女人閉經的10個徵兆，我們女性從青春期開始，子宮內膜發生週期性脫落，就會形成月經的現象，而在大家的認知裏月經一般是一個月來一次，以下分享女人閉經的徵兆。
女人閉經的徵兆1
1、經血量出現變化
當你快要閉經了，經血顏色也會悄悄出現變化，比如說有的女人經血顏色變成黑色，有的則是變成淺粉色，又或者說是粉紅色。這些經血顏色，都不是正確的月經顏色，當這些情況出現，都預示着女人們將要閉經了。
2、身體發熱
當你快要閉經之後，女人會時常感到自己的身上有一股熱流在亂竄。尤其是晚上的時候，身體更容易發熱。其中，發熱的部位多爲胸部、頭部附近。而發熱的表現則是明顯的出汗、面部出現潮紅等等。
3、情緒起伏大
女人閉經前後會變得特別容易生氣，情緒起伏特別大。要麼動不動就發脾氣，要麼自己一個人哭哭啼啼的，整天情緒低落。長期情緒起伏大，不及時靜下來的話，對身體健康無益處。
4、出現心悸
出現心悸，女人們會變得非常不舒服，比如說感到心累、心慌等等。當你出現此種情況，或者說整天焦慮不安的話，就要警惕是即將閉經了，女人們要做好保養。
需要注意的是，心悸不適問題每天可是會發作十幾次，甚至更多的次數，但是不要緊張、不要擔心，因爲發作的持續時間一般不長。
5、月經週期改變
一般來說，身體健康的女人，月經週期都是規律的，就算推遲或者說提前，都是幾天在合理範圍內的。可是當你發現月經週期變短或者說變長了很明顯，比如說變成只有20天，或者說推遲2~3個月纔來一次。當月經週期不斷延長，直至月經不來了，就說明你快要閉經了。
閉經後該如何調理
1、停服避孕藥
一些女人出現閉經情況，是因爲長期服用避孕藥，藥物副作用導致的。如此的話，建議立馬停藥，進行排毒，減輕藥物對身體的傷害。
2、合理作息
經常熬夜的話，女人們身體的生物鐘會被打亂，也會影響身體內分泌，因而非常容易造成閉經。所以說，當你發現這個問題的時候，要記得合理作息，早睡早起，不能熬夜。
若是因爲失眠而導致睡眠不足的話，就要及時改善失眠，比如說睡前泡腳、泡澡，堅持鍛鍊、喝些加熱的牛奶等等。另外，一定要戒掉夜宵，因爲吃太多了不容易消化，人就會因爲胃難受而睡不着。
3、調節內分泌
當你的子宮或者說卵巢出現問題的時候，是會導致閉經出現的，所以說，日常的時候要保護卵巢和子宮。當你發現閉經問題之後，請立馬就醫檢查，看看是否爲子宮、卵巢器官受損了，生病了導致的。如果是，就要及時配合醫生治療，讓子宮和卵巢器官恢復健康。
女人閉經的徵兆2
1、月經失調很頻繁
女人在剛剛來月經的時候和絕經之前都有可能會出現月經不調情況，但是，如果過了四十五歲，出現長時間月經不調，比方說好幾個月纔會來一次或者是來一次月經持續的時間非常長，那麼，這種情況就可能是快要絕經了。
2、有四肢麻木情況
在絕經期間的女性，四肢也會因爲受到身體裏面激素變化的影響，從而導致四肢麻木或者是抽筋情況出現，有的時候還會有手腳比較沉重、頭腦發暈或者是整天沒有精神的情況出現，如果出現了這種情況，建議一定要重視起來。
3、泌尿和生殖系統變化
在絕經之前因爲身體裏面的雌激素分泌變少了，所以，這時候女性的泌尿系統也就會出現很多的變化，比方說會有尿頻、尿失禁或者是尿急等等問題，除此以外，女性還會有乳房下垂的情況出現。
4、情緒不好
如果是快要絕經或者是正好處在這個階段，那麼，使用者身體裏面的雌激素就會有比較大的波動，會出現雌激素大量減少情況，這時候人的情緒也會因爲這樣的激素變化而波動，可能會出現脾氣很暴躁、心裏面很煩等等情況，還有可能會有失眠或者是心慌情況出現。
5、身體潮熱
女性出現身體潮熱也是絕經之前的一個很明顯的表現，這時候女性會總覺得身體裏面有熱流在亂串，臉色也會出現不正常的.那種紅暈，身體還會有出汗的情況出現，這樣的情況都是正常的。
6、出現骨質疏鬆
因爲女性身體裏面的雌激素是維持骨骼健康的一個很重要的成分，而絕經前這種成分的分泌會變少，這樣就會導致身體鈣質吸收變少，自然出現骨質疏鬆的可能性也就會更高一些，所以，在這時候必須要及時補充鈣質，以免因此讓自己被骨質疏鬆所困擾。
女人閉經的徵兆3
月經週期多少天正常
月經是指有規律的、週期性的子宮出血。又稱爲月事、月水、月信、例假等。嚴格說來，伴隨着這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。月經應該有正常的週期、經期、經量、經色和經質。
正常月經週期應該是20～36天，因人而異。每位女性都有自己的月經週期，我們一般認爲週期不是28天就是30天。可實際上每個人的月經週期是有很大差異的，有人少則20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關部門臨牀調查統計，真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只佔10%。
只要每次月經的間隔週期都是一樣的，就是正常。不規則的提前或延後都是不正常的，很可能是某種疾病的症狀，這就需要準確記錄每次的時間，否則只憑印象很難推斷。
出血（即經血來潮)的第一天稱爲月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱爲一個月經週期，一般爲28—30天，和農曆一個月的時間差不多。週期長短因人而異，偶而提前或延後不超過7天仍可視爲正常，即月經週期不應少於21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期月經會停止。
月經週期不規律怎麼辦
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
