初中生戒掉玩手機的方法，如今手機遊戲讓很多小朋友沉迷於網絡，而中學生是網癮的高發人羣，一旦染上網癮就會耽誤他們的學習，對學生的中考和高考非常不利，以下分享初中生戒掉玩手機的方法。
初中生戒掉玩手機的方法1
1、父母不要玩手機，言傳身教。如果孩子玩遊戲只是因爲無聊、空虛、娛樂，那請家長示範其他更積極的方法，比如，唱歌、繪畫、打籃球、游泳、跑步等。
2、培養孩子的自制力，能管住自己，每天玩手機不超過一小時。
3、有豐富多彩的課外活動，引導初中生結合自己的愛好，參加課外活動。
4、規律坐息時間，多參加戶外活動，初中生每天應保持戶外活動一小時以上。
5、注意培養孩子的責任心，感恩心，良好的自控力和意志品質，有了這些好的品質，孩子就能管住自己，知道該做什麼不該做什麼。現在很多孩子游戲成癮，最大的原因就是孩子自控力差。
6、讓孩子在學習中體驗成功的快樂，讓他在學習中感覺自己行，有價值，再加上好的自控力，遇到困難也能堅持下去。
7、睡前看書。睡前玩手機的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習慣，那麼這個時候也可以培養這種習慣，就當是豐富自我。
8、儘可能的抽時間跟孩子互動，多聽聽孩子說些什麼，想些什麼，把孩子當朋友一樣對待，不要老是說教，跟孩子的對話要控制在您三分之一，孩子三分之二的基礎上，您多聽，讓孩子多說。堅持和孩子每天有深度的聊聊，會有很多收穫。
您很快就會發現，孩子對手機的依賴不再那麼嚴重。
9、分散注意力：對於有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間裏，以免促進他玩手機的慾望
。可以與孩子經常一起出去旅遊，一起去娛樂休閒場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。
10、巧妙度過休息時間：孩子在玩手機的現象主要發生在放學後以及週末等休息時間。家長平時在孩子放學後，可以與孩子一起完成家庭作業，然後帶孩子出去散步和娛樂。
週末也儘量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動爲主。不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。
初中生戒掉玩手機的方法2
1.發現孩子沉迷玩遊戲，要冷靜合理處理
當發現孩子沉迷於玩網絡遊戲時，首先是保持冷靜的態度，其次多帶他(她)參加現實生活中有意思的活動，要多表揚他(她)的優點，給予他們恰當的表揚和關心，培養他們的現實活動興趣。
最後，要與孩子進行真誠的溝通和交流，討論孩子的遊戲時間和內容，與孩子達成共識，嚴格實施控制孩子的遊戲時間，幫助孩子過濾不健康的遊戲。
2.樹立榜樣，父母少玩手機電腦
我們常說孩子是父母的鏡子，你做什麼他就學什麼，這就是言教身傳。如果你經常在家裏打電話、發短信、玩微信，或者打遊戲、看電影，那麼多半孩子也會對手機產生興趣並希望從手機中獲得滿足。
因此，規勸低頭一族的家長朋友，一定記得不要在孩子面前拼命地玩弄手機。如果可能的話請放下手機，多看看書，和愛人談談心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出門散散步，這些都是健康的生活方式，更有利於孩子成長，促進家庭幸福。
3.父母真誠與孩子交流
父母以嘗試着和孩子溝通，問他爲什麼喜歡玩遊戲，玩遊戲能讓他給他什麼感覺。是不是在學校和生活中遇到了什麼困難和問題。
在和孩子溝通交流的時候，而不要採用說教模式，這樣會引起他的反感。最好採取朋友式的聊天模式，有利於和孩子溝通，瞭解孩子沉迷遊戲的原因，再去找方法解決孩子的問題。
4.要控制孩子的上網時間
孩子染上網癮後，是對網絡沒有抗拒力的，這就需要父母的監督教育。父母要控制孩子的上網時間，每天規定多長的上網時間，或者什麼時候上網，其餘時間嚴禁孩子上網。父母可以收掉孩子的手機，給電腦設置密碼之類的方法，控制孩子的.上網時間。
5.不要讓網絡成爲孩子唯一的樂園
很多孩子沉迷網絡，就是感覺除了學習不知道做什麼，只有上網能讓孩子感到快樂，也是孩子唯一能做的有趣的事情父母要多些時間陪伴孩子
多帶孩子出去走走，培養孩子的廣泛興趣，讓孩子把注意力從網絡轉移到有意義的事情上，比如閱讀、下棋、運動等等，讓孩子在現實生活中找到真正的樂趣所在。
初中生戒掉玩手機的方法3
1、明辨是非，學會控制
對網絡，我們做家長的應該教育引導孩子取其精華、快捷地獲取大量信息爲我們所用，也要棄其糟粕，摒棄網絡中一些不良信息和沉迷網絡帶來的弊端。
2、轉移興趣，遊刃有餘
網絡一旦上癮，不可自拔時，老師在這裏告訴大家一個戒網的竅門，那就是培養自己別的興趣愛好。鍛鍊一下身體，打打球、畫畫等等，如果不行可以出去走一走，一切都是那麼的美好。
這樣會讓孩子發現網絡其實也不怎麼可愛了，那麼孩子對生活、學習的安排纔會遊刃有餘，得心應手了。
3、綠色上網，有節有度
何爲綠色上網，其實也就是在告訴父母當孩子上網時可以在爸爸媽媽的陪同下一起來玩，，看看電影、一起玩玩遊戲，給孩子瀏覽的網站內容都是健康的、綠色的，這樣做既可以提高父母自己的只是儲備量，同時也可以瞭解孩子們的內心世界是怎樣的的，這對親子關係有着非常好的幫助。
