什麼食物能修復腎細胞。現在很多人腎都是不太好的，腎虛一般多見於更年期的女性，主要的表現爲失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、黑眼圈的、下面看看什麼食物能修復腎細胞。
沒有一種食物可以使腎功能恢復，只是在日常生活中發現腎功能不全後，在進行飲食的治療當中要採取低鹽、低脂、優質低蛋白飲食，鹽的入量每天控制在3g以內，包括禁忌食用鹹菜、鹹鴨蛋等等。蛋白質採用動物蛋白爲主，如瘦肉、雞蛋、牛奶。
減少植物蛋白的攝入，低脂飲食防止血管硬化。同時，在飲食中要注意減少含鉀食物的攝入，水分的攝入要注意尿量，如果尿量保持在1500-2000mL，可以使用水果、蔬菜和水分，但是必須要關注血壓情況，通過這些飲食的改善，可以延緩腎功能的繼續進展，但不可以使腎功能恢復。
通常吃當歸、粳米或川芎等食物可以恢復腎功能。
對腎功能影響最大的現象是腎虛。如果是由疾病引起的，則需要定期治療。然而，對於輕度疾病，食物療法通常可以取得很好的效果。飲食可以恢復腎功能
1、當歸。當歸含有多種藥用成分，如正丁基內酯和煙酸。當歸能改善腎功能，減少腎損害。可以促進腎小管病變，保護腎臟。
2、粳米。薏米仁不僅富含高蛋白，還富含維生素B、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養均衡的穀物。本品易消化，具有促進基礎代謝、降低胃腸道壓力、健脾除溼、改善腎功能的作用。
3、川芎。川芎具有改善腎功能、減輕腎損害、促進腎小管損傷、增強腎功能、改善腎損害的作用。具有良好的療效，促進腎小管損傷和疾病，維持腎功能。
4、綠豆。綠豆含有蛋白質和磷脂，可以抑制葡萄球菌和一些病毒，並且可以清熱解毒。所含的胰蛋白酶抑制劑還可以保護肝臟，減少蛋白質分解，從而保護腎臟。經常吃，可以降低腎結石的發病率。
5、葡萄酒。最近的研究表明，適量飲酒有助於防止腎功能下降。高肌酐是腎功能不全的強烈信號。與正常飲酒者相比，不喝酒的人血液中高肌酐的概率高出百分之三十。適量飲酒意味着每天喝一杯。
在日常生活中，也可以吃黑豆。黑豆是一種灰黑色的大豆種子。富含蛋白質、維生素和礦物質，以及鋅、銅、鎂、鉬、硒和氟等營養元素。因此，可以促進身體和精神健康，如促進血液循環，消除血瘀和排尿，並保護腎功能。
1、西紅柿
西紅柿有益男人補腎壯陽的理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因爲番茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則番茄紅素就會被自動分解掉。
2、豆類：黃豆、黑豆、綠豆等
豆類有益男人補腎壯陽的理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質流失一樣有效。男人過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂。
卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。以豬肉爲例，每天的平均肉量應控制在二三兩;另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因爲豆製品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。
3、南瓜子
南瓜子有益男人補腎壯陽的理由：男人40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日當零食吃。
1、當歸
當歸是有名的中藥材，藥效溫和，用途廣泛，在當歸中含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，可以有效保護自己的對腎臟。
2、阿膠
大家都知道阿膠是補血的聖品，不僅如此，阿膠還可以促進健康人淋巴細胞的`轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡，改善自己的腎功能。
3、黑豆
黑豆對於腎臟的保護也是非常不錯的。黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，而且也能改善腎功能。
4、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，改善自己的腎功能。
5、龜甲
龜甲是一種藥效突出的中藥材，中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作爲補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝痠軟、步履發力等症狀。是改善腎功能的理想藥材。
6、何首烏
經過實驗證明，何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公衆所認可的。想要改善腎功能，也可以通過服用何首烏來幫忙。
以上爲大家講解的這六種食材，具有非常好的藥理作用，尤其是對於改善腎功能有着極好的效果，平時如果自己的腎功能不好，出現了一些腎臟疾病的話，那麼可以多吃這些食材來進行改善調理。當然這些食材的使用也是不可以盲目的，這需要聽從專業人士的指導建議，這樣才能夠有所保障。
