【導讀】：女性每月一次的生理期都會遇到痛經的困擾，不僅身體難受還會大大降低生活質量，影響工作和學習的進度。對於有痛經困擾的妹子來說，不要總依靠藥物控制，不妨試試中醫的天然止痛療法。
益母棗茶
用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
按摩法
病人仰臥於牀，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤爲宜，每日早晚各一次。
外敷法
用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
鍼灸法
痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
