牛仔舞的難點跳好併合步，不少舞蹈是非常講究節奏的，有節拍的舞蹈跳起來讓人感覺特別興奮，快樂， 也很有看點，但是要學會還是比較難，下面一起來學習一下，牛仔舞的難點跳好併合步。
牛仔舞的難點跳好併合步1
跳牛仔舞必須先跳好併合步。併合步的數拍是3，4，跳的時候可以轉或不轉的跳向任何方向，前後左右，360度的任何方向都可以，併合步還可以旋轉着跳“美式旋轉”，當跳向前或向後的併合步的時候，可以用鎖步，也可以不用鎖步。
併合步的重心主要是在前腳掌，而且是腳尖內側，專業的說法稱爲“拇指球”內側，拇指球指的就是前腳掌。儘管第一、二步腳法是拇指球，但這些步子的腳跟是靠向地板的甚至是碰上地板的，當第三步做一個足量的轉動時，這一步的腳法也是“拇指球”，重心在前腳掌上。
當男士或女士跳向前的併合步的時候，腳法是：前腳掌、腳尖，前腳掌，跳向後。
的併合步的時候，是腳尖、前腳掌、腳尖。牛仔舞常用的向左、向右或向前、向後“鎖步”的併合步是最基本的舞步，許多舞步都是在此基礎上變化發展的，因此對於初學者來說必須反覆練習，以達到熟練自由。
跳好牛仔舞的併合步必須要掌握好併合步的節奏，併合步的數拍是3，4，其中3佔四分之三拍，
佔四分之一拍，4佔一拍，整個併合步佔兩拍。有很多初學者把牛仔舞的併合步的節奏跳成了快快慢，哪就成了恰恰中的併合步節奏了，感覺也就不對了。
有很多初學者，跳的節奏雖然對，但是給人的感覺仍然象是跳恰恰，原因就是第二步的跳法錯誤。恰恰併合步中第二步是走着並過來的，但是在牛仔舞的併合步中，第二步是跳着並過來的，感覺有很大不同，這一點千萬要仔細領會，我發現大多數愛好者學了很多年牛仔舞也跳不好的原因就在這一步上。還有很多人第二步既不是走着並過來的，也不是跳着並過來的，而是跺着腳並過來的，這樣跳就非常難看了，牛仔舞，跳的好的好看，跳不好的就成跳大神了。
那麼走着並過來和跳着並過來有什麼區別呢？
走着並過來，向平常走路一樣，要先把重心移動到支撐腿，然後再把另一條腿並過來。而跳着並過來，就沒有移動重心這個動作過程，只是要並過來的哪條腿與地面產生一個作用力把要並過來腿的一側的身體彈起來把腿並過來的。這個要領很多老師即使跳的再好，也說不清楚的，喜歡跳牛仔舞的朋友，好好體會。也許你始終迷惑不解的問題，被“一語驚醒夢中人”。
跳牛仔舞的步伐一定要小，幾乎就是在原地跳，否則在快速的節奏下，很難跟上節奏。老師一般做示範的時候，步子都很大，因爲小了學員看不清楚，但是真正隨節奏跳的時候，步子一定要小。
跳牛仔舞左右併合步的時候，還要加上胯“臀部”的動作，否則就失去很多魅力。跳牛仔舞左右併合步的時候胯是要左右擺動的，很多人跳的時候，沒有胯的動作，即使節奏對，第二步並腿的要領也對，看起來也不好看。比如向左的併合步，胯就要向左擺動，在第三步向左出胯。向右的併合步，胯就要向右擺動，在第三步向右出胯。當然其他的輔助性舞步也是有胯的擺動的，可參照中的胯的擺動，但是在牛仔舞中胯不用象倫巴舞中那樣有轉動的`要求，只要稍微左右擺動就行了。
牛仔舞雖然歡快熱烈，給人的感覺富有彈性，跳躍感很強，其實並不能真的跳起來，跳起來的感覺只是人的一種錯覺，要壓着身體跳，否則就真象跳大神了。跳躍感不是由於跳起來很高呈現的，而是由於雙腿的快速的運動給人的錯覺造成的，這一點慢慢的大家都能領會。
牛仔舞的難點跳好併合步2
基本橫步
準備動作：牛仔舞十分注重身體的彈跳性，膝蓋要放鬆微曲，可在跳之前做一下膝蓋的放鬆動作；以女士爲例，男的做相反動作即可。
1：右腳向右一小步，腳掌內側點地，重心在右腳；
2：左腳靠向右腳的同時，曲雙膝；
1：右腳向右一小步，腳掌內側點地，膝蓋恢復；
A2：左腳靠向右腳後，右腳迅速彈向右側，膝蓋彎曲；
1：左腳向原地踏地，腳掌內側着地，重心移至左腳；
A2：右腳靠向左腳後，左腳迅速彈向左側，膝蓋彎曲；
然後做反方向動作，這樣重複2個小節，初學者應多加練習，爲保持彈跳性，步子一定要少；
