要的影響，容易引發消化不良的情況，從而易長期出現腹脹、噁心、食慾減退等不適；
3、胰腺疾病：胰腺炎、胰腺腫瘤等胰腺組織的病變，導致患者機體內的胰液分泌障礙，常有腹部壓痛、腹脹、嘔吐頻繁、發熱、食慾不振等臨牀表現，而長時間的食慾不振還會造成營養不良。
三、全身性疾病：
甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退、低鉀血癥、貧血、尿毒症等全身性疾病，可造成患者的激素水平紊亂，以及代謝性酸、鹼中毒，從而引發食慾下降、沒有飢餓感的情況發生。
由於情況相對複雜，建議患者及時就醫，由醫生評估具體的病因，並行對因治療，從而緩解長期沒有飢餓感的症狀。
