長期重度口臭怎麼調理飲食。口臭是我們很常見的一個現象，引起口臭的原因有很多，想要去除口臭應該找到原因對症治療，想要快速緩解口臭在日常應該注意口腔衛生。下面看看長期重度口臭怎麼調理飲食。
如果長期口臭很嚴重，可使用口氣清新劑緩解。引起口臭的原因有很多，建議通過調整飲食習慣、藥物治療、口腔治療等方法，緩解長期口臭很嚴重的症狀，並應及時查明口臭的原因，進行對因治療。
1、調整飲食習慣：日常生活中應少吃辛辣刺激性食物，因爲辛辣的食物容易導致自身肝火旺盛，加重口臭的症狀。也不建議吃味道較重的食物，如大蒜、蔥等，如果本身就有口臭，再吃味道較重的食物，容易加重口中的氣味。建議多吃新鮮的蔬菜、水果，保持口腔衛生，進食後及時漱口或刷牙，避免口腔異物發酵而加重口臭；
2、藥物治療：引起口臭的原因可能是腸胃疾病，可在醫生的建議下使用小柴胡顆粒、牛黃清胃丸等藥物。如果是因爲口腔疾病引起的口臭，可在醫生的建議下使用甲硝唑、牛黃解毒丸等藥物，緩解長期口臭很嚴重的症狀；
3、口腔治療：長期口臭很嚴重還可能是因爲牙齒的牙結石等物質堆積過多引起，可在醫生的建議下進行超聲波潔牙術來改善症狀。如果是齲齒引起的口臭，可在醫生的建議下進行補牙、拔牙治療。
日常生活中要多注意口腔衛生，養成一天至少刷兩次牙的習慣。注意飯後用淡鹽水漱口，加強體育鍛煉、注意休息、避免熬夜，緩解長期口臭很嚴重的症狀。
如果您長期存在重度口臭的情況，則建議您在平時需要做好口腔內部的衛生護理，並且飯後需要漱口，飲食需要保持清淡。如果是因爲肝火旺盛所引起的症狀，則建議您在平時可以喝一些菊花茶之類的飲品，緩解口臭的情況。
長期重度口臭調理有以下幾個辦法，
第一、多喝水，有口臭的人一定要多喝水，喝水及時補充體內流失的水分，防止細菌的繁殖。
第二、養成好習慣，不吃辛辣刺激性的食品，不吸菸，不喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果。
第三、用鹽水漱口，每天堅持用淡鹽水漱口，堅持一段時間以後口臭就會消失。
第四、生病及時治療，生病的病人抵抗力下降，導致內分泌失調，會引起口臭。
第五、多吃三山楂，蜂蜜水促進消化，消除起消化不良引起的口臭。
第六、咀嚼西芹，將西芹放在嘴裏慢慢嚼，可以消除口臭。
第七、養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，並且刷刷舌頭，使用牙線和牙線棒。
1、薄荷葉
平時生活中如果發現自己有口臭這種表現，那麼需要及時通過合理的方式進行改善。此時口臭患者可以進食薄荷葉，通過嚼食薄荷葉的方式可以改善口臭。因爲本身薄荷葉可以抑制細菌的滋生，而且裏面還有特殊物質，可以達到清新口氣的作用。很多的牙膏或者口腔清洗液都含有薄荷成分。因此在發現自己有口臭這種情況時，可以嚼食薄荷葉進行改善。
2、檸檬
平時生活中，如果存在明顯的口臭表現，此時可以通過合理的飲食進行改善。建議口臭的人適當進食檸檬，因爲檸檬本身具有清新口氣的作用，主要和裏面的維生素含量較多有關。其特殊的.芬芳氣味可以有效消除口腔中的異味。
因此平時如果察覺到自己有口臭明顯的情況。此時可以飲用一些檸檬水，或者直接嚼食檸檬片，可以達到清新口氣，抑制口腔細菌滋生的作用。口腔細菌減少了，此時人的口氣才能保持清新，防止口臭嚴重的帶來身體損傷。
3、橄欖
平時存在口臭這種情況的人，可以進食橄欖。橄欖是生活中常見的一種水果，其味道甘甜，進食之後，往往可以清新口氣，同時抑制口腔細菌的滋生。而且本身橄欖的營養價值比較高，裏面含有許多的抗氧化成分，對口腔細菌滋生的抑制也有效果。因此察覺到自己有口臭這種情況後，此時可以適當進食一些橄欖，幫助去除口腔的異味，保持口氣清新。
由此可見，口臭對人的影響還是挺大的，一方面影響自己的個人形象，從而影響到人際關係。另一方面，也反映出我們的身體健康出現了問題。出現口臭這種表現後，可以通過合理的飲食進行改善，進食薄荷葉，檸檬以及橄欖，都可以幫助清新口氣，恢復口腔健康狀態，這樣才能防止口臭持續存在而影響身體健康。
1、 有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六週，症狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。同樣，含糖酸奶的殺菌效果也會大爲下降。
2、 綠茶和紅茶會殺滅引發口氣的口腔細菌。但要注意，有些人喝紅茶喜歡加點糖，糖分會削弱茶多酚的殺菌效果。花草茶也有除臭效果，常用其漱口即可。也可以細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。
3、 維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高於常人。常吃橘子、橙子等富含維生素C的水果，細菌就不易在口腔內繁殖，進而降低口臭機率。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
注意事項：
口臭患者可多吃水果和粗糧高纖維的飲食，包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助於消化並減少口臭的機會。
什麼原因導致生理性口臭？
體質因素。就是從孃胎裏帶來的或後天養成的。經調查，容易口臭的體質主要是溼熱體質、陰虛體質以及痰溼體質。
飲食習慣。長期吸菸、飲酒，食蔥、蒜、動物脂肪過多，維生素攝入不足，或者嗜食肥甘厚味，會產生不同的生理性口臭。
生活習慣。錯誤的口腔衛生習慣、不按時就寢、排便等習慣，也會產生不同的生理性口臭。
那麼患有口臭了是該去看口腔科進行治療，還是消化科呢，到底該怎麼辦呢？
大部分人不知道自己有口臭，口臭是由一種厭氧硫磺細菌產生揮發性硫化物的氣味所引起，這種細菌正常生活在舌頭表面及背面，在口腔內細菌分解蛋白質，並且釋放出具有難聞氣味的硫化物。
提到口臭，一般人總是難以啓齒，除了日常的飲食習慣帶來的口氣異常之外，有些則是身體內部反射出來的警訊。
首先不好慌張，先要查出造成口臭的原因，才能更好的針對性的治療：
