爲什麼保持好心情病就好得快

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爲什麼保持好心情病就好得快，在生活當中，相信很多小夥伴在生病的時候，都是很難受的，沒有辦法開心起來，但是俗話說，開性能抵擋一切事物，所以生病了保持心情愉悅是很重要的，下面小編整理了爲什麼保持好心情病就好得快。

爲什麼保持好心情病就好得快1

一些患者在得知自己的疾病之後總會感到恐慌、無助、難過，無論做什麼都會感覺力不從心，不光是身體的疾病，不知不覺，自己的心裏也有了“病”。

都說良好的心態有利於機會的恢復，那到底是不是真的？之前在北京301曾經有一個案例：

有一名醫生臨牀有兩位病人，而且兩位病人年紀都挺大的了，其中有一位老人是癌症晚期了，從醫學上來學已經無法醫治了，說老人最多隻能撐三個月了；

但是這位老人卻決定和自己的老伴一起出去旅遊，能去到哪裏就到哪裏。而另外一個病人卻很不贊同他這個做法，覺得生病了就老老實實呆在醫院，就算救不了還有醫生照看着，所以他決定留在醫院，可是心情就沒有去旅遊的那位老人好。

半年後，留院的那位老人在凌晨去世了，而在外面和老伴旅遊的老人現在還依然在外旅遊，當老人再次來醫院檢查，發現病情好轉了。

講這個案例的專家說很多人都不相信，但這確實是親身經歷的事情，保持好心情對疾病的恢復真的有很大的幫助。

在我們的心情不好時，它其實是會影響我們的身體的。悶悶不樂的時候會導致人體內有肝火，影響我們的新陳代謝，還會引起脾虛、腎虛等慢性疾病。同時還會引起血壓升高，對心臟的負擔是很大的。

情緒，即心理，和生理是相聯繫的，比如一個人如果很生氣的話，可能容易傷到肝，傷到腎，有的人說是不生氣，可能是鬱悶，也有可能會出現心臟病，或者是通氣不順這樣的現象。

好心情對自己的身體會有暗示作用，暗示自己的身體是好的，而且好的心情有助機體產生白細胞，白細胞則是我們身體的免疫細胞。

如果一個人受傷，保持樂觀的心態，他的傷口就會好得快一些，這就是白細胞和其他免疫機制所起的作用。而且我們在暗示自己身體沒事時是可以轉移注意力的，轉移注意力後你就會發現傷口沒有那麼痛，病情也沒有那麼嚴重了。

心情一好，感覺幹什麼事都有幹勁，吃什麼都吃得多吃得香，遇到困難也不會愁眉苦臉，覺得自己一定可以順利解決。這都是情緒影響了機體，心情帶動了生理。

其實，這是一個很淺顯的道理，如果心情不好，還能吃嘛嘛香嗎？有人心情不好就會不想吃喝，而有人則會化悲憤爲食慾，這實際上也是樂觀的情緒在驅使機體做出有利選擇，因爲沒有什麼困難不是一頓飯可以解決的，如果有，那就兩頓~~

綜上所述，我們保持一個良好的心態，絕對是利大於弊，好心情不但可以使我們看起來很陽光很開朗，還可以讓我們的身體也“開心”起來。

但要注意的是，惡劣情緒和病菌一樣具有傳染性，而且傳染起來很快，少則幾分鐘就能完成。美國洛杉磯醫學院的.專家加利·斯梅爾經過長期研究發現，本來舒暢、開朗的人；

若與一個成天愁眉苦臉、抑鬱難解的人相處，不久也會變得情緒沮喪起來。一個人敏感性和同情心越強，越容易感染上壞情緒，並且這種傳染過程是在不知不覺中完成的。

所以，自認樂觀，以爲自己是小太陽的人也要儘可能地遠離那些一直散播負能量，傳播情緒消極的人，讓他們去尋求專業人士的幫助！

爲什麼保持好心情病就好得快2

預防疾病

初夏是皮膚病高發作的時候了。主要是因爲這時候的氣溫明顯增高，雨量也會增多。悶熱初夏天氣爲皮膚病發作提供了條件。所以要先爲預防未來的皮膚病而做一些準備，皮膚病對我們健康影響是比較大的，所以大家必須要小心應對才行。首先初夏的時候要多吃些清爽清淡的素食；

這樣會有利於預防這類皮膚病，尤其是清利溼熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜、馬蹄、木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚等都是初夏的時候我們很適合吃的。同時初夏的時候還應該相應的減少辛辣的食物，這時候對於生蔥、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等食物；

初夏就要儘量少吃。同時初夏的時候我們還要注意清潔衛生和預防傳染病及其他疾病的發生，並做到冬病夏治。身體健康，情緒也可得到調整，緩解氣候給人帶來的不適，安全度過酷暑盛夏，這都是初夏需要小心的情況。

保持好心情

在夏季的時候我們還要小心，這時候的烈日炎炎，人體最容易產生心氣耗傷的情況，所以說初夏的時候神氣調養要做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，使心神得養；

因此，在夏季，應有廣泛的興趣愛好，多參加一些文娛活動，夏令營活動，外出旅遊，消夏避暑等，這樣既使人心曠神怡，又可鍛鍊身體，我們需要保持一個好的心情，這對我們初夏的健康養生是有意義的，大家需要有所重視才行。

初夏的時候我們必須要保持好的心情，這是很關鍵的，也是初夏的時候我們養生很重要的一點，同時在平時我們還應該做好預防工作，初夏的時候注意預防疾病產生也是同樣很重要的，如果可以注意到細節，那麼自然會在初夏更健康。

爲什麼保持好心情病就好得快3

1、自嘲減壓，病不可怕

人免不了會生病的，但疾病來臨時，以什麼樣的心態來對待，對於疾病的防治是非常重要的。我在20年前，在一次體檢中被確診爲糖尿病。當時在人們心中患糖尿病還是很可怕的。

我的身體一直很好，突然查出糖尿病，使人感到非常意外，一些關心我的人不解地問：“你怎麼也得糖尿病了?”我就笑着回答：“這是我自己選擇的嘛!上帝給我擺出了很多病，讓我自己挑選，我就選了可以控制的糖尿病，要是選癌症那不就聽天由命了嘛!”

逗得大家哈哈大笑，精神上什壓力都沒有了，心情上非常放鬆。正如唐代大詩人白居易說的：“病一作，心要樂，心一樂來，百病卻。”說明人有了病，精神上不要有壓力，勇於自我解嘲，直面現實，非常有益於疾病的康復。

2 、自樂除疾，百病可醫

現代醫學研究發現，65%～90%的疾病與人們的心理壓抑有關，因爲心情不好，氣血不暢，免疫功能下降，造成疾病叢生。治病要治本，我找到了病因，就要從“根”上醫治，即祖國醫學倡導的“心病須心治”，是有科學道理的。據創辦德國第一家瑜伽笑學校的蘇珊娜·邁爾女士說“人們在笑的時候，全身80個部位的肌肉都在運動；

還會分泌出抵抗疾病的激素，增強免疫力。”從我自身幾十年來的實踐來看，由於隨時注意調整自己的心態，經常保持一種快樂的心情，自身很多疾病消失了。這一切充分體現了快樂當頭，百病可除的理念，尤其對於糖尿病患者，快樂的心情更是起着重要的作用。