血壓多少正常範圍內20-30歲，關注自己血壓的波動變化，是每個人需要做的事情。尤其是孕婦，老人，她們更需要時刻關注自己血壓的情況，那麼血壓多少正常範圍內20-30歲呢？
血壓多少正常範圍內20-30歲1
根據目前的研究顯示，20歲的人羣血壓的正常範圍通常＞90/60mmHg、＜140/90mmHg。如果血壓在這個區間範圍之內，是20歲人羣正常的血壓範圍。血壓的測定需要精準地測量，反覆確定。
在測量血壓前要靜息的休息15分鐘以上，建議休息半個小時左右。在休息的時間段之內，應避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，也要避免受到驚嚇，同時也要避免進行劇烈運動，因爲情緒的波動和運動，都有可能使血壓出現波動導致血壓測量不準。
此外在休息的時間段之內，要避免喝茶、避免喝咖啡、避免吸菸，因爲茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因、菸草中的尼古丁都會使交感神經興奮，導致血壓升高，引起測量不準。
在測量血壓時，要連續測量三次取平均值，才能較爲準確地反映當時血壓的情況。如果20歲的人羣血壓總是≥140/90mmHg，則可能患有高血壓。
在年輕人羣當中，高血壓通常多見於繼發性高血壓，所以要第一時間到高血壓門診就診，除外引起血壓升高的繼發因素。
正常血壓標準範圍是多少
正常血壓標準範圍是90~140/60~90mmHg（收縮壓範圍爲90~140mmHg，舒張壓範圍爲60~90mmHg）之間。
劇烈運動、情緒激動、年齡等因素均可導致血壓變化，使得血壓不在正常範圍。若長期低於或高於此範圍，均不利於健康，應當前往醫院就醫，積極治療。
短期內血壓稍高於收縮壓或舒張壓上限時，往往沒有症狀，通常由於劇烈運動、情緒激動、精神緊張等導致；
長期血壓升高常常是因爲高血壓，若出現頭痛、頭暈、四肢麻木、胸悶等症狀時，往往已經對器官造成一定程度的損害，如不加以治療，將大大增加發生心臟病、腦卒中等疾病的風險。
血壓低於收縮壓或舒張壓下限往往由於嚴重感染、大量失血、過敏、脫水等原因，導致血壓下降，可引起器官血液灌注不足，易發生器官缺氧缺血
患者常感到注意力不集中、疲勞、怕冷，嚴重者感到頭暈、視物模糊、眼前發黑，甚至發生跌倒、暈厥、休克等，嚴重威脅生命。若發生低血壓伴隨頭暈、視物模糊等症狀，應立即前往急診就醫。
血壓多少正常範圍內20-30歲2
20~30歲年輕人的正常血壓分爲收縮壓和舒張壓，其中收縮壓應該波動在90~139mmHg之間，舒張壓應該波動在60~89mmHg之間。
當血壓大於等於140/90mmHg說明血壓高於正常值，而血壓低於90/60mmHg說明血壓低於正常值。血壓在正常範圍和異常範圍的界限並不一定給人體造成明顯的不適症狀
但是血壓過高或過低時，有可能造成靶器官的損傷，甚至引起心、腦、腎等重要器官的功能衰竭，因此需要格外注意血壓的波動，有異常情況要積極查明病因並且進行干預。
有一部分人雖然血壓低於90/60mmHg，但是並沒有明顯的不適症狀，也沒有出現靶器官的損害，這類人羣的壽命並不受血壓的影響，因此這種情況稱爲生理性低血壓，不需要進行治療。
而病理性低血壓或者高血壓一旦診斷都需要積極的進行干預，治療方法主要包括治療性的生活方式干預、藥物治療，以及針對原發病進行治療。引起低血壓的疾病包括脫水、貧血、惡性腫瘤等消耗性疾病。
引起高血壓的原因有可能是遺傳因素，也有可能受到飲食、精神應激以及吸菸等因素的影響，還有可能受到體重、藥物以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的影響。心、腦、腎的一些原發病也有可能引起繼發性高血壓。
血壓多少正常範圍內20-30歲3
20歲血壓的正常範圍應該收縮壓≤130mmHg，舒張壓≤80mmHg。理想的血壓是收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg。如果血壓的正常高限就是收縮壓130-139mmHg，舒張壓85-89mmHg。
如果血壓處於這個臨界的`正常高限，在20歲的時候就有很強的提示，現在的血壓已經不是相對正常的水平，而是應該去很好的管理生活方式，可以對照自己的生活方式，看是不是有一些不健康的地方
如下：
首先，平時的飲食結構是否合理，應該低鹽、低脂，增加膳食纖維比例，在脂肪和蛋白質的攝入應該調整比例。
其次，是否體重合格，比如有沒有偏胖、肥胖，活動量是否夠。
然後，有沒有熬夜的情況，儘量要做到戒菸，保持生活規律，減重等等。
現在臨牀上可以看到20歲左右的年輕人血壓升高的很多，很多並不是繼發性高血壓，而是原發性高血壓，大多是因爲不良的生活習慣所導致。
女性血壓正常範圍是什麼
女性血壓正常範圍是指成年女性血壓值的正常範圍，一般在這個範圍內就是正常的，不會引起身體上的不適。不管是高血壓還是低血壓都會在身體上表現出明顯的不適感，那麼首先讓我們來了解一下女性血壓的正常範圍吧。
根據權威機構發佈的正常血壓值顯示，收縮壓<130 mmHg，舒張壓<85 mmHg都算正常血壓，而理想值則是收縮壓<120 mmHg，舒張壓<80 mmHg。但是由於男性和女性的身體存在差異
因此，女性的血壓值可能會稍稍低於相同年齡的男性，比如31-35歲的人羣中，男性正常血壓值爲收縮壓117mmHg，舒張壓76mmHg，而同類女性則爲收縮壓114mmHg，舒張壓74mmHg，具體大家可以參照下面的圖表。
女性血壓低的原因是什麼
女性血壓低主要是有兩方面的原因，一方面可以總結爲生理性低血壓，也就是由於體質差而造成的低血壓，這類多出現在身體虛弱的老人和女性身上，尤其是很多苗條瘦弱的年輕女性很容易患有低血壓，這與營養的缺乏有很大關係
建議大家不要爲了身體苗條而減少飲食的攝入哦，低血壓雖然看上去不嚴重，但其實對身體的影響還是很大的，日常你經常感覺疲勞或者暈厥等，都可能與低血壓有關的。
女性低血壓另一方面的原因是與一些疾病有關的，這些會在短暫的時間內血壓迅速降低，一般與大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等疾病相關，這時候需要從疾病方面進行治療了。
女性血壓低的症狀
女性低血壓最主要的症狀就是頭暈、乏力、精神疲憊等，不管是急性低血壓還是持續的慢性低血壓，患者都會感到頭暈和疲憊的症狀，尤其是在空腹的情況下更可能發生，小編就曾經在沒吃早餐的情況下暈倒在地鐵上。
如果你經常感到精神疲乏，沒有力氣，而且還伴有頭暈，那麼多半是有低血壓，一般體質較弱的人比較容易低血壓。
還有一些低血壓的症狀是表現在特殊的體位上，比如本來是做着或者躺着，突然改爲直立的體位，這時候也會感覺頭暈，眼前一片黑，這也是低血壓的症狀。
