散步後手指發脹發緊繃正常嗎，很多人飯後的時候都是喜歡散散步的，散 步後身體發熱是正常現象，但是也有人散步後會有手指發熱腫脹的情況，以下看看散步後手指發脹發緊繃正常嗎。
散步後手指發脹發緊繃正常嗎1
靜脈迴流不暢導致的
散步時血液循環加速，由於手臂是下垂的，局部血液循環欠佳，導致靜脈迴流不暢就可能出現手指腫脹，一般在數小時後症狀會消失。如果只是在劇烈運動後偶爾出現，屬於正常現象，不需要特別治療。
腎功能不好引起的
腎功能不好也可能出現水腫現象，只是手指腫脹不只是出現在散步後，其他時間也會有手指發脹的現象。此外，身體的其他部位，比如臉部、腳都會有水腫現象。症狀輕的數小時會消失，嚴重的可能一直會有水腫現象。
營養不良引起的
營養不良會導致血漿中的蛋白質降低，不能形成足夠的白蛋白，組織中的廢料無法完全排出，日積月累的就會有水腫現象。
風溼性關節炎引起
手指腫脹是風溼性關節炎的常見症狀，散步後血液循環加速，但是由於風溼性關節炎患者局部組織液循環不暢，就容易出現腫脹現象。通常可以通過熱敷或者摩擦生熱改善症狀。
散步後手指發脹發緊繃正常嗎2
走路走久了手指發脹緊繃感可能是重力原因導致血液聚集所致，還有可能是頸椎病、心臟病等引起的。治療多以藥物治療、手術治療爲主。
1、重力原因：長時間行走的過程中，由於重力作用可能導致血液聚集在四肢末端，造成走路走久了，手指出現發脹、緊繃感等症狀。建議適當活動手指，避免長期保持同一種固定姿勢。
2、頸椎病：如頸椎脫離正常位置，壓迫到周圍神經或血管，可以出現走路走久了，手指發脹緊繃感和頭暈、手指麻木等症狀。可以給予布洛芬、依託考昔、塞來昔布等藥物治療，嚴重者可以進行前路手術或後路手術治療。
3、心臟病：心臟病患者心臟代償功能出現下降後，可能會導致患者出現呼吸困難以及走路走久了手指發脹緊繃感等。可以給予氫氯-噻嗪、阿司匹林等藥物治療，必要時進行經皮冠狀動脈介入術和冠狀動脈旁路移植術等。
走路走久了手指發脹緊繃感的病因較爲複雜，建議及時就醫，根據具體檢查結果進行下一步判斷；藥物治療需要嚴格遵循醫囑，避免擅自用藥治療。
散步後手指發脹發緊繃正常嗎3
運動後手部發脹，這種情況雖然是比較常見的，但並不是一種正常的現象。運動後手部發脹首先有可能是過度勞累引起，劇烈運動時有可能會引起手部、肌肉韌帶的慢性損傷，就有可能會引起手部發脹的症狀。
患有腕管綜合徵的患者由於手部血管神經受到卡壓，可引起手部血液循環障礙，有可能會出現手部發脹並出現手部發麻的症狀，尤其是在劇烈運動後症狀有可能會更爲明顯。運動時由於手部長時間下垂，也會引起手部的血液循環障礙。
引起靜脈迴流不暢，從而會加重手部發脹的症狀。出現這種情況首先要注意休息，避免勞累，可以適當的擡高手部，以利於靜脈迴流減輕腫脹，可以口服活血化瘀的中成藥進行治療，促進血液循環，從而緩解手部發脹的'症狀。
這可能是患有頸椎病，頸椎病會造成手臂和手指發麻的症狀，這是因爲局部的神經受到壓迫，如果嚴重可以到醫院檢查確定具體病因。頸椎病的病人平時需要注意多休息，儘量端正姿勢，不能太過勞累，也不能過度的行走。你平時儘量睡硬板牀，不要枕太高的枕頭，可以對局部熱敷或者按摩，促進周圍血液循環。
1、由於平時的運動量少，手指部位是習慣於較小量的血液迴流，而進行劇烈運動之後，血液循環速度加快，會使得血液急速涌進身體的末梢部位，從而導致手指充血過多發生腫脹。
2、在運動前沒有活動好手指部位或運動姿勢如跑步時手臂屈起、散步時手臂下垂，都是會導致運動時會出現手指的血液流動受阻，血液循環不順暢，從而出現手指腫脹的情況。
3、很多人喜歡在運動後喝大量的水，特別是天氣熱的時候。但是在運動過後補充水分過多，會容易出現低鈉血癥，從而導致手腫脹的情況。
4、在運動中產生乳酸過多，就可能使得肌肉在運動之後產生酸漲的感覺，而手指則會給人腫脹酸脹的感覺。
5、營養不良會使得血漿中的蛋白質有所降低，形成不了足夠的白蛋白，組織中的廢棄物無法完全排出，這樣長期下來就會出現手腫的情況。
6、頸椎病中可能會出現肢體腫脹，甚至麻木感的情況發生。但是由於頸椎病引起的腫脹，不僅是出現在運動後的手指部位，在其他時間也可能出現像頸肩上肢的腫脹。
手指關節腫脹怎麼辦
1、手指關節腫脹怎麼辦之痛風型
痛風型手指關節痛有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。治療應該從排除體內多餘尿酸物質入手。
(1)倒出適量溫水，溫度在四十度左右。
(2)將發生疼痛的手指關節完全泡入水中。
(3)然後輕輕釦一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環，從而打散堆積在手指關節裏面的尿酸鹽，緩解疼痛。
(4)應急過後，應該及時去就醫。
2、手指關節腫脹怎麼辦之風溼類
手指關節疼痛並不是很急促，而是帶着一種麻木而痠痛的感覺，關節處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。下面是應急治療方法。
(1)將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚髮燙爲止。
(2)然後取一塊生薑切成片，使用薑片塗抹於患處。
(3)然後逐個手指關節去捏幾下，這樣做主要是生薑汁發揮了祛溼的作用，疼痛就會有所緩解，但是並不能治根，最終還是需要進行鍼灸或者服藥等治療手段。
3、手指關節腫脹怎麼辦之飲食調理
若是您的身體中的右手中指關節最近出現了腫痛的情況，可以吃鹿茸雞：以當年的公雞隻，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔週或半月吃次。
