女性身體透支的表現，熬夜現在變成現在年輕人的一個日常習慣了，但這並不是一個好的生活習慣，並且會給身體帶來很大的傷害，因爲透支身體肯定會讓身體越來越虛弱。下面是女性身體透支的表現。
女性身體透支的表現1
1、大量出汗
生活中很多人在平常的時候，很容易莫名其妙地出汗，特別是在沒有做體力活的時候出現這種情況。到了晚上睡覺的時候，出汗問題會加重，同時還會經常發脾氣，性慾也會減低等等。這些情況的發生，都會造成身體出現透支的情況。
這種情況多出現在上了年紀的人，長期頻繁出現這種情況的話，就會造成持續透支問題，讓身體更容易出汗。所以說，當有這些問題出現的時候，要儘早去醫院做詳細的檢查，通過醫生的幫助，並且堅持調理，讓身體健康恢復。
2、視力下降
如果你發現在日常生活中，突然出現了視力莫名奇妙下降的情況，就要特別注意身體了，因爲這種情況預示着你的身體已經正在被透支。尤其是當人體的肝臟部位出現了嚴重的透支問題時，就會導致人體的眼睛健康出現問題，尤其是視力。
所以說，當你發現眼睛很乾澀、眼皮也有了明顯的下垂，就說明你的身體已經出現透支的情況了。
3、睡眠質量差
現在不少人，年紀輕輕的卻總是睡不着，或者說總容易半夜醒來，睡眠質量很差。長期睡眠不足的話，對身體有極大的損傷，因爲人醒着身體就要運轉，白天已經運轉了一天，得到了晚上本應該休息的時候，卻又要開始工作。就算身體再好，器官再健康也經不住連軸轉。因此，長期如此的話，身體自然容易透支。
4、工作神遊
不少女人在工作的時候，注意力總是不集中，甚至對身邊的事物缺少關心。這種在工作中經常神遊的幻想，往往是身體健康出現了問題。比如說可能是身體透支了，沒有足夠的精力去應付工作。
5、辦事難
當身體健康，精力旺盛的時候，做事情總是又快又好，質量有保證。可是當身體透支了，出現了健康問題的時候，就連一件小事都做不好，可以說做什麼錯什麼。因此，當你發現自己不管是生活還是工作，總是出現問題的話，那麼意味着你的健康有了問題，同時心也累了，需要好好的調整一下。
女人身體透支如何補
1、注意飲食
身體透支了就要補回來，比如說選擇多吃含有維生素和蛋白質的食物：
A、可以選擇大量的流食食用，比如說果汁、滋補湯、運動飲料，或者說水分含量多的`蔬果，比如說葡萄、西瓜、西紅柿、黃瓜、橙子和生菜之類的。
B、其中，富含蛋白質是食物有瘦肉、魚類等等。
2、注意休息
身體出現透支的情況，很大一部分原因是因爲過度工作，沒有足夠的時間休息所致。所以說，平日裏做完工作以後，要給自己足夠的時間休息，比如傍晚下班以後，在外吃完飯以後，就慢慢回家，別再去唱歌、喝酒，甚至是蹦迪之類的。如果有聚會的話，也不要熬太晚，時間差不多了就找理由提前離開。
女性身體透支的表現2
肝功能異常
夜晚是肝臟進行排毒的時間，需要進入睡眠階段才能進行有效地排毒工作，如果這個時間段還沒有進入睡眠，還在熬夜的話，肝臟沒辦法排毒，毒素停留在身體當中，肝功能會受到影響，出現肝功能異常的情況。
影響生育能力
如果是屬於年輕女性並且在孕齡的女性，如果經常熬夜，會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的質量，內分泌失調還會很容易影響月經的情況，比如月經週期不對，月經過少等女性生理方面的情況，嚴重的情況還會導致女性不孕。
黑眼圈、眼袋
夜晚是人體各個機能的生理休息的時間，所以在該休息的時間並沒有得到休息，身體會產生疲勞的反應，同時通過身體反映出來你已經不適。因爲過度的疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲等等。
免疫力下降
女性如果經常的熬夜，會產生很多的後遺症，可能一些人覺得只是很細小的問題，但是累積的時間一長就會變得很嚴重。最嚴重也是最直接的就是疲勞、精神不振、無精打采，導致人體的免疫力跟着下降，感冒、感染、過敏等等失調症狀都會出現。
視力受損
很多人熬夜都是和手機、電腦在一起的，屏幕的光在夜晚對眼睛的傷害是很嚴重的，長期熬夜會出現眼睛乾澀、眼睛紅血絲、眼白髮黃等情況，情況嚴重的會出現乾眼症、視網膜嚴重受損、視力下降等情況。所以在日常一定要保護眼睛，最好堅持做眼保健操，養成良好的睡眠習慣
皮膚乾燥
熬夜會使身體機能沒辦法排毒，這樣身體的毒素沒有排毒，就會通過皮膚表現出來，比如皮膚出現斑點等色素沉澱，皮膚變得乾燥粗糙，沒有光澤等等。
女性身體透支的表現3
身體透支了怎麼補回來
建議您平時可以多食用一些含有蛋白質和維生素的飲食：
1、包括大量的流食，如水，果汁，運動飲料，湯及水分較多的水果和蔬菜（如，西紅柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黃瓜）。
2、包括碳水化合物含量豐富的食物，如麪條，土豆，米飯，麪包，水果，酸奶。
3、包括適量的瘦肉，補充蛋白質。
4、包括一些富含鉀的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄乾。
身體透支的表現有哪些
1、小事難處理
在過去認爲的小事，非常同意處理，但是最近發現很難處理好，感覺到難度很大。由此看出，健康出現問題，說明你心累了。
2、暴飲暴食
爲了緩解工作生活壓力，採取暴飲暴食的方式來緩解壓力。其實，長期無節制的暴飲暴食容易誘發胰腺癌；建議，應對高壓要學會轉移注意力，避免喝酒、暴飲暴食對健康的威脅。
3、工作神遊
我們把白日做夢，認爲是身體已經透支，對身邊事物缺少關心的一種病態。工作中，經常神遊幻想，往往應去考慮健康是否亮紅燈。
4、睡眠障礙
不管是晚上睡不着，還是凌晨3點醒來，睡眠問題困擾着越來越多的人，尤其是壓力過大的上班族。番茄醫生提醒，適當的把工作放一放，出去走走做深呼吸，也可以緩解這種因壓力大引起的睡眠障礙。
身體透支對身體也是有一定危害的，身體透支不可怕，重要的是如何調理好身體。平常注意健康的飲食，不要暴飲暴食。保證充足的睡眠，避免長期過度消耗，適當運動，運動前後保證充足補水。另外要保持一個愉悅的心情來面對每一天。
