游泳對性功能有什麼好處

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游泳對性功能有什麼好處，游泳是一項老少皆宜的運動。適當的游泳不僅能夠身心愉悅，塑造體型，還可以夠鍛鍊我們全身的肌肉線條，增強心血管系統的機能，以下了解游泳對性功能有什麼好處

游泳對性功能有什麼好處1

經常游泳對性功能有好處，常見如下所示：

1、鍛鍊心肺功能：游泳對肺活量以及心搏出量要求較高，經常游泳的人心肺功能較好，決定陰-莖勃起情況的是陰-莖供血，是陰-莖供血造成陰-莖脹大。當心肺功能較好時，心搏出量較好，大量動脈血攜帶大量氧氣灌注到陰-莖中，可改善陰-莖勃起狀態；

2、有助於消耗脂肪：經常游泳人體型較好，游泳是有助於消耗脂肪過程，如果男性體內脂肪過多，會消滅雄激素而滋生雌激素，此變化的趨勢對於男性性功能不利；

3、保持積極心態：經常游泳的人通常對於生活態度比較積極樂觀，可能不會受到焦慮、抑鬱的困擾，因此能夠以積極健康的心態享受性生活。

此外，游泳過程也是改善皮膚過程，經常游泳人皮膚會較好，則顏值也會變高。游泳是爲數不多對前列腺較好的一項運動，雖然較難證明前列腺與性功能有必然關係，但是對前列腺較好，則可以緩解後顧之憂。因此，有條件時建議在科學指導下進行遊泳。

游泳對性功能有什麼好處2

男人堅持游泳的五大好處

有效延長勃起時間

游泳的時候，腿部一張一合，鍛鍊了男性的腿部肌肉，腹肌和盆底肌，男性在過性生活的時候需要用到這幾組肌肉，經過鍛鍊強化，會使男性性生活中延長勃起時間

增強心肺功能

長期進行遊泳的人羣心肺功能相對來說比較好，這是因爲游泳的時候，水流對人體進行按摩，促進了血液循環，心臟血液迴流速度加快，運動時加強了對心腦的輸血量，此外還加重了呼吸肌負擔，有助於增加肺活量，並起到防治心血管系統疾病的作用。

有利前列腺健康

男性堅持每天游泳30分鐘，可以大大降低罹患前列腺疾病的可能性。游泳能加快全身包括前列腺局部血液循環，促進前列腺液分泌，對於防治前列腺炎症，消除因慢性前列腺炎引起的腰，下腹疼痛和神經衰弱症狀有幫助。

塑造肌肉線條

游泳可以增強全身肌肉的力量，因爲游泳的時候需要運用到全身各部位的肌肉，因此可以使全身的肌肉得到鍛鍊，腿部後蹬，雙臂撥水，背部伸縮，腹部收緊以增加腿部力量，並維持臀部穩定，這些游泳的基本動作能使全身每一塊肌肉都鍛鍊起來，不但塑造了肌肉線條，還可以避免肌肉出現不勻稱的現象。

游泳對性功能有什麼好處3

游泳可以提高性功能嗎

游泳可以幫助提高性功能，而且游泳還能幫助男性改善前列腺疾病。

男性健身的選擇項目雖然很多，但也需要結合男性的性功能健康加以選擇，男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的.可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因爲，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。

當然游泳能夠對性功能有好處，但過度或求快的健身方式在健身運動中都是不允許的，運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。建議大家每天進行30分鐘游泳。因爲，游泳能提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺炎症的消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。