【導讀】：有過痛經經歷的女生一定感同身受，痛經真的很痛苦。不過不少女生總是覺得，忍過去就好了，或者吃兩片止痛藥就可以，這些明顯不對，要緩解痛經必須要從根本上着手。下面就爲大家介紹治痛經的泡腳方法。
當經期出現痛經的時候，很多女性會選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經主要是因爲體寒，導致的氣血不暢。而泡腳可以起到活血化瘀和祛寒止痛的目的。小編提醒大家痛經的女性不妨試試這6種泡腳方法哦。
有過痛經經歷的女性應該都能夠體會那種痛苦，那麼怎樣緩解痛經呢?用熱敷的方法見效慢，而且只是一時的有效，吃西藥的話對身體不好，本文將爲大家介紹6中泡腳方法來緩解痛經，一起來看看吧。
這樣泡腳可治3種痛經症狀
泡腳治陽虛寒盛型痛經
陽虛寒盛型的主要表現爲下腹冷痛、手腳發冷，進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛爲主。
☆泡腳的中藥材要以入足少陰腎經爲主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好後泡腳。
泡腳治氣虧血虛型痛經
氣虧血虛型痛經的表現是：在經期會有小腹疼痛的感覺，如果用手去按壓小腹的話，會有輕微的疼痛，伴有月經量少且顏色淡的症狀。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血爲主。
中醫認爲：脾是氣血生化之源。所以泡腳所需的中醫藥材，要是入足太陰脾經藥物爲主，也可適量添加引經藥。
建議加入川芎15克、白芍15克、白朮15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好後用來泡腳。
泡腳治氣滯血瘀型痛經
氣滯血瘀型通常表現爲經期前後小腹脹痛，經血顏色偏暗，並帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛爲主。
建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物爲主，並可加入適量引經藥醋。
建議加入益母草30克、烏藥30克以及紅花10克、川芎10克，再加入清水和50毫升的醋，先用大火煮開，然後轉爲小火再煮半個小時爲宜，之後把煮好的藥連帶着藥渣一起來泡腳。注意水量要浸泡過腳踝爲宜。
泡腳治痛經的小祕方
在開始泡腳之前，建議先用熱水中的熱氣薰一下雙腳，等到水溫合適時再開始泡腳。在泡腳的過程中可以適量加入熱水，反覆泡腳，最好可以一直泡到全身微微出汗爲宜。
泡腳時雙腳可以藥水中不斷移動，讓足底充分受到藥渣的刺激，並且可以用雙手去按揉雙腳，特別是大腳趾。
煎煮過的中藥可以反覆使用，一次泡腳時間建議是半個小時，堅持這樣泡腳3個月，痛經的問題就能達到很好的改善。
其他治痛經的泡腳方
艾葉泡腳
功效：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛，爲婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒溼，止血，安眠，溫經的功效。
方法：取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。
紅花泡腳
功效：氣香行散 活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、跌打損傷。
方法：古人常有於血在體內時，常加紅花一小把，紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用活血能經，祛瘀止痛，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效。主治痛經、經閉、瘀滯腹痛。
花椒泡腳
功效：能祛除裏寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
中草藥泡腳
功效：中草藥適合痛經的女性和腳幹、皮膚乾燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當歸、艾葉等。
生薑泡腳
功效：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
醋泡腳
功效：在溫熱水中加些醋，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。
結語：對於很多女性朋友來說，都體會過痛經的苦惱，吃西藥會使經期紊亂，還有的女性會選擇忍忍算了，可是又真的痛苦難耐，小編推薦用泡腳的方式治療痛經幾乎沒有什麼副作用，是痛經女性不錯的選擇哦。