牛仔舞的基本舞步是什麼
第一步：
左腳膝蓋與右腳膝蓋靠攏接近，左腳內扣，雙腳膝蓋都要稍微彎曲，左腳腳後跟要擡起。
第二步：
右腳彎曲，左腳膝蓋打直後鎖，這就完成一個追步。
注意事項：這步有一個追步，它主要是靠膝蓋與臀部的發力，來帶動腳的移動，因此要注意在膝蓋部位要時不時有緊繃感。
第三步：
左腳往左邊踢出一步，右腳併攏膝蓋靠近一點。
第四步：
右腳膝蓋後鎖，左邊膝蓋彎曲向左邊移動一步。
第五步：
男方向側面跨出右腳，與左腳交叉，右腳踏實後，左腳屈膝。
女方向側面跨出左腳與右腳交叉，右腳屈膝。
第六步：
男生右腳與左腳併攏後，快讀並腳，迅速彈開左腳。
女方則相反動作。
第七步：
身體側轉過去，男方踢出右腳交叉於左腳。
女方踢出左腳與右腳交叉。
牛仔舞是什麼舞蹈
又稱爲捷舞。拉丁舞項目之一，用J表示。牛仔舞原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行於二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由於戰爭的影響，人們及時行樂的情緒高漲，致使牛仔舞發展到了瘋狂的地步。
牛仔舞的風格特點
牛仔源於美國黑人舞蹈，是一種節奏快，耗體力的舞種。二次大戰由美國水兵傳播。旋律歡快，強烈跳躍，節奏爲4/4拍，每分鐘42～44小節、六拍跳八步。由基本舞步踏步、併合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動。特點是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕鬆、熱情、歡快。源於美國，原是美國西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。
如何跳好牛仔舞
學習不同的舞蹈風格應當從整體把握局部，在充分認識舞蹈種類的起源、風格、特點及舞者通過肢體語言所表現出的舞蹈動作後，大腦保留一定的影像時，再練習舞種的。基本律動，學習舞種的基本動作，才能真正領悟如何正確完成舞動動作與舞種獨特的風格。
牛仔舞是拉丁舞五個舞種之一，其風格特點獨樹一幟，完成動作的形式迥然不同。通常情況下，舞者在學習牛仔舞之前已經接觸過或已經熟練倫巴和恰恰恰舞的舞蹈動作和風格，在初學牛仔舞時會習慣性的帶上胯的轉動，而恰恰相反，在學習牛仔舞時應當把它當成一支全新的舞種，強調牛仔舞最重要的特點，即膝蓋和腳踝的放鬆與發力所產生的彈性。如何正確的掌握牛仔舞的彈性？牛仔舞的彈性來自於身體給地板的壓力從而將力量通過膝蓋和腳踝的放鬆與發力表現出來。
牛仔舞的彈性重點不在於往上彈起，而是如同“自由落體”一般的向地板施加壓力向下落，然後自然就產生向上的彈性。
牛仔舞的舞步要點
跳牛仔舞左右併合步的時候，還要加上胯“臀部”的動作，否則就失去很多魅力。跳牛仔舞左右併合步的時候胯是要左右擺動的，很多人跳的時候，沒有胯的動作，即使節奏對，第二步並腿的要領也對，看起來也不好看。
比如向左的併合步，胯就要向左擺動，在第三步向左出胯。向右的併合步，胯就要向右擺動，在第三步向右出胯。當然其他的輔助性舞步也是有胯的擺動的，可參照倫巴舞中的胯的擺動，但是在牛仔舞中胯不用象倫巴舞中那樣有轉動的要求，只要稍微左右擺動就行了。
跳牛仔舞的步伐一定要小，幾乎就是在原地跳，否則在快速的節奏下，很難跟上節奏。老師一般做示範的時候，步子都很大，因爲小了學員看不清楚，但是真正隨節奏跳的時候，步子一定要小。
牛仔舞雖然歡快熱烈，給人的感覺富有彈性，跳躍感很強，其實並不能真的跳起來，跳起來的感覺只是人的一種錯覺，要壓着身體跳，否則就真象跳大神了。
節奏拍子
2/4或4/4，每小節有2拍或4拍。六拍爲一個舞步。慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 每分40—44小節。
