人體血壓正常範圍值是多少？大家都知道我們的血壓應該處在一個正常值，是不能高也不能太低，不然就是身體出現問題了，而高血壓現在也不只是老人才有的疾病，那麼人體血壓正常範圍值是多少呢？
人體血壓正常範圍值是多少1
正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。
異常血壓
（1）高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。
（2）低血壓：血壓低於90／60mmHg。
擴展資料：
高血壓的危害：
1、高血壓引起動脈硬化：高血壓和動脈硬化相互助長造成惡性循環。血栓和動脈狹窄引起的血流不暢，可引發嚴重的疾病。
2、高血壓引起腦血管意外：腦出血、腦梗塞、蛛網膜下出血等疾病。
3、高血壓引起腦血管性癡呆：腦血管障礙引發癡呆。
4、高血壓引起心臟病：可引起心肌肥大、心臟疾病、心肌梗塞等。
5、高血壓引起腎臟病：高血壓引起循環不良，併發腎功能衰竭。
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血壓低了供血不足，高了損傷血管器官
血壓過低：會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險。
血壓過高：過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。
高血壓最主要的危害是引起腦出血、腦梗塞，另外還能引起冠心病、心肌梗塞、心室肥厚、心力衰竭、腎臟損害、眼底損害等。特別是腦出血、心肌梗塞這都是時刻危及生命的併發症。
但是人的血壓不是一直穩定不變的，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，下圖可收藏作爲參考。
測量血壓前要做好這些安排
測量血壓前30分鐘，不吸菸，不飲酒，不喝茶、咖啡，排尿，安靜環境下安靜休息至少5分鐘，測量時必須保持安靜狀態。
測量血壓一般採取坐位，保持上臂與心臟在同一水平上，袖帶下緣應在肘彎上2、5釐米處。每次至少測量血壓2遍，每次間隔1-2分鐘，取其平均值記錄。
高血壓患者飲食主要注意幾個方面：
1、 少吃鹽：吃鹽太多是很多人血壓升高的重要原因之一。已經發生高血壓的患者，應該更爲嚴格的控制食鹽攝入量，每天不宜超過6克（相當於一啤酒瓶蓋）。
2、適量補充蛋白質：蛋白質攝入不足，會影響血管細胞代謝，血管老化加劇，並加速高血壓和動脈硬化的形成。富含蛋白質的食物包括牛奶、魚類、雞蛋清、瘦肉、豆製品等。
3、適量增加新鮮蔬菜和水果：蔬菜和水果有利於控制血壓，主要原因包括：蔬果含鉀高，能促進體內鈉的排出；有助於減少能量攝入，避免肥胖；
增加水溶性維生素，特別是維生素C ；增加膳食纖維，特別是可溶性膳食纖維。建議高血壓患者每天食用400～500克（8兩～1斤）新鮮蔬菜，1～2個水果。
伴有糖尿病的高血壓患者，在血糖控制平穩的前提下，可選擇低糖或中等含糖量的水果，包括蘋果、獼猴桃、草莓、梨、柚子等。
4、增加膳食鈣攝入：鈣攝入量與年齡相關性收縮壓升高幅度呈負相關，鈣攝入量＜500 毫克/天的人羣，收縮壓隨年齡增加而上升得最明顯，鈣攝入量500～1200毫克/天者次之，鈣攝入量＞1200毫克/天者最低。
簡單、安全和有效的補鈣方法是選擇適宜的高鈣食物，特 別是保證奶類及其製品的攝入，即250～500毫升/天脫脂或低脂牛奶。乳糖不耐受者可試用酸牛奶或去乳糖奶粉，部分患者需在醫生指導下選擇鈣補充劑。
5、 少吃高熱量食物：特別是肥肉等油膩性食物，精加工的主食和甜食也要儘量少吃。肥胖是導致血壓升高的常見原因。熱量攝入太多會導致體重增加，進一步升高血壓。
6、 不飲酒或少飲酒：長期大量飲酒可以增加高血壓的發病風險。高血壓患者長期酗酒會使血壓進一步升高，還會增加腦出血的風險，特別是血壓控制不好的病人。
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在我們身邊患上高血壓的人是越來越多了，中國已經成爲世界上高血壓患者人數最多的一個國家了，每個人平常都必須多關注一下自己的血壓情況，那麼血壓多少屬於正常範圍呢？下文跟大家介紹的就是血壓的正常範圍。
血壓多少屬於正常範圍？一般情況下，血壓能控制在小於140/90mmhg比較好，但是隨着年齡的增長，到了65歲，這個標準可以寬限到150/90mmHg
80歲以後可以再次放寬到小於150/90mmHg即可，大家可以對照一下自己的血壓是否達標，或許你的血壓並不算高！如果實在不放心，還是去醫院問問醫生吧。
血壓升高的危害：
心臟：如果血壓過高的話，危害最大的就是我們的心臟，因爲血壓過高會嚴重增加心臟的負擔。長期高血壓的情況會導致出現心臟冠狀動脈發生粥樣化病變。還可能會導致心肌供血不足，嚴重影響着心臟的健康，很可能會患上一系列的疾病。
大腦：如果血壓過高的話，對大腦的傷害也是非常大的，很容易出現大腦出血，中風的.風險。因爲腦部的血管本身就比較細小和脆弱，如果血壓過高的話，很容易導致血管發生破裂。如果長期高血壓的情況，很可能會誘發腦血栓等，給身體的健康造成嚴重的危害。
腎臟：如果血壓持續升高的話，會給我們的腎臟造成嚴重的負擔。嚴重影響着腎臟的代謝和排毒
腎臟對於我們的身體健康非常重要，它主要擔負着身體內毒素和垃圾的排出，如果腎臟發生了病變，造成多餘的垃圾和毒素堆積在體內，嚴重影響着身體的健康，高血壓持續時間越長，對腎臟的功能損害越大，而且也是不可逆轉的。
血壓多少屬於正常範圍？希望大家閱讀完上文後能夠把各個年齡段的血壓範圍牢記住，並且養成經常測量血壓的習慣，測量完血壓之後對比一下看看是否在正常範圍內，如果發現血壓數值偏高的話一定要及時接受降壓治療。
