兒童游泳對身體有什麼好處

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兒童游泳對身體有什麼好處，很多人喜歡游泳，懂得游泳鍛鍊的好處，而游泳對於孩子的身體也是非常有好處的，游泳是一項全身運動，下面爲大家介紹兒童游泳對身體有什麼好處。

兒童游泳對身體有什麼好處1

1、能夠促進小孩呼吸器官的發育

寶寶經常性的游泳有利於提高呼吸系統的功能，由於水對於孩子胸膛會有一定的壓力，從而讓肋間肌得到鍛鍊，增加了肺泡的通氣量，胸大肌和胸小肌由於運動從而得到鍛鍊和增強，促進了呼吸器官的發育。

2、可以促進小孩的大腦發育

寶寶在游泳的過程中是自由的運動，各種動作直接受到了神經系統的支配和調節，各種關節的活動以及肌肉又會刺激到大腦皮層的神經，從而促進了大腦功能的快速發育。

3、提高身體的協調性和敏感性

孩子在游泳的'時候受到了水溫、浮力以及水波的衝擊下會引起寶寶全身的皮膚、關節以及內分泌系統、神經系統會發生一系列的良性反應，從而刺激了寶寶各個感官系統，最終提高了反應能力。

4、可以促進骨骼的成長

孩子在游泳的過程中加強了全身肌肉的活動，特別是孩子四肢的肌肉活動能力，孩子在水中可以輕易的做出擰腰、伸曲雙腿的動作，這樣可以促進更多的血液以及氧氣運輸到骨骼以及肌肉組織中，這樣可以更好的促進體內生長激素水平的提高，讓骨骼快速的成長，加快了孩子生長速度。

5、可以促進孩子的睡眠

孩子經常性的游泳，可以讓孩子在晚上睡得更香，因爲運動之後會感覺到非常的累。另外孩子經常性的游泳也可以讓心肌發達，加快了新陳代謝的速度，可以提高心臟的功能。

6、提高身體的免疫力

寶寶經常性的游泳可以增強體溫調節機能的適應性，孩子很少出現傷風感冒的情況，因爲在游泳的時候，憋氣和潛水練習，能夠更好的促進呼吸機能的鍛鍊和發育，提高了孩子的神經系統功能以及免疫功能。

兒童游泳對身體有什麼好處2

1、增強鍛鍊兒童的體質，提高免疫力；

2、鍛鍊身體協調性，促進骨骼的生長髮育；

3、提升膽量，增加肌肉力量；

4、刺激並促進腦神經發育，顯著提高智力水平；

5、運動量大，有助於消化，加強對營養的吸收；

6、消耗一定的體力，提高睡眠質量；

7、使兒童的心臟更強壯。

兒童游泳要注意哪些

1、選在夏季開始學游泳，水溫高，孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80釐米深的娃娃池內熟悉水性，一來，娃娃池的水溫相對比其它池高；二來，水淺，孩子的心理恐懼稍微好些。

2、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進孩子的胃裏，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹。

3、選擇游泳帽時，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿揹帶式的游泳褲時，不易將繩帶系在頸部。

4、教會孩子看游泳池內的標記，以免誤入深水池內。且在入水池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。

5、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。

6、孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患着感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。對於兒童學游泳學到什麼程度，能算在水中有生存的能力的問題。

兒童幾歲開始學游泳最好

孩子幾歲開始學游泳最好？（需要注意的是，這裏的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳。）游泳需要體力、呼吸等各個系統的密切配合，對於孩子本身的體能就是一個考驗。等到孩子五歲了，心肺功能也發育得相對完善了，體能上也能夠滿足游泳所需的力量，等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。

美國小兒科研究院建議，4歲以下兒童的父母不要再讓他們的孩子過早地開始學習游泳，因爲這一年齡段的兒童身體發育情況還不適合接受游泳訓煉。研究人員稱，小於5歲的兒童原則上都不適於學習游泳。

兒童游泳對身體有什麼好處3

兒童游泳安全小知識

一、抽筋不可不防。孩子剛開始學游泳時，心裏一定緊張害怕，加上水太涼或泡在水裏時間太長，也會導致孩子身體抽筋。爲防止緊張抽筋，下水前的準備活動應當充分。游泳前，家長應先在孩子四肢澆些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應水溫，同時注意控制呼吸。遇到下肢抽筋時，最好立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，並輕輕地加以按摩。

二、噁心嘔吐不是小問題。游泳過程中，進水難免，鼻子嗆進髒水就會噁心嘔吐，許多家長都忽視這種情況。少許不適不會造成意外，但會讓孩子在心理上排斥游泳。如出現這種情況，應讓孩子趕快上岸，用手指壓中脘、內關穴。如果有仁丹，可以含上一粒。